Методика экспресс-диагностики склонности к немотивированной тревожности (В.В. Бойко)
Инструкция: На предложенные ситуации вам необходимо дать ответ «да» или «нет».
Опросник 1. В детстве вы были пугливым, робким ребенком. 2. Ребенком вы боялись оставаться один в доме (возможно, боитесь и сейчас). 3. Вас иногда преследует мысль, что с вами может случиться что-то страшное. 4. Вы пугаетесь во время грозы или при встрече с незнакомой собакой (пугались в детстве). 5. У вас часто бывает чувство сильного внутреннего беспокойства, ощущение возможной беды, неприятности. 6. Вам страшно спускаться в темный подвал. 7. Вам часто снятся страшные сны. 8. В вашем воображении обычно возникают страшные мысли, когда близкие без предупреждения задерживаются. 9. Вы чаще всего беспокоитесь, как бы чего не случилось. 10. Вы очень переживаете, когда близкие уезжают на отдых, в командировку, за границу. 11. Вам страшно летать самолетом (или ездить поездом).
Интерпретация результатов Чем больше утвердительных ответов вы дали, тем отчетливее выражена дисфункциональность обсуждаемого стереотипа эмоционального поведения: 10-11 баллов – необоснованная тревожность проявляется ярко и стала неотъемлемой частью вашего поведения; 5-9 баллов – у вас есть некоторая склонность к тревожности; 4 балла и меньше – склонности к тревожности нет.
|
