ОБ’ЄМНІ ВИМОГИ

до іспиту з дисципліни

«СПОРТИВНА ФІЗІОЛОГІЯ»

для студентів III курсу

1. Спортивна фізіологія – навчальна і наукова дисципліна. Розвиток спортивної фізіології як науки.

2. Роль та функції спортивного фізіолога в системі підготовки спортсменів.

3. Історія та сучасні напрямки розвитку спортивної фізіології.

4. Система знань спортивної фізіології: мета, завдання об’єкт та предмет дисципліни.

5. Поняття про показники і норми діяльності систем організму спортсменів. Вимірювання і позначення показників функцій і метаболізму.

6. Адаптація як загально-біологічна властивість організму людини.

7. Механізми адаптації організму людини до впливу фізичного тренування.

8. Поняття про «ціну адаптації».

9. Загальний адаптаційний синдром (за Гансом Сельє) та особливості його прояву при фізичному тренуванні.

10. Термінові адаптаційні реакції до фізичних навантажень.

11. Довгострокові адаптаційні зміни та умови їх формування при фізичному тренуванні.

12. Механізми довгострокової адаптації (за Ф.З. Меєрсоном) та структурні зміни в організмі спортсменів.

13. Генотипова та фенотипова адаптація. Роль спадковості в спорті.

14. Фізіологічна характеристика впливу занять фізичними вправами на здоров’я та працездатність людини.

15. Фізіологічна характеристика фізичних вправ, як основного засобу тренування організму спортсменів.

16. Норми рухової активності людини: гіперкінезія та гіпокінезія.

17. Фізіологічна класифікація спортивних вправ.

18. Проблема гіпокінезії в сучасному суспільстві. Вплив рівнів рухової активності на фізичний стан і рівень здоров’я людини.

19. Характеристика сучасних методів визначення та оцінки функціонального стану організму спортсменів.

20. Методи дослідження працездатності спортсменів. Поняття про тестування.

21. Нормативні рівні фізіологічних функцій серцево-судинної системи в тренованому та нетренованому організмі (ЧСС, систолічний та хвилинний обсяг крові, розміри серця).

22. Нормативні рівні фізіологічних функцій системи дихання в тренованому та нетренованому організмі (частота та обсяг дихання, життєва ємність легень).

23. Сучасні методи дослідження в спортивній фізіології.

24. Механізми адаптації кістяка до фізичних навантажень.

25. Гіпертрофія м'язів. Види гіпертрофії м'язів та умови їх формування.

26. Поняття про м’язову композицію. Зміни композиційного складу м'язів в умовах фізичного тренування.

27. Споживання кисню та працездатність м'язів.

28. Роль серцево-судинної системи для прояву працездатності спортсменів. Поняття «спортивне серце».

29. Механізми термінової адаптації серцево-судинної системи до фізичних навантажень.

30. Механізми довгострокової адаптації серцево-судинної системи до фізичних навантажень.

31. Механізми термінової адаптації системи крові до фізичних навантажень.

32. Механізми довгострокової адаптації системи крові до фізичних навантажень.

33. Зміни білої крові під впливом фізичних навантажень (міогенний лейкоцитоз).

34. Адаптація нервово-м’язового апарату при силовому тренуванні.

35. Адаптація нервово-м’язового апарату при тренуванні на витривалість.

36. Поняття «максимальне споживання кисню».

37. Характеристика механізмів енергозабезпечення м’язової діяльності.

38. Анаеробні механізми енергозабезпечення: потужність, ємність та ефективність анаеробних процесів та їх роль при фізичній діяльності.

39. Аеробний механізм енергозабезпечення: потужність, ємність та ефективність аеробних процесів та їх роль при фізичній діяльності людини.

40. Композиційний склад кістякових м’язів та його вплив на працездатність.

41. Показник максимального споживання кисню. Методи визначення максимального споживання кисню у спортсменів.

42. Використання біохімічних показників в процесі контролю за адаптацією організму до фізичних навантажень (рН, лактат крові, сечовина крові).

43. Феномен статичних зусиль (феномен Лінгардта) та його вплив на працездатність скелетного м'язу в умовах статичного навантаження.

44. Визначте основні фізіологічні зміни в діяльності системи дихання, які відбуваються в процесі адаптації організму до фізичних навантажень.

45. Визначте особливості адаптації серця до фізичних навантажень.

46. Причини розвитку спортивної брадикардії та гіпотонії.

47. Дайте характеристику адаптаційних змін крові при спортивному тренуванні.

48. Дайте порівняльну характеристику адаптаційних змін нервово-м’язового апарату спортсменів.

49. Охарактеризуйте особливості адаптації серцево-судинної системи до фізичних навантажень, що потребують прояву витривалості.

50. Охарактеризуйте зміни, що відбуваються у системах травлення та сечовиділення під впливом фізичних навантажень.

51. Обґрунтуйте можливість класифікації силових вправ з урахуванням залежності між швидкістю та силою скорочення м'язів (за правилом Хілла).

52. Дайте характеристику циклічних вправ максимальної відносної потужності. Які фізіологічні механізми обмежують можливість тривалості виконання фізичних вправ в цій зоні інтенсивності?

53. Дайте характеристику циклічних вправ субмаксимальної відносної потужності. Які фізіологічні механізми обмежують потужність і тривалість виконання фізичних вправ в цій зоні інтенсивності?

54. Дайте характеристику циклічних вправ великої відносної потужності. Які фізіологічні механізми обмежують потужність і тривалість виконання фізичних вправ в цій зоні інтенсивності?

55. Дайте характеристику циклічних вправ помірної відносної потужності. Які фізіологічні механізми обмежують потужність і тривалість виконання фізичних вправ в цій зоні інтенсивності?

56. Дайте порівняльну характеристику циклічних вправ максимальної та субмаксимальної відносної потужності.

57. Дайте порівняльну характеристику циклічних вправ субмаксимальної та великої відносної потужності.

58. Дайте порівняльну характеристику циклічних вправ максимальної та великої відносної потужності.

59. Дайте порівняльну характеристику циклічних вправ великої та помірної відносної потужності.

60. Визначте особливості адаптації кардіо-респіраторної системи, що мають місце при спортивному тренуванні в плаванні. Які фізіологічні особливості адаптації функцій серця, легень, споживання кисню та терморегуляції потрібно враховувати про контролі функціонального стану і працездатності плавців?

61. Дайте загальну характеристику ациклічним вибуховим вправам. Прояв яких рухових якостей є визначальним для досягнення спортивного результату в таких вправах? Обґрунтуйте відповідь.

62. Дайте загальну характеристику ациклічним інтервальним вправам. Прояв яких рухових якостей є визначальним для досягнення спортивного результату в таких вправах? Обґрунтуйте відповідь.

63. Дайте загальну характеристику ациклічним стандартно-змінним вправам. Прояв яких рухових якостей є визначальним для досягнення спортивного результату в таких вправах? Обґрунтуйте відповідь.

64. Дайте загальну характеристику ациклічним нестандартно-змінним вправам. Прояв яких рухових якостей є визначальним для досягнення спортивного результату в таких вправах? Обґрунтуйте відповідь.

65. Дайте визначення поняттю «системний структурний слід». Які співвідношення структури клітини (тканини, органа) та функції, що нею виконується, є визначальним для формування системного структурного сліду.

66. Дайте визначення поняттю «ціна адаптації». Які зміни в організмі є ціною адаптаційного процесу при фізичному тренуванні.

67. Визначте головні тренувальні ефекти, що формуються в результаті адаптації організму спортсмена до фізичних навантажень. Які особливості діяльності органів і систем дозволяють відрізнити тренований організм від нетренованого?

68. Визначте нормативні рівні максимального споживання кисню (МСК) для нетренованих осіб і спортсменів, з великим рівнем розвитку витривалості. Яке значення має показник МСК для контролю в спорті?

69. Визначте нормативні рівні життєвої ємності легень (ЖЄЛ) у нетренованих осіб та спортсменів. Чи існує взаємозв’язок між ЖЄЛ та споживанням кисню спортсменів? Обґрунтуйте відповідь.

70. Визначте нормативні рівні частоти серцевих скорочень (ЧСС), хвилинного обсягу крові (ХОК) та об’єму серця у нетренованих осіб та спортсменів.

71. Визначте нормативні рівні частоти дихання (ЧД), обсягу дихання (ОД) та легеневої вентиляції (ЛВ) у нетренованих осіб та спортсменів.

72. Визначте нормативні рівні гемоглобіну крові у нетренованих осіб та спортсменів. Охарактеризуйте взаємозв’язок між вмістом гемоглобіну в крові спортсмена та максимальним споживанням кисню.

73. Визначте нормативні рівні лактату крові у нетренованих осіб та спортсменів. Охарактеризуйте вплив лактату на киснево-лужний баланс (рН) крові спортсмена та його вплив на працездатність спортсмена.

74. Метод пульсометрії та його використання в спорті.

75. Метод аналізу газового складу повітря та його використання в спорті.

76. Метод ергометрії та його використання в спорті.

77. Метод динамометрії та його використання в спорті.

78. Біохімічні дослідження крові спортсменів.

79. Показник частоти серцевих скорочень та його використання в спорті.

80. Показник артеріального тиску та його використання в спорті.

81. Показник об’єму серця та його використання в спорті.

82. Показники систолічного та хвилинного обсягу крові та їх використання в спорті.

83. Показник частоти дихання та його використання в спорті.

84. Показники об’єму дихання та легеневої вентиляції та їх використання в спорті.

85. Показник життєвої ємності легень та його використання в спорті.

86. Показник максимального споживання кисню та його використання в спорті.

87. Показник гемоглобіну крові та його використання в спорті.

88. Показник лактату крові та його використання в спорті.

89. Показник рН крові та його використання в спорті.

90. Показник сечовини крові та його використання в спорті.