Урок № 19, № 20.Задача на Урок: Разбор элементов манежной езды для зачета. Разминка:Стандартная. Основная часть:Работа по элементам езды. Прогон схемы езды. Заключительная часть:Работа на расслабление. Шаг. Урок № 21: «Езда № 44». Зачет. Требования по составлению плана проведения тренировок: Слушатели должны составить план тренировок исходя из общего направления работы с лошадьми. Работа над аллюрами: шаг, рысь, галоп. Предложить свои или взятые из официальных источников упражнения для улучшения аллюров. Использовать упражнения для улучшения посадки всадников. Упражнения для улучшения проводимости лошади и скоординированности действий всадника и лошади. Разрешается использовать в работе жерди, фишки, кавалетти. Слушатели допускаются до ведения занятия только после предоставления плана тренировки старшему тренеру.
Конкур Тренировки по конкуру проводятся 1 раз в неделю в течение 4-х месяцев. За время тренировок курсанты должны подготовиться к соревнованиям по конкуру высота 40-50 см, и к концу курса обучения – к конкуру 60-80 см. В дальнейшем планируем организацию официальных соревнований по конкуру, высота 1 метр, с возможностью сдачи курсантами нормативов спортивного разряда. Перед тренировкой обязательно быть на поле всем курсантам, чтобы вместе с тренером ставить барьеры. Обязательно после тренировки барьеры убрать. За порядок на конкурном поле отвечает дежурный, которого назначает староста группы (старший помощник тренера). Далее представлены примерные варианты тем тренировок по конкуру: 1. Кавалетти, работа с простыми заездами, связки из кавалетти. Знакомство с препятствиями различной конфигурации и преодоление их простых вариантов. 2. Знакомство с гимнастическими рядами и прямыми проездами. 3. Связки из препятствий различной конфигурации и с разными вариантами поворотов. 4. Небольшие связки из 2х-3х препятствий различной конфигурации и с разными вариантами поворотов. 5. Знакомство с проездами по дугам, в т.ч. и в связках. Понятие о маршруте. 6. Связки из 5-6 барьеров с использованием барьеров всех конфигураций, всевозможных не слишком сложных поворотов, прямых проездов и проездов по дугам. Понятие о маршруте. 7. Маршруты и соревнования. 8. Прохождение маршрута, либо связки из нескольких барьеров различной конфигурации. 9. Соревнования по конкуру. Здесь же представлены примерные вопросы по теории и практике конкура: Базовая подготовка в конкуре: 1. На что следует обращать внимание при выборе конкурной лошади. 2. Экипировка всадника и лошади в конкуре. 3. Фазы преодоления препятствия и техника прыжка. Динамика посадки, равновесие. 4. Особенности биомеханики работы всадника и лошади в разных фазах прыжка. 5. Посадка всадника, положение таза, туловища, головы, ног, рук. Распространенные ошибки. 6. Проблемы в разных фазах прыжка. 7. Развитие посадки. 8. Опытная лошадь. Каким моментам следует уделять особенное внимание и с помощью чего? 9. Исправление ошибок в технике преодоления препятствий у лошади. 10. Закидки, причины и исправление. 11. Личность инструктора, необходимые качества. 12. Теоретическая и практическая подготовка всадника до начала занятий конкуром. Обучение начинающего всадника в конкуре: 13. Конечные цели подготовки начинающего в конкуре всадника. 14. Виды прыжковых тренировок. Построение прыжковой тренировки. 15. Этапы подготовки. Примеры работы на разных этапах. 16. Вариант плана подготовки всадника на начальном уровне. 17. Условия для эффективности тренировки. 18. Усложнение заданий на совершенствование посадки. 19. Усложнение заданий на совершенствование управления. Подготовка к соревнованиям по конкуру: 20. Продолжающий всадник. Конечные цели. 21. Полевая езда. 22. Соревнования. Подготовка к соревнованиям, необходимые условия для участия. 23. Соревнования. Расчетное планирование будущего старта. 24. Конкур. Первые соревнования. 25. Психологическая составляющая в подготовке. 26. Соревнования на стиль езды в конкуре. 27. Молодая лошадь.
|
