ГЛОССАРИЙ. Активизация памяти — способ вновь вызвать у себя либо полную релаксацию, либо вибрационное состояние путем вспоминания и переживания сходных состояний в
Активизация памяти — способ вновь вызвать у себя либо полную релаксацию, либо вибрационное состояние путем вспоминания и переживания сходных состояний в прошлом. Блуждание ума — феномен, часто случающийся во время релаксирования или в момент удерживания. В том и другом случае при совершении обычных процедур мгновенный перерыв в концентрации вдруг обнаруживает, что ум размышляет о совершенно иных вещах (но это нельзя назвать сновидением) и его приходится направлять в нужное русло. Дыхание ртом — техника дыхания через полуоткрытый рот с целью усилить вибрационное состояние. См. гл. 16. К-сигнал — результат суггестивной установки, записанной на аудиопленку. Применяется в целях быстрого и легкого возвращения в физическое тело. При необходимости вернуться в качестве мысленного сигнала, даваемого сознательно, используется буква "К". Метод вытягивания — используется для перемещения из одного места в другое. Чтобы движение началось, необходимо, сконцентрировав мысль на избранном для посещения пункте, вытянуть или "протолкнуть" в этом направлении руки и верхнюю часть тела. Чем сильнее усилие вытягивания, тем быстрее движение. См. гл. 17. Модель релаксации — одна из нескольких систем, применяемых для физической релаксации. Момент удерживания — состояние, когда полная физическая релаксация достигнута, но разум продолжает целиком бодрствовать. Названа так потому, что в этот момент приходится удерживаться от засыпания. Подъем из тела — самый элементарный, но часто и самый трудный способ отделения от физического тела. Техника сводится к тому, что нужно просто подумать о движении вверх и в сторону, и отделение произойдет само собой. "Поиск "вибрации под углом 90°— способ (сущность непонятна) вызывания вибрационного состояния. См. гл. 16. Накручивание — способ вхождения в физическое тело с близкого расстояния. Второе Тело сначала совмещается с физическим, а затем крутится (словно бревно в воде) до надлежащего соединения. Почленная релаксация — распространенный способ достижения релаксации мысленным обращением к каждой части своего тела расслабиться, одна за другой. Прием вспоминания — один из способов возвращения и вхождения в физическое тело. Прием сексуального центра — применявшийся на ранних стадиях экспериментов способ стимуляции вибрационного состояния путем перемещения сексуального влечения в другие части тела. Прилив крови — мгновенное ощущение в самом начале вибрационного состояния будто "нечто" хлынуло в ум. "Раздевание"— техника отделения: медленно перевернуться, лежа вниз лицом, и покинуть физическое тело. Самый простой и эффективный из найденных мною способов. Сверхразум — мыслительные процессы и часть "Я", обычно недоступные разуму и полностью не воспринимаемые им. См. гл. 14. Техника отсчета — способ достижения полной релаксации с помощью аудиозаписей с зафиксированной на них суггестивной установкой на релаксирование посредством мысленного счета от одного до двадцати. Физическое движение как сигнал к возвращению — самый надежный способ быстрого возвращения в физическое тело. При необходимости вернуться обычно бывает достаточно подумать о физическом теле. При необходимости немедленного возвращения ключом служит попытка пошевелить любой частью физического тела (например, пальцем или ногой). 1-20/LQ — техника релаксации, включающая в себя счет от одного до двадцати.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 1 Обухом по голове. 2 Поиски и исследования 3 Дача показаний 4 Здесь-Теперь 5 Бесконечность, вечность 6 Обратный образ 7 Post Mortem 8 "...Так писание гласит" 9 Ангелы и архетипы 10 Разумные животные 11 Дар или бремя? 12 Загадки без разгадок 13 Второе Тело 14 Разум и Сверхразум 15 Сексуальность и Второе Состояние. 16 Предварительные упражнения 17 Процесс отделения 18 Анализ событий 19 Статистическая классификация 20 Недоказуемое 21 Проблемы: попытка анализа Глоссарий Библиография.
|