Происхождение

Одним из факторов, подтверждающим эту гипотезу, можно считать работу «вхолостую» мирового лидера последних лет в биатлоне О. Бьёрндалена, который в начале своей карьеры в би­атлоне плохо стрелял, но после каждого соревнования по 3-4 часа работал в гостинице без патрона. На замечания, как тренируется норвежец, российские спортсмены и тренеры всегда отвечали: «Он не умеет стрелять, вот и пусть тренируется». Прошло 4-5 лет, и теперь все удивляются, как здорово стреляет О. Бьёрндален! Ог­ромная работа вхолостую самостоятельно и с тренером не прошла даром. Теперь можно только позавидовать ему, его целеустремлен­ности в достижении цели.

Следует отметить, что очень слабым тренирующим воздей­ствием являются утренние тренировки в стрельбе и стрелковом тренаже, по-видимому, тонкие координационные действия не ус­ваиваются центральной нервной системой при больших очагах торможения функций после сна, что согласуется с данными стрел­кового спорта и спортивной гимнастики.

Известно, что успехи в тренировке достигаются не за счет количества выстрелов, а за счет качества выстрела, без этого не­возможно выработать и закрепить в себе необходимые навыки. Многие биатлонисты на тренировках стреляют раскрепощенно, безответственно, в ускоренном темпе, нарушая уже имеющиеся на­выки, и при переходе к соревновательной обстановке начинают тщательно обрабатывать выстрелы, резко меняя характер их обра­ботки. Это выбивает их из ранее приобретенного на тренировках
ритма и служит причиной нервозности, что в свою очередь не по­зволяет добиваться хорошей стрельбы. Часто свои худшие стрель­бы стараются быстрее забыть, не удосуживаясь как следует разоб­раться (в данном случае речь идет о бумажных мишенях или зафиксированных тренером выстрелах на соревнованиях и трени­ровках), поразмыслить над тем, почему стрельба была неудачной. Такой стрелок не сможет в итоге найти причины своих ошибок и вырасти в стрелковой подготовке.

Поэтому в процессе тренировок нужно тщательно изготавли­ваться и обрабатывать выстрелы, ценить их, вырабатывать и зак­реплять навыки, характерные для соревновательных условий.

Биатлонисту важно уметь правильно анализировать свою стрельбу, разбираться в ощущениях при производстве выстре­ла, наблюдать за собой и регулярно записывать все в дневник, чтобы затем, просматривая свои записи, задуматься, проанали­зировать, обобщить и сделать правильные выводы. Здесь важна роль тренера - его записи тренировок и особенно стрельбы во время соревнований.

Бывают случаи, когда спортсмен продолжает интенсивную тре­нировку, много тренировок проводит «вхолостую», а результаты не растут. Это означает, что при разучивании элементов стрельбы спортсмен недостаточно четко контролировал свои действия, о чем мы уже говорили ранее, допускал ошибки, хотя и незначительные. Они выпадали из внимания, потому что не представляли собой серьезную помеху, и он их не исправлял.

От тренировки к тренировке ошибки укрепляются и оказыва­ют все большее влияние на качество действия. Навык стал вредно влиять на результаты, и они пошли вниз.

Развитию вредных ошибок также могут способствовать тре­нировки на стадии значительного утомления, когда спортсмен не способен контролировать свои действия, допускает неточ