ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ. 1.1. Соревнования проводятся с целью

 

РЕГЛАМЕНТ ЯВЛЯЕТСЯ ОФИЦИАЛЬНЫМ ВЫЗОВОМ НА СОРЕВНОВАНИЯ!

РЕГЛАМЕНТ

Турнира по Кроссфиту и ОФП

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

1.1. Соревнования проводятся с целью:

1.1.1. Пропаганды спорта среди молодежи;

1.1.2. Популяризации КроссФита в г. Нижневартовске;

1.1.3. Развития и укрепления отношений между различными участниками сообщества КроссФит;

1.1.4. Выявления наиболее физически подготовленных атлетов;

1.1.5. Повышения спортивного мастерства.

 

СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

2.1. Соревнования проводятся «24 мая» с 10:00 до 20:00 2015 года на площадке озеро «Комсомольское» г. Нижневартовска.

Регистрация участников 21, 22 мая 2015 года с 20:00 до 22:00 в спортивном зале «CrossFit Storm».

Атлеты, не пришедшие на регистрацию, к соревнованиям не допускаются. Исключение составляют иногородние атлеты.

Начало соревнований в 10 часов 24 мая.

 

РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ СОРЕВНОВАНИЙ

3.1.Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляется Оргкомитетом соревнований.

3.2. Непосредственное проведение соревнований осуществляется спортивным Оргкомитетом.

 

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ СОРЕВНОВАНИЙ И УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ

4.1. К участию допускаются участники в возрастной категории

от 18 до 40 лет (мужчины и женщины).

4.2. Соревнования проводятся в индивидуальном зачете отдельно среди мужчин и женщин. Мужчины разделены на подгруппы «А» и «Б».

4.3. Каждый участник обязан иметь медицинскую справку (или росписку) о допуске к соревнованиям, полис обязательного медицинского страхования и документ удостоверяющий личность.

4.4. Деление участников по весовым категориям не производится.

4.6.Для участия в соревнованиях каждый атлет обязан согласиться со всеми Правилами, включая обязательство предоставить медицинскую справку, отказ от претензий.

4.7. Каждый атлет обязан демонстрировать спортивное поведение.

4.7.1. Неспортивное поведение, такое как споры, насмешки, оскорбления или физическое насилие по отношению к представителям оргкомитета соревнований, другим спортсменам, зрителям и спонсорам соревнований, может со стороны оргкомитета наказываться штрафом со снятием очков, дисквалификацией, удалением с соревнований, дисквалификацией с будущих соревнований или в соответствии с законом.

4.7.2. Атлеты несут ответственность за поведение своих тренеров, группы поддержки и гостей. Если поведение кого-либо из указанной группы признается Оргкомитетом неспортивным или создающим помехи для организации и проведения соревнований тогда к этому тренеру, группе поддержки или гостям будут применены указанные выше дисциплинарные меры.

4.8. Оргкомитет оставляет за Главным врачом Соревнований право, при вероятности вреда здоровью атлета, безоговорочного снятия этого атлета с участия в соревнованиях.

4.9. Атлеты допускаются к участию только при наличии у них спортивной формы, не создающей помех судейской оценке стандартов движения, и спортивной обуви.

4.10. В соревнованиях разрешается использование эластичных бинтов, напульсников, перчаток, тейпов, поясных ремней для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга, компрессионной одежды, шапок, защиты паха и рук, магнезии, талька.

4.11.Не разрешается использование лямок, крюков, перчаток с

крюками, клеящих веществ, комбинезонов для приседа и жимовых маек, костюмов с экзоскелетом и т.п. усилителями.

 

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

5.1. Программа соревнований будет включать 3 этапа для каждой категории атлетов (мужчины категории «А» и «Б», женщины).

5.2. На каждом из этапов атлеты должны выполнить определенные соревновательные комплексы и движения.

5.3. Соревновательные комплексы включают следующие упражнения:

 

·

Приседания (с весом тела, со штангой на спине, на груди, над головой, на одной ноге, в ножницы);

·

Прыжок (в высоту, в длину с места, на тумбу, через тумбу, боковой);

·

Отжимания (в упоре на полу лежа, на брусьях, на гимнастических

кольцах);

·

Бёрпи;

·

Подтягивания на перекладине;

·

Подъемы корпуса из положения лежа на полу;

·

Двойные прыжки через скакалку;

·

Жим штанги стоя, жимовой швунг, толчковый швунг;

·

Становая тяга;

·

Тяга сумо до подбородка;

·

Подъем штанги на грудь (в стойку, в сед, с виса);

·

Рывок штанги (в стойку, в сед, с виса);

·

Трастер;

·

Махи гирей;

·

Бег;

·

Гребля;

·

а также иные функциональные упражнения по перемещению

собственного тела или внешних объектов.

 

5.4. Каждый соревновательный комплекс представляет собой

уникальную комплексную двигательную задачу, состоящую из различных движений по перемещению собственного тела, а также контролю и управлению внешними объектами.

5.5. Комплексы упражнений различаются по степени технической сложности и степени нагрузки.

5.6. Количество упражнений может составлять до 10, их необходимо выполнять максимально быстро в последовательности, оговоренной заданием.

5.7. Соревновательные задания, входящие в программу состязаний, будут анонсированы для участников за 2 недели до начала соревнований.

5.8. Формат соревновательных комплексов включает следующие составные части:

5.8.1.Определенные движения.

a) Стартовая и конечная точки движений;

b) Ограничения в технике выполнения и/или используемом

оборудовании в случае их наличия;

c) Различия в рамках возрастных категорий, при их наличии.

5.8.2.Определенное количество подходов и/или повторений.

5.8.3. Определенное оборудование.

5.8.4. Определенный вес отягощений.

5.8.5. Фиксированное время работы или лимит времени.

5.8.6. Особенности присуждения очков.

5.9. Некоторые из комплексов могут иметь штрафы. В случае если атлет не выполняет задание (упражнение), он не продвинется к следующему упражнению в комплексе.

5.10. Некоторые из комплексов могут иметь минимальный показатель времени, повторений, веса отягощений или раундов для дальнейшего продвижения. В случае наличия подобного минимума это будет озвучено как часть соревновательного комплекса. Неспособность атлета достичь минимума приведет к невозможности продвижения атлета к следующему заданию.

5.11. Если атлет не переходит к выполнению следующего задания по какой-либо причине (травма, дисквалификация и т.п.), в общей таблице этот атлет будет находиться в конце списка после всех, кто выполнил задание.

5.12. Масштабирование или изменение соревновательных комплексов запрещено.