| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| салат пражский
| 140.0
| ?
| ?
| ?
|
| салат сырая свекла-морковь-масло
| 60.0
| ?
| ?
| ?
|
| салат Экзотический грибы-кура-ананас-майонез
| 93.1
| 0.1
| 1.7
| 3.6
|
| салат из огурцов со сметаной
| 33.0
| 1.0
| 2.2
| 2.8
|
| салат из капусты белокочанной с маслом
| 67.0
| 1.6
| 4.7
| 7.0
|
| салат из моркови и яблок
| 59.0
| 1.0
| 0.3
| 16.6
|
| салат из овощей с натуральный йогуртом
| 35.0
| 1.7
| 0.6
| 7.0
|
| салат из огурцов и помидоров
| 32.0
| 1.1
| 1.8
| 3.6
|
| салат из пекинской капусты с майонезом
| 94.0
| 1.6
| 8.1
| 6.0
|
| салат овощной с маонезом
| 192.0
| 2.9
| 16.5
| 10.9
|
| салат фруктовый
| 103.0
| 0.5
| 0.3
| 25.9
|
| салат селедка под шубой
| 183.0
| 1.5
| 16.8
| 6.5
|
Калорийность супов
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| борщ на курином бульоне - тарелка (275г.)
| 31.0 85.3
| ??
| ??
| ??
|
| борщ красный
| 32.0
| 2.0
| 1.4
| 3.3
|
| борщ украинский
| 36.0
| 1.9
| 0.6
| 6.9
|
| свекольник
| 29.0
| 1.5
| 1.7
| 2.5
|
| суп гороховый
| 66.0
| 4.4
| 2.4
| 8.9
|
| суп грибной
| 26.0
| 1.3
| 1.8
| 1.3
|
| суп из зеленого горошка
| 57.0
| 3.2
| 1.2
| 11.2
|
| суп из цветной капусты
| 27.0
| 1.6
| 0.5
| 4.9
|
| суп картофельный
| 38.0
| 1.4
| 1.1
| 6.6
|
| суп картофельный со сметаной
| 47.0
| 1.5
| 1.9
| 6.5
|
| суп луковый
| 44.0
| 1.4
| 2.7
| 4.0
|
| суп овощной
| 28.0
| 1.4
| 1.1
| 4.3
|
| суп овощной со сметаной
| 43.0
| 1.7
| 1.8
| 6.2
|
| суп рисовый на молоке 3,2%
| 66.0
| 2.7
| 2.1
| 9.1
|
| суп с вермишелью на молоке 3,2%
| 66.0
| 2.9
| 2.3
| 8.5
|
| суп томатный
| 11.0
| 1.0
| 0.1
| 2.1
|
| суп фасолевый
| 63.0
| 4.0
| 1.8
| 10.0
|
| суп щавелевый
| 40.0
| 1.6
| 2.5
| 2.9
|
| щи
| 31.0
| 1.7
| 2.1
| 3.2
|
| щи кислые
| 22.0
| 1.4
| 1.2
| 1.6
|
| окрошка мясная на квасе
| 52.0
| 2.1
| 1.7
| 6.3
|
| окрошка на кефире
| 47.0
| 3.1
| 1.9
| 4.3
|
| рассольник домашний
| 46.0
| 1.1
| 1.7
| 6.4
|
| уха
| 46.0
| 3.4
| 1.0
| 5.5
|
Вторые блюда калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| солянка -много говядины с томатной пастой
| 100.0
| ?
| ?
| ?
|
| запеканка из пангасиуса и картофеля
| 112.7
| 8.0
| 2.5
| 9.3
|
| ленивые голубцы
| 124.4
| 1.7
| 3.6
| 7.5
|
| бигос
| 119.0
| 5.1
| 9.9
| 3.9
|
| перец фаршированный мясои и рисом - шт. (250г.)
| 160.0 400.0
| 4.4 0.0
| 10.6 0.0
| 13.7 0.0
|
| ризотто с мясои и овощами
| 185.0
| 6.6
| 10.0
| 18.3
|
| яичница
| 119.0
| 9.8
| 8.7
| 0.5
|
| горшочки картошка с овощами, свининой и сметаной (без масла)
| 127.6
| 5.8
| 8.2
| 7.4
|
| перец, фаршированный брынзой и помидорами
| 119.8
| 5.2
| 8.3
| 6.0
|
Крупы отварные, каши калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| рис рассыпчатый
| 113.0
| 2.4
| 0.2
| 24.9
|
| каша греневая рассыпчатая
| 163.0
| 5.9
| 1.6
| 80.3
|
| каша гречневая с грибами и маслом
| 112.1
| 3.1
| 2.1
| 15.2
|
| каша манная на молоке с маслом - тарелка (200г.)
| 128.3 256.6
| ??
| ??
| ??
|
| каша геркулесовая молочная
| 105.0
| 3.2
| 4.3
| 14.2
|
| каша геркулесовая на воде
| 84.0
| 2.9
| 1.4
| 14.8
|
| каша гречневая вязкая на воде
| 90.0
| 3.2
| 0.8
| 17.1
|
| каша манная молочная
| 98.0
| 3.0
| 3.2
| 15.8
|
| каша манная на воде
| 80.0
| 2.5
| 0.2
| 16.8
|
| каша перловая рассыпчатая
| 106.0
| 3.1
| 0.4
| 23.0
|
| каша пшеничная вязкая на воде
| 90.0
| 3.0
| 0.7
| 17.0
|
| каша пшенная рассыпчатая
| 135.0
| 4.7
| 1.1
| 26.1
|
| каша рисовая молочная
| 97.0
| 2.5
| 3.1
| 16.0
|
| каша рисовая на воде
| 78.0
| 1.5
| 0.1
| 17.4
|
| фасоль вареная
| 123.0
| 7.8
| 0.5
| 21.5
|
| каша овсяная на молоке с сахаром
| 76.0
| 3.2
| 3.3
| 8.6
|
| каша манная на молоке с сахаром
| 77.0
| 3.1
| 3.0
| 9.4
|
Блюда из рыбы калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| теляпия, жареная в кляре
| 227.8
| 4.7
| 5.8
| 13.0
|
| котлеты из горбуши с рисом и сыром 20% - шт. (75г.)
| 216.3 162.2
| 21.7 16.0
| 9.5 7.0
| 10.9 8.0
|
| минтай в легком майонезе
| 121.0
| ?
| ?
| ?
|
| паштет из копченой рыбы
| 151.0
| 12.9
| 10.6
| 1.2
|
| галушки рыбные
| 112.0
| 14.2
| 2.6
| 8.8
|
| карп заливной с овощами
| 136.0
| 26.1
| 2.9
| 2.1
|
| карп отварной
| 102.0
| 16.0
| 3.7
| 2.0
|
| котлеты рыбные
| 259.0
| 14.9
| 17.8
| 10.9
|
| лосось соте
| 380.0
| 21.1
| 31.4
| 4.1
|
| треска с овощами
| 117.0
| 15.6
| 4.9
| 3.9
|
| филе трески в панировке
| 373.0
| 19.1
| 15.8
| 14.6
|
| горбуша, тушеная в сливках 10%
| 201.0
| 18.3
| 12.3
| 3.0
|
| Мусс из копченой горбуши
| 168.2
| 16.1
| 10.5
| 1.3
|
Блюда из птицы калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| курица с яблоками и майонезом
| 235.0
| 17.1
| 17.3
| 1.6
|
| курица, жареная в собств. жире
| 266.0
| 24.0
| 21.0
| 0.0
|
| куриное филе в сырной панировке
| 354.0
| 40.5
| 18.0
| 7.0
|
| куриное филе вареное
| 153.0
| 30.4
| 3.5
| 0.0
|
| куриное филе с ананасами и сыром
| 423.0
| 44.0
| 22.0
| 12.5
|
| куриное филе с грибами и луком в сметане
| 137.0
| 12.4
| 8.2
| 3.0
|
| курица, запеченная под майонезом
| 257.0
| ?
| ?
| ?
|
| пастрама куриная
| 157.0
| 26.0
| 6.1
| 0.0
|
| куриное филе (фрикасе) в сметане
| 205.0
| 23.7
| 11.8
| 1.1
|
| жаркое куриное с сыром
| 205.0
| 16.0
| 12.1
| 8.8
|
| жаркое куриное с шампиньонами
| 180.0
| 13.8
| 10.2
| 9.1
|
| котлеты куриные
| 382.0
| 19.9
| 27.8
| 14.3
|
| котлеты куриные в панировке
| 247.0
| 19.7
| 15.7
| 7.6
|
| курица заливная
| 192.0
| 27.3
| 8.9
| 1.2
|
| медальоны из индюшатины
| 247.0
| 18.6
| 17.9
| 3.4
|
| цыпленок с овощами
| 99.0
| 7.6
| 6.4
| 4.6
|
| цыпленок жареный
| 179.0
| 16.4
| 12.7
| 0.1
|
Блюда из мяса калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| печенка куриная со сметаной
| 245.0
| ?
| ?
| ?
|
| холодец по-деревенски Егорьево
| 330.0
| 8.0
| 32.5
| 2.5
|
| говядина отварная
| 254.0
| 26.0
| 17.0
| 0.0
|
| шашлык из свинины
| 324.0
| 26.5
| 23.1
| 0.0
|
| эскалоп
| 366.0
| 18.0
| 32.6
| 0.0
|
| жаркое из телятины
| 192.0
| 20.1
| 11.8
| 1.7
|
| котлеты из телятины в панировке
| 364.0
| 27.1
| 21.3
| 17.4
|
| рулет из телятины
| 250.0
| 16.2
| 14.6
| 14.3
|
| телятина тушеная
| 103.0
| 12.5
| 4.0
| 4.0
|
| биточи свиные
| 195.0
| 10.4
| 16.1
| 2.6
|
| биточки свиные с овощами
| 199.0
| 10.7
| 16.0
| 4.3
|
| жаркое из свинины
| 225.0
| 11.4
| 19.8
| 1.2
|
| котлеты из грудинки в панировке
| 351.0
| 19.0
| 24.1
| 15.9
|
| ножки свиные заливные
| 202.0
| 16.9
| 14.9
| 0.8
|
| ребра свиные тушеные
| 210.0
| 7.9
| 19.2
| 2.2
|
| свиная грудинка жареная
| 291.0
| 30.4
| 18.7
| 0.7
|
| свинина жареная
| 278.0
| 15.4
| 24.4
| 0.0
|
| свинина отварная
| 364.0
| 22.6
| 30.0
| 3.1
|
| стейк из свинины
| 472.0
| 21.7
| 42.7
| 1.5
|
| бефстроганов
| 219.0
| 19.5
| 14.3
| 3.7
|
| биточки говяжьи
| 103.0
| 13.6
| 4.3
| 2.4
|
| бифштекс говяжий деревенский
| 258.0
| 19.4
| 19.6
| 1.6
|
| гуляш говяжий
| 148.0
| 14.0
| 9.2
| 2.6
|
| жаркое тушеное из говядины
| 156.0
| 15.8
| 9.5
| 2.0
|
| котлета говядина+свинина
| 284.0
| 13.0
| 21.1
| 11.8
|
Блюда из фарша калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| ежики с рисом в сметанном соусе - шт. (93г.)
| 187.5 174.4
| ? 0.0
| ? 0.0
| ? 0.0
|
Фаст-фуд калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| гамбургер с мясом и сыром
| 214.0
| 13.4
| 12.1
| 14.4
|
| гамбургер с рыбой
| 227.0
| 10.4
| 10.8
| 23.8
|
| гамбургер с цыпленком
| 264.0
| 10.4
| 13.0
| 28.2
|
| гамбургер Макдональдс - шт
| 0.0 229.8
| ? 11.0
| ? 8.0
| ? 27.0
|
| чизбургер Макдональдс - шт
| 0.0 264.6
| ? 13.0
| ? 11.0
| ? 27.0
|
| Биг-Мак Макдональдс - шт
| 0.0 431.4
| ? 22.0
| ? 22.0
| ? 35.0
|
Суши, ролы калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| авокадо ролл
| 140.0
| ?
| 5.7
| ?
|
| Роллы Калифорния
| 403.0
| 16.2
| 14.5
| 51.5
|
| ролл с огурцом
| 136.0
| ?
| ?
| ?
|
| ролл с острым тунцом
| 290.0
| ?
| 11.0
| ?
|
| ролл с лолосем и авокадо
| 304.0
| ?
| 8.7
| ?
|
| ролл с тунцом
| 184.0
| ?
| 2.0
| ?
|
| ролл с угорем и авокадо
| 372.0
| ?
| 17.0
| ?
|
| Роллы Филадельфия
| 390.0
| 23.4
| 13.3
| 44.2
|
