МАРТИНА СЕЛИГМАНА

Альберт Бандура доказал, что образцы, модели поведения, которые демонстрируют человеку другие люди, становятся объек­тами копирования, а сам человек имеет определенные ожидания в отношении своего поведения, его компетентности и послед­ствий, которые оно вызовет.

 

 

Американский психолог Мартин Селигман объяснил, каким образом ожидания относительно контролируемости последствий поведения могут приводить к негативным и болезненным явле­ниям.

Мартину Селигману удивительно повезло: уже на заре своей карьеры, в 1964 г., будучи молодым выпускником университета, он сумел сделать наблюдение, которое заложило основу одной из самых известных психологических теорий, дающих объяснение неуверенности в себе и беспомощности. Это его наблюдение тем более весомо, что все выводы, которые привели в конце концов к возникновению стройной теории, детальным образом обоснова­ны и проверены в многочисленных экспериментах.

Благодаря счастливому стечению обстоятельств, Селигман ока­зался в одной из известных психологических лабораторий Пен­сильванского университета. Руководитель лаборатории - Ричард Соломон в то время проводил серию экспериментов над собака­ми по схеме классического условного рефлекса И. П. Павлова. Идея эксперимента состояла в том, чтобы сформировать у собак услов­ный рефлекс страха на звук высокого тона. Для этого вслед за громким звуковым или световым сигналом собак подвергали не­сильным, но чувствительным, ударам электрического тока. Для простоты эксперимента на стадии обучения избеганию ящик с собакой был закрыт крышкой.

Предполагалось, что спустя некоторое время, на контрольном этапе, собаки будут реагировать на звук или свет так же, как они раньше реагировали на электрошок, - будут выскакивать из ящика и убегать.

Но когда реакция страха была сформирована и крышку снима­ли, собаки этого не делали. Они не совершали элементарных дей­ствий, на которые способна буквально любая собака. Вместо того чтобы выпрыгнуть из ящика, собаки ложились на пол и скулили, не совершая никаких попыток избежать неприятностей, они пе­реносили удары током продолжительностью до 1 минуты и более. Классическая теория условного рефлекса никак не объясняла та­кой странной реакции собак на аверсивные стимулы.

Селигман предположил, что причина может состоять в том, что в ходе самого эксперимента собаки не имели физической воз­можности избежать электрошока - и привыкли к его неизбежно­сти. Собаки научились беспомощности.

Селигман решил использовать павловскую схему для того, чтобы экспериментально изучить природу беспомощности, понять при­чины ее возникновения, и таким образом найти пути ее преодо­ления. Вместе с другим молодым аспирантом - Стивеном Майером - он разработал схему эксперимента, названного им триадным, предполагавшим участие трех групп животных. Вот как сам Селигман описывает схему этого эксперимента:

 

 

«...Первой группе предоставлялась возможность избежать бо­левого воздействия. Нажав на панель носом, собака этой группы могла отключить питание системы, вызывающей шок. Таким об­разом, она была в состоянии контролировать ситуацию, ее реак­ция имела значение.

Шоковое устройство второй группы было " завязано" на систе­му первой группы. Эти собаки получали тот же шок, что и собаки первой группы, но их собственная реакция не влияла на резуль­тат. Болевое воздействие на собаку второй группы прекращалось только тогда, когда на отключающую панель нажимала " завязан­ная" с ней собака первой группы.

Третья группа шока вообще не получала».

Таким образом, две группы собак подвергались действию элект­рошока равной интенсивности в равной степени и абсолютно оди­наковое время. Единственное различие состояло в том, что одни из них могли легко прекратить неприятное воздействие, другие же не имели возможности влиять на неприятные события и быс­тро убеждались в безрезультатности своих попыток как-то влиять на окружающую среду. С третьей группой собак ничего не делали. Это была контрольная группа.

После такого рода тренировки все три группы собак были по­мещены в ящик с перегородкой, через которую любая из них могла легко перепрыгнуть, и таким образом избавиться от элект­рошока. Именно так и поступали собаки из группы, имевшей воз­можность контролировать шок. Легко перепрыгивали барьер соба­ки контрольной группы. Собаки же с опытом неконтролируемо­сти неприятностей жалобно скулили, метались по ящику, затем ложились на дно и, поскуливая, переносили удары током все боль­шей и большей силы. Экспериментаторы даже попытались помочь собакам справиться со стрессом и спастись от ударов током - они выманивали собак из ящика пищей, но это редко удавалось. Боль­шинство собак оставалось лежать.

Из этого Селигман и его товарищ сделали вывод, что беспомощность вызывают не сами по себе неприятные события, а опыт неконтролируемости этих событий. Живое существо ста­новится беспомощным, если оно привыкает к тому, что от его активных действий ничего не зависит, что неприятности про­исходят сами по себе и на их возникновение влиять никак нельзя.

Уже первые эксперименты Мартина Селигмана получили ши­рокую известность, были опубликованы солидными психоло­гическими журналами. Прекрасное объяснение необъяснимому с точки зрения теории условного рефлекса факту, стройный эксперимент в обоснование выдвинутой гипотезы, первое на­учное признание - таково было начало карьеры молодого уче­ного.