Методы работы с кожей и подкожной клетчаткой (ручные и аппаратные техники).
Этот антицеллюлитный массаж производится с применением меда. Как никакой другой, усиливает обмен веществ в коже и подкожно- жировой клетчатке, усиливает лимфоотток, что способствует похуданию, уменьшению проявлений целлюлита. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и мышцах улучшает питание внутренних органов и тканей.
Диагностика. Определение состояния подкожной клетчатки. · наличие т.н. «целлюлита» и определение его стадий; · выяснение возможных причин возникновения «целлюлита» и его сопутствующих факторов; · определение индивидуальной программы борьбы с «целлюлитом»; · наличие противопоказаний и возможные «негативные» реакции организма. 2. Основные оздоровительно-профилактические мероприятия программы борьбы с «целлюлитом»: методология комплексного решения. Методы работы с мышечными мембранами соответствующего проблемного участка тела. - метод обдавливания - метод выжимания и растягивания - метод расслоения - метод раскачивания Методы работы непосредственно на проблемном участке (восстановление кровотока и лимфатока с предварительной проработкой спазмированных мышц). - измененный ПИР с дыханием и раскачиванием - разминание, раскачивание, раскручивание, растягивание, растирание - глубокое простукивание - вибрация с последующим выжиманием - лимфадренаж Методы работы с кожей и подкожной клетчаткой (ручные и аппаратные техники). - интенсивное растирание со смещением кожи и подкожной клетчатки - применение «шлепковой» техники - применение аппликаторов Ляпко и Кузнецова - правила применения баночного массажа - методика применения вибрационных аппаратов 2.4. Методы нормализации «внутренней» температуры тканей и способы её поддержания. - методология глубинного прогрева стоп и ладоней - обертывания с использованием разогревающих гелей (масел) - домашние ванны по Залманову - правила применения русской бани 3. Необходимые повседневные условия для получения и сохранения устойчивого результата: · режим питания (еда и питьё); · режим мышечной активности; · правила ношения повседневной одежды (избегать «перетяжек» и переохлаждения); · правила применения очистительных процедур и прогревания (душ, ванны, баня и прочее).
Откуда берется целлюлит? Термин "целлюлит" известен с XIX века, но не считался патологическим явлением, а вполне нормальным. Широкая кампания против целлюлита началась лишь в 1973 году, когда в американском журнале для женщин " Vogue" владелица салона красоты Николь Ронсар описала его, как дефект кожи, но она всего лишь стремилась привлечь новых клиентов для своего салона. Существует две формулировки к термину целлюлит. Целлюлит (воспаление) – флегмона, острое разлитое гнойное воспаление подкожно-жировой клетчатки. Целлюлит (липодистрофия) – косметологическая проблема, обусловленная структурными изменениями в подкожно-жировой клетчатке. Жировая ткань – разновидность соединительной ткани животных организмов, состоящая из жировых клеток – адипоцитов. Функция адипоцитов – накопление и обмен жира. Основное физиологическое значение жировой ткани: она предохраняет организм от потери тепла и несет функцию энергетического депо. Целлюлит можно охарактеризовать как застойные явления жировой ткани, приводящие к ее дистрофии. Термин Cellulite не следует путать с термином Cellulitis, как раз, обозначающий гнойное воспаление подкожной клетчатки. Причин возникновения целлюлита множество: генетическая предрасположенность; гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность); нарушение питания; малоподвижный образ жизни; курение; стресс; частое изменение веса; нарушение периферического кровоснабжения. Также одной из причин целлюлита является зависимость от гормона "счастья" - лептина. Адипоциты вырабатывают лептин, он, достигая головного мозга, приносит чувство полного удовлетворения. Со временем организм нуждается в большей выработке лептина, следовательно, стимулируется образование новых адипоцитов и увеличение старых, которые в свою очередь, нуждаются в дополнительном питании, что повышает аппетит. В результате адипоциты перестают исправно выполнять свои функции, работая на центр насыщения. Это незамедлительно ведет к скоплению жиров, ослаблению капилляров и возникновению отеков. Существуют разные классификации стадий целлюлита, но косметологи выделяют 4 стадии. 1-я стадия – предцеллюлитная Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей – эту стадию еще называют «мягкий целлюлит». 2-я стадия – начальная Постепенно появляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. На этой стадии при нажиме на коже остаются следы-вмятины (кожа теряет эластичность), а при взятии кожи в складку и при мышечном напряжении появляется бугристость – эффект "апельсиновой кожуры". Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях. 3-я стадия – микронодулярная Третья стадия проявляется в виде липосклероза. Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект "апельсиновой кожуры" без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании. Эта стадия часто квалифицируется, как «жесткий» целлюлит. 4-я стадия – макронодулярная В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения, выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей. Для достижения видимого результата необходимо: - восстановить работу почек и потоотделения; - восстановить потребность организма в чистой воде; - восстановить температуру конечностей и отток венозной крови и лимфы; - улучшить кровообращение через мышечные мембраны и местно в проблемных зонах; - активизировать обмен веществ и избавиться от лишнего веса; - систематизировать активность мышечной системы; - улучшить эластичность и тонус кожи.
Ли́мфа (от лат. lympha — чистая вода, влага) — физиологическая разновидность соединительной ткани, бесцветная жидкость в теле человека и позвоночных животных, образующаяся из плазмы крови путём её фильтрации в межтканевые пространства и обеспечивающая обмен веществ между кровью и тканями организма. ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ Представляет собой прозрачную вязкую бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов, но много лимфоцитов. Выделяющаяся из мелких ран лимфа называется в просторечии сукровицей. Ток лимфы происходит снизу-вверх, от кончиков пальцев рук и ног до грудного лимфатического протока. Лимфатическая жидкость движется за счёт сокращения окружающих мышц и наличия в лимфатических протоках клапанов, предотвращающих обратный ход лимфы. Из капилляров лимфа поступает в лимфатические сосуды, а затем в протоки и стволы: слева в грудной проток (самый большой проток), левый яремный и левый подключичный стволы; справа в правый лимфатический проток, правый яремный и правый подключичный стволы. Протоки и стволы впадают в крупные вены шеи, а затем в верхнюю полую вену. На пути лимфатических сосудов расположены лимфатические узлы, выполняющие барьерную и иммунную роль. ФУНКЦИЯ ЛИМФЫ — возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь. В организме человека содержится 1—2 литра лимфы. Лимфатическая система участвует в создании иммунитета, в защите от болезнетворных микробов и вирусов. По лимфатическим сосудам при обезвоживании и общем снижении защитных сил иммунитета возможно распространение паразитов: простейших, бактерий, вирусов, грибков и др., что называют лимфогенным путем распространения инфекции, инвазии или метастазирования. Можно отметить такие ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ ЛИМФЫ:
Лимфатическая система (лат. systema lymphatica) — часть сосудистой системы у позвоночных животных и человека, дополняющая сердечно-сосудистую систему. Она играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. В отличие от кровеносной системы, лимфатическая система млекопитающих незамкнутая и не имеет центрального насоса. Лимфа, циркулирующая в ней, движется медленно и под небольшим давлением. В структуру лимфатической системы входят:
|
