Гипноз. Новейший справочник. Внастоящее время разработано достаточное количество психотерапевтических методов, основанных на самовнушении в обычных и особых состояниях сознания

В настоящее время разработано достаточное количество психотерапевтических методов, основанных на самовнушении в обычных и особых состояниях сознания. В медицинской практике чаще всего применяются методы Э. Куэ, Е. Джекобсона, И. Шульца. Самовнушение, так же как и внушение, возможно в бодрствующем состоянии (метод Э. Куэ) или же в особом состоянии сознания (методы И. Шульца и Е. Джекобсона).

Самовнушение бывает непроизвольным и произвольным. Непроизвольное самовнушение обычно опосредовано дополнительными, усиливающими аутосуггестию факторами и несет в себе мощный эмоциональный заряд. Произвольное самовнушение возможно, если сосредоточить мысли и внимание на каком-либо одном представлении. Путем самовнушения влияют не только на психические процессы, но и на некоторые висцеральные.

Развитие методов самовнушения начинается с произвольного самовнушения Э. Куэ. Будучи фармацевтом и наблюдательным человеком, постоянно общаясь с клиентами, Э. Куэ обратил внимание на то, что лечебный эффект лекарства зависит не только от его фармакологических свойств, но в немалой степени и от того, насколько верит больной в целебную силу этого лекарства. Одно дело, когда человек принимает лекарство с уверенностью в обязательном выздоровлении («Завтра мне станет лучше»), и совсем другое, когда он не верит в лекарство («Все равно мне ничего не поможет»). «Оказывается,- делает вывод Э. Куэ,- сила воображения влияет на эффективность лечения». Основываясь на своих практических наблюдениях, Э. Куэ создал систему психотерапевтической помощи, которую назвал «школой самообладания путем сознательного самовнушения». Следует отметить, что система Куэ в 20-х гг. XX в. получила довольно широкое распространение. Известный французский психотерапевт Ж. Коттро (1978) называет Э. Куэ одним из предшественников создания поведенческой психотерапии, отмечая, что он был «первым, кто предложил методы контроля мысли и подчеркивал роль позитивной мысли в изменении поведения».

С современных позиций некоторые теоретические рассуждения Э. Куэ кажутся упрощенными и даже примитивными. Тем не менее, созданный им метод «произвольного самовнушения» применяется в практике психотерапии еще и сегодня. Э. Куэ считал,

Глава Ю- Аутогенные особые состояния

что главной причиной заболевания является болезненное воображение, в котором проявляется бессознательное - Оно (Ид). Он сравнивал силу воображения с горным потоком, который в стихийной безудержности сносит все на своем пути, но который можно «приручить», и тогда он сможет вырабатывать положительную энергию. Э. Куэ утверждал, что все люди находятся во власти силы своего собственного воображения и что больной человек, «вооружившись правильным представлением, может снова достичь душевного равновесия».

Сознательное самовнушение, по Э. Куэ, - это лечебный метод, позволяющий подавить болезненные, вредные своими последствиями представления и заменить их полезными и благотворными. Э. Куэ сравнивал болезненные представления со штифтами, застрявшими в «предсознательной» части Я (Эго), которые вполне возможно выбить и заменить другими.

Кто не захочет преуспеть именно в тех областях деятельности, в которых он отстает и перед которыми испытывает страх? Как известно, Демосфен страдал дефектом речи, но он очень хотел стать оратором. Этот человек был настолько полон веры в себя, что путем упорных тренировок (он учился говорить с камешками во рту) стал, по свидетельству современников, непревзойденным оратором.

Пример Демосфена, по мнению Э. Куэ, является наглядной иллюстрацией одного из важных теоретических положений: «Успех приносят не столько сила воли, сколько сила собственного воображения».

Действительно, сознательные волевые усилия при коррекции речи не помогают, а только мешают. То же происходит и при некоторых других заболеваниях. Совет врача больному, страдающему навязчивыми состояниями, «взять себя в руки» чаще всего приносит только ухудшение.

Согласно Э. Куэ, лечебные представления, которые он назвал «формулой самовнушения», являются по своей сути констатацией факта. Формула самовнушения должна быть простой и не носить насильственный характер. Например: «С каждым Днем во всех отношениях мне становится все лучше и лучше». При этом неважно, считает Э. Куэ, соответствует ли формула самовнушения реальной действительности или нет, так как она ЗДресуется подсознательному Я, которое отличается легковери-