ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ "МАГНЕТИЧЕСКОГО" ВЗГЛЯДА

Упражнение 1. Нарисуйте на листе белой бумаги круг диаметром 3 см и закрасьте его черной тушью. Прикрепите лист на стене на уровне глаз и сядьте на стул напротив на расстоянии одного метра. Смотрите на кружок, не мигая, в течение одной минуты. Затем дайте глазам отдохнуть и повторите упражнение в таком ритме до пяти раз.

Сместите лист вправо на один метр. Направьте взгляд на стену прямо против себя, затем, не поворачивая головы, смотрите на черный кружок в течение одной минуты. Повторите это упражнение, с отдыхом, пять раз. Проделайте аналогичные упражнения, когда лист смещен на один метр влево от первоначального положения.

Делайте эти упражнения три дня. В последующие три дня время непрерывного разглядывания кружка увеличьте до двух минут. Спустя еще три дня увеличьте время упражнение до трех минут. Продолжайте тренировки, увеличивая время на одну минуту каждые три дня. Не рекомендуется переступать порог времени разглядывания рисунка в одном положении более 15 минут.

Это упражнение очень важно. Вы будете в состоянии решительно и твердо смотреть па всякого человека, с кем бы пи заговорили. Глаза примут сильное, убедительное выражение и позволят вам бросать взгляд, который мало кто сможет выдержать. Хотя эти упражнения скучноваты, но вы будете вознаграждены за потраченное время. Оно необходимо также тем, кто хочет овладеть секретами гипноза.

Упражнение 2. Станьте перед зеркалом и пристально смотрите на отражение своих глаз. Время, как и в первом упражнении, увеличивайте постепенно. Это упражнение приучит вас без особых затруднений выдерживать взгляд других людей, а также даст вам умение придавать своим глазам любое выражение, какое вы захотите. Вы сможете зафиксировать характерные выражения своего взгляда и запомнить их, чтобы потом использовать. Это упражнение нужно выполнять систематически, причем лучшие результаты достигаются при последовательном повторении первого и второго упражнения.

Упражнение 3. Станьте на расстоянии одного метра от стены, где висит листок с черным кружком. Сосредоточьте взгляд на кружке и начинайте вращать головой влево-вправо. Так как это упражнение заставляет вращать глазами, удерживая пристальный взгляд в одной точке, то оно очень полезно для развития глазного нерва и глазной мускулатуры. Но вначале его надо применять с осторожностью, поскольку с непривычки может закружиться голова.

Упражнение 4. Это упражнение также рассчитано на укрепление нервов и мускулатуры глаз. Станьте спиной к одной стене и, смотря на противоположную стену, начинайте быстро перебегать глазами с одной точки на другую: направо, налево, вверх, вниз, зигзагами, кругами и т. д. Как только глаза станут уставать, немедленно прекращайте упражнение, а прежде чем окончить его. лучше всего остановить взгляд на одной точке, чтобы глаза успокоились.

Упражнение 5. Усвоив твердый взгляд, вам нужно развить и уверенность во взгляде. Для этого уговорите кого-нибудь из своих друзей, чтобы он позволил испробовать на себе силу вашего взгляда. Усадите его напротив себя и смотрите в его глаза спокойно, пристально и твердо. Вы заметите, что довольно быстро утомите своего партнера, а когда он скажет "хватит", то будет находиться уже в почти гипнотическом состоянии.

Не следует посвящать в свои занятия ни близких, ни знакомых. Это способно только возбудить подозрение против вас, а то и препятствия занятиям. Сохраняйте свой секрет, чтобы ваша силапроявилась впоследствии не на словах, а наделе.

Не нужно торопиться в освоении этих упражнений. Следуя законам природы, развивайте свои способности постепенно. Старайтесь не мигать и не щуриться. Совершенно незачем неестественно расширять веки. Если в ходе тренировок ваши глаза будут сильно утомляться, сполосните их холодной водой и тотчас почувствуете облегчение. Уже через несколько дней после начала тренировок вы заметите, что глаза перестали уставать.