Данный район включает территорию Мурманской области и республики Карелии, общей площадью 325,4 тыс. км². Он расположен на северо-западе европейской части России. Граничит с Финляндией, Норвегией, Ленинградской, Вологодской, Архангельской областью. На востоке омывается водами Белого моря. Омывается Белым и Баренцевым морем. Рельеф Карелии и Кольского полуострова изменяется от холмистого до горного. В Карелии ландшафты выражены низкими (400-500 м над уровнем моря) кряжами, есть каменистые гряды - сельги и невысокие гранитные горные массивы. Ледник отшлифовал скальные выходы гранитов и сформировал уникальные формы рельефа - гладко обтесанные "бараньи лбы" и "курчавые" скалы. Территория Кольского полуострова имеет расчлененный рельеф, здесь расположены невысокие горные массивы (300-400 м), которые в Хибинах достигают высоты 1000-1200 м. По грядам, возвышенностям и низменностям проложены многочисленные пешеходные и лыжные туристские маршруты. Климат района сочетает черты морского и континентального, в северной части климат субарктический. Неблагоприятный фактор биоклиматического характера является дефицит солнечной радиации, что выражается в короткой продолжительности солнечного сияния, а также низкий уровень ультрафиолетовой радиации. Период с недостаточным уровнем ультрафиолетовой радиации здесь довольно длителен и составляет от 6 до 8 месяцев. Средняя температура января от -9° до -11° C, температура июля от + 11°до +15° С. Годовая сумма осадков составляет 500-700 мм в год. Лето на Кольском полуострове и в Карелии прохладное и дождливое. На Кольском полуострове устанавливается полярный день, продолжающийся в Мурманске два месяца, а на севере Карелии - одни сутки, но ночи в Карелии короткие, поэтому суммарная радиация достигает значительных величин. Благоприятный период для летнего отдыха не более 3 месяцев, но при этом погода остается довольно прохладной. В Карелии купальный сезон непродолжителен, от 1 до 2 месяцев, на Кольском полуострове купание, как правило, невозможно. В зимнее время развивается циклоническая деятельность, что определяет господство устойчивого юго-западного потока более теплого морского воздуха умеренных широт с температурами, близкими к 0°С, либо континентального, его температура ниже (-10...-15°С). Устанавливается относительно теплая, но ветреная и снежная погода. Снежный покров лежит почти пять месяцев в году, а на севере иногда и дольше. Его мощность к концу зимы достигает 50-70 см. В горных районах снега скапливается еще больше (до 1 м и более). В республике Карелия расположен климатический курорт - Сортавала. Здесь осуществляется лечение больных туберкулезом легких. Район богат поверхностными водами. Здесь протекают такие реки, как Поньгома, Илекса, Суна, Выг, Водла, Кемь, Шуя, Поной, Большая и другие, а также их многочисленные притоки. Реки района в основном порожистые, на них много водопадов, что очень привлекает туристов водников. В республике Карелии проходит Беломоро-Балтийский канал, по которому совершаются речные теплоходные туры. На Кольском полуострове свыше 110 тыс. озер, а в Карелии - около 60 тыс. Здесь находится крупнейшие озера Европы – Ладожское (17,7 тыс. км²) и Онежское (9,7 тыс. км²), они судоходны. Среди других озер выделяются своей величиной Топозеро, Имандра, Сегозеро, Пяозеро, Выгозеро.Баренцево и Белое море – это особенный рекреационный ресурс района, к сожалению еще слабо освоенный. Единично организуются круизныеи рыболовные туры, развивается дайвинг, яхтинг. В Карелии функционирует один из самых старых курортов России - «Марциальные воды». Минеральные воды в районе г. Мончегорска из-за высокой щелочности (рН>10) используются в весьма небольших объемах для наружных бальнеологических процедур. В районе встречаются радоновые воды, но в лечебной практике они практически не применяются. В растительном покрове региона преобладают леса. Ими покрыто около 70% территории Карелии и почти треть поверхности Кольского полуострова. Большая часть территории района покрыта сосновыми лесами с примесью березы и осины. Значительные участки заболочены. В лесах встречается много зверей и птиц, реки и озера богаты рыбой. Животный мир Кольского полуострова и Карелии - типичный таежный, а на севере - тундровый. Здесь обитают лось и северный олень, бурый медведь и волк, куница и европейская норка, барсук и росомаха, белка и заяц-беляк, глухарь и рябчик, куропатки белая и тундряная, гуси и утки. В озерах и реках водится форель, сиг, ряпушка, лещ, окунь, налим, плотва, щука, ерш, язь. В районе имеется несколько заповедников: Кандалакшский, Лапандский, Кивач, Костомушский и "Пасвик".На территории Карелии находятся два крупнейших в Европе озера - Ладожское и Онежское, а также Беломорско-Балтийский канал (длина 228 км), связывающий бассейны Балтийского и Белого морей. Водопад Кивач, расположен на реке Суна, в 100 км от Петрозаводска. Это второй по величине, после Рейнского, равнинный водопад Европы. В Кольско-Карельском рекреационном районе имеются большие возможности для рыбалки, охоты, созданы все условия для водного и горного туризма, альпинизма, горнолыжного спорта. Культурно-исторический потенциал Кольско-Карельского рекреационного района весьма значителен. Музеи и архитектурные памятники представлены в туристских центрах, которые являются так же важнейшими культурными и экономическими центрами рекреационного района. Три острова, три "жемчужины" района - Валаам, Кижи, Соловки с памятниками мировой культуры являются традиционными местами паломничества, а так же центрами возрождения художественных и фольклорных народных традиций. Уникальны петроглифы - наскальные рисунки первобытных людей, они были созданы предками современных прибалтийско-финских народов. Расположены петроглифы на берегах Онежского озера и Беломорья, датируются началом IV - началом III тыс. до н.э. Интерес представляют древние языческие святилища и таинственные каменные лабиринты – сейды, расположенные на островах Белого моря. Памятником новейшей истории являются сооружения Беломорско-Балтийского канала: гидротехнические сооружения, памятные места подневольного труда и места захоронения, погибших политических заключенных сталинского времени. По степени рекреационного освоения район можно считать развитым слабо. В районе довольно много проблем мешающих развитию туризма: низкий уровень развития инфраструктуры, неудовлетворительное состояние гостиничного сектора, низкий уровень сервиса, труднодоступность ярких природных и исторических объектов, большие потоки самодеятельных туристов. Есть в Кольско-Карельском рекреационномрайоне регионы с лучшими условиями развития туризма. Это территории отдельных туристских зон, национальных парков, заповедников и турцентров. Главными турцентрами района являются Петрозаводск и Мурманск, которые располагают необходимой инфраструктурой, а также обеспечены хорошими транспортными связями (железнодорожные, шоссейные, авиационные пути сообщения). Региональные турцентры: Медвежьегорск, Беломорск, Ловозеро, Кандалакша, Апатиты, Североморск, Оленегорск, Кировск, Кемь, остров Кижи, Валаам, Соловецкие острова.Виды туризма, представленные в Кольско-Карельском рекреационном районе:экологический туризм;охота и рыбалка;спортивный (альпинизм, скалолазание, водный);горнолыжный туризм;туры на снегоходах, оленях и собачьих упряжках;культурно-познавательный (экскурсионный) туризм;приключенческий туризм;сельский туризм;морские арктические круизы.
