Свойства мяча и особенности траектории полета.Правильнее взаимодействие игрока с мячом в значительной мере зависит от знания аэродинамических, механических и других его свойств и качеств. Траектория полета мяча могут быть прямолинейными и потиволинейными в зависимости от способа удара. При ударах по центру мяч, как правила получает прямолинейное поступательное движения, а при ударе по боковой поверхности – криволинейное. Таким образом, начальным полет мяча после удара позволяет волейболисту определить его дальнейшую траекторию и правильно выбрать место на площадке. Сила – действующая на мяч, непосредственно увеличилась от нуля до максимальных величин, она вновь снижается и падает до нуля перед тем, как траектория полета мяча идет по нисходящей. Во время (полета) ударов по мячу меняется не только величина, но и направление силы. Движение – мяча по условию разделить на три фазы: 1- Встречный полет; 2- Действия силы на мяч; 3- Продолжение полета. Траектория полета невращающего мяча. В результате действия силы через центр тяжести мяча он получает прямолинейные движение, при котором все точки его поверхности двигаются параллельно с полета мяча действует различные факторы. Так дальность его полета обусловлено величиной действующей силы и весом самого мяча, а также углом вылета положительным (+) образуем между иеризонтом и вектором силы (Р). При этом сила делится на вертикальной точки (Рy) и горизонтальный точки (Рх), чем больше угол (+) -< тем компонент (Рy), или > этот больше угол, тем меньше (Рх) меньше.
Под влиянием земного шара притяжения траектория полета принимает формы параболы. При этом дальность полёта мяча рассчитываться на формуле: V – ускорения; 2g – сила земного протяжения; f- угол вылета.
летающему мячу в значительной степени препятствует воздушные средство –это сопротивление преобразует параболическую формулу траектории полёта мяча в кривую, а) б) у которой низкой отрезок короче, чем возводящей, чем больше скорость полета мяча, тем значительное сопротивление воздуха, так как, увеличивается пропорционально квадрату этой скорости. Если горизонтальная скорость полета мяча приблизится к нулю, то его движение переходит в свободное падение. Больше значительной траектории полёта мяча при подаче сверху имеет оптимальная сила удара. В данном случае мяч теряет скорость не только из-за сопротивления воздуха, сколько из-за полагаемой силы, рассчитанной лишь на перелёт его через сетку и свободное падение в непосредственной близости от неё. Таким образом, много факторы (сила, вес мяча, угол вылета, земное притяжения, сопротивление воздуха) оказывает воздействие на траектории полёта мяча, и усложняют его приём. Возникающая в связи с этим значительная вариативность траектории полёта мяч, вынуждает волейболиста в процессе игры приспосабливаться к постоянно меняющимся условием. Важное значение имеет в игре, отскок мяча, принимаемого с падении от нападающего удара. На отскок невращающего мяча от ровной поверхности распространяется элементарный закон – угол падения ровен углу отражения. В связи с этим угол отскока мяча, особенно при небольшой скорости полёта, довольно легко рассчитать. Неточность отскоки как правило связана с неровностью принимающей поверхности рук f о сгибанием рук локтевых суставах и реже неправильным выборам угла расположения предплечий. При большой скорости от полёта мяча недостаточно подставить неподвижную поверхность предплечий необходимо еще ослабить его отскок. Иными словами сила удара летящего мяча долен быть арматизировано, чтобы он отскочил не слишком высоко. При малой скорости полёта мяча также недостаточно неподвижно подставить рук под мяч. Необходимо придать его полёту новую траекторию для чего следует выполнять встречное движение к падающему мячу. Эксцентрическое действие силы удара мяч, когда действия сила приложено н к центру тяжести мяча, эксцентрично, он начинает вращаться. При этом на мяч, кроме силы Р действуют еще вспомогательные силы Р1 и Р2, которые возникают в центре тяжести мяча, и противодействуют друг другу. Эти силы имеют такую же силу как Р, величину и линии их падения параллельны ей.
Соревновательная деятельность.
В ходе тестирования соревновательной деятельности регистрировались те же технические приемы, что и при тестировании технической подготовленности. Главная задача соревновательного периода – достижение максимальных стабильных результатов. Для ее осуществления необходимо не только поддерживать спортивную форму, но и совершенствовать подготовленность игроков в пределах данной спортивной формы. Успешное выступления команды, зависит от четкого продуманного плана подготовки и его выполнения по всем разделам. А это во многом зависит искусства тренера в управлении командой, основном на игровой дисциплине взаимодействия игроков, без которой невозможна победа. Структура и содержания микроциклов соревновательного периода после высокоинтенсивных соревновательных нагрузок первый нелетный микроцикл проводится разгрузочный, с физической направленностью. Вторая и третья неделя межсоревновательных микроциклов посвящается технико-тактической, игровой и соревновательной подготовке с чередованием занятий по специальной физической подготовке (СФП). Основные стороны подготовки спортсмена в соревновательном периоде характеризуются следующей направленностью. Физическая подготовка приобретает характер непосредственной функциональной подготовки к предельным соревновательным напряжениям. Спортивно-техническая и тактическая подготовка обеспечивает доведение избранных форм соревновательной деятельности до возможно высокой степени совершенства. В специальной психологической подготовке спортсмена особое значение приобретает непосредственная направленность на состязание, мобилизация на высшее правление физических и духовных сил, а также регуляция эмоциональных состояний и волевых проявлений, воспитание правильного отношения к возможным спортивным неудачам и поддержание положительного эмоционального тонуса. Оценкой соревновательной деятельности является показатели подготовительных контрольных и этапных календарных игр года, которые служат основанием для корректирования всех сторон подготовки, в том числе соревновательной. Исследование соревновательной деятельности получило в последние годы достаточно широкое распространение во всех видах спорта в связи с тем, что его результаты используют как критерии, на которые ориентируются, управляя тренировочным процессам. Показатели соревновательной подготовки является результаты участия в соревнованиях, их игровые показатели. Игровые показатели в соревновании – это показатели нападения и защиты (в среднем игру), а также показатели других отдельных технических приемов. Вариативность количества игровых дней и дней отдыха в микроцикле зависит от периода подготовки, этапа, поставленных задач, состояния работоспособности каждого игрока команды. Рациональная вариативность соотношения сторон подготовки в микроциклах является фактором поддержания и улучшения спортивной формы игроков и мобилизационной готовности команд. Все стороны подготовки спортсмена в этот период проявляется в комплекс. Важным средством и методом, на основе которого строится все подготовка, становится целостное соревновательное упражнения, которые занимают центральное место в тренировке и систематически выполняются в реальных условиях спортивных состязаний. Одним из объектов управления спортивной формы игроков и мобилизационной готовности команды является конкретная организационная структура режимов работы в микроцикле соревновательного периода и средств подготовки. Затем проводился анализ и сравнение результатов тестирования технической подготовленности и соревновательной деятельности. Например: при приеме подачи, нападающего удара – мяч был доведен до зоны пасующего игрока, то есть между зонами 2 и 3; при приеме обманного удара мяч был поднят для продолжения игровой ситуации; при блокировании мяч был выигран, и он отпустился в сторону противника и принес положительную пользу в своей команде.
Организация исследования Исследования поводилось на базе волейбольной команды в спортзале Шамбалыгской средней школы, в период 2013-2015 годах попять этапов: Первый этат – анализ теоретико-технической методы работы по данной проблеме; Второй этап – оценка технической подготовленности игровой деятельности в защите; Третий этап – разработка и внедрение методических рекомендаций по повышению технической подготовленности; Четвертый этап – повторное тестирование; Пятый этап – анализ результатов исследования и написание педагогическом наблюдении до и после эксперимента результатов проводилось в спортивном зале и площадке на территории Шамбалыгской средней школы под руководством нами.
Результативность по специальной физической подготовке волейболистов
Параметры измеряемые в физической подготовке волейболистов поведён 6 учеников
Задание 1: приседание на обеих ногах за 30 сек (количество секунд) До эксперимента
После эксперимента
Задание 2: метания граната метр до эксперимента
После эксперимента
Задание 3: прыжок в высоту с места до эксперимента
После эксперимента
Задание 4: наклон вперед сидя (см) до эксперимента
После эксперимента
В третьем этапе исследовательской работы рассматривается вопрос управление процессом подготовки волейболистов на основе целевого метода, организация процесса управления подготовкой волейболистов при исполнении целевого метода. Целю эксперимента явилось, подтвержден е эффективности целевого управления подготовкой профессиональных волейболистов на основе педагогического контроля. Практическая реализация целевого метода предусматривала осуществление последовательных операций. Первой из них являлось определение основной цели подготовки команды – выйти в финальный круг борьбы среди сильнейших команд учащихся. В 2014-2015 учебные годы команда Шамбалыгской школы показали себя в соревновательном процессе более высокий результат. В кожууном отборочном соревновании по волейболу среди юниоров 1999-2000 годах рождения были победителями, если бы других команд небыло бы старше этих возрастов. Вот некоторые наши районные тренера-преподаватели не честно и не серьезно относится к своей работе. Но не смотря на этих проблем все равно у нашей команды появились желание побеждать и заняли второе место. В результате сопоставления показателей игроков команды с показателями игроков сильнейшей команды Кызылского кожууна выбраны для участия зональных играх и в этом игре стали призерами.
Для решение задач была разработана программа, в которой предусматривались средства, их соотношение, порядок применения; сроки контрольных обследований. Целевыми ориентирами служили характеристики ведущих игроков команд Тес-Хемского кожууна с Эрзин РТ. Для оценки эффективности решения задач использовались система комплексноно педагогического контроля.. Так в предсоревновательном этапе основное внимание уделялось технико-тактической подготовке до 90 % от общего времени. Совершенствование технической подготовленности осуществлялось в неразрывной связи с совершенствованием индивидуальных, групповых и командных тактических действий. Контроль за технической подготовленностью школьников осуществляется на основе педагогических наблюдений и стенографической записи. В ходе участия волейболистов в Республиканском Спартакиаде команда Кызылского кожууна достигла основной цели – вышла в финал и стали призёрами среди сильнейших команд. Это позволило констатировать, что управление подготовкой команды к соревнованиям осуществлялось достаточно эффективно. Выбор и обоснование средств педагогического контроля. Показано в предыдущем из второго по четвертого этапа работы, что педагогический контроль тренировочной и соревновательной деятельности является основным условием управления тренировочным процессом, направлено на повышения уровня технико-тактической подготовленности волейболистов. Известно, что средствами педагогического контроля уровня подготовленности игроков могут быть в соревновательной деятельности различные формы и методы записей результативности действий в игровом процессе. В тренировочной деятельности использование системы тестов, направленных на развитие показателей той или иной стороны подготовленности каждого игрока и команды в целом. Опираясь на сведения научно-методической работы с третьего по пятого этапа, нами для анализа соревновательной деятельности и технической подготовленности игры в защите волейболистов использовано шесть объекта наблюдения. Выделенные объекты наблюдения и показатели их проявления достаточно полно характеризуют игровую деятельность волейболистов в защите. Для наблюдения за соревновательной деятельностью был подобран соответствующий тест оценки уровня технико-тактической подготовленности. Оценивались следующие технические приёмы: 1) приём подачи-62,5%; 2) приём нападающего удара-61%; 3) приём обманного удара (скидки)-60,6%; 4) блокирования-55,9%. Спортсмену давалось по двадцать попыток для выполнения каждого технического приема. Регистрировалось количество удачно и неудачно выполненных попыток. Все результаты высчитывались в процентном соотношении согласно шкала оценок. Попытка засчитывалось как правильно выполненная, если: при приёме подачи и нападающего удара, мяч был доведен до зоны пасующего игрока, то есть между зонами второй и третьей: при приёме обманного удара мяч был поднят для продолжения игровой ситуации; при блокировании мяч был выигран, ион опустился на сторону соперника. Для оценки результатов была разработана следующая шкала оценок: Отлично_________________92% Хорошо______________от 74% до 85% Удовлетворительно_________от 63% до 84% Неудовлетворительно______меньше 20% Отметим, что коэффициент информатики теста рассчитался, так как этот тест представляет собой показаны в хорошем уровне подготовленности волейболистов. Контроль и оценка уровня технической подготовленности волейболистов соревновательной деятельности. Одним из важнейших условий выигрыша очков является хорошо организованная защита площадки. Известно, что чем больше сохраняется в игре мячей после нападающих действий противника, тем больше возможностей предоставляется для успешных ответных атак. Которые позволяют обороняющейся команде выигрывать очки при своей подаче. Для того, чтобы эффективно действовать в защите, необходимое высокое техническое мастерство волейболистов, умение принимать мячи, нередко летящие с большой скоростью. Эффективность игры в защите зависит от многих факторов: от технико-тактической подготовленности, от физической подготовленности, от профессионализма и остроты атак соперника. От качественного выполнения приёма мяча зависит организация нападения, а следовательно и её результативность. Только при высококачественном уровне доводки мяча в зону пасующего возможно острокомбинированное нападение. Для оценки успешности в игры защите использовался показатель результативности как, отношение количества положительности выполненных действий к их общему числу. Этот показатель далее по тесту будет использован и для оценки успешности выполнения технико-тактических приёмов на учебно-тренировочных занятиях. Показатели, проводимые хорошо, это среднеарифметический показатель для команды. Для повышения результативности игры был разработан и предложен комплекс упражнений. Внедрение, которого в тренировочный процесс, должно положительно сказаться на эффективности игры в защите и повысить уровень технической подготовленности. После трех годичных подготовки с применяем разработанного комплекса была проведена повторная регистрация игровой деятельности. Были получены следующие результаты в последнем этапе: прием подачи -81,9%, приём нападающего удара -80,6%; Приём скидок – 83,9%; блокирование -80,7%. Схема проявления результативности технико-тактических действий в защите волейболистов на соревнованиях.
По результатам этих регистрации можно увидеть, что произошел сдвиг с положительную сторону. Следовательно, в результате проведено тренировочного процесса между двумя замерами, а также участие волейболистов в соревнованиях, уровень их технико-тактической подготовленности повышается. Выводы и оценки технической подготовленности волейболистов в тренировочном процессе. Анализ научной работы с первого по пятого этапа выявила, что педагогического наблюдения лишь за соревновательной деятельности еще не достаточно. Для получения наиболее достоверных данных нужен также и контроль над технической подготовленностью в тренировочном процессе. Так как в ходе тренировочного процесса, при выполнении упражнений происходит совершенствование технических приёмов. А этот процесс нужно четко наблюдать. Чему и способствует педагогический контроль тренировочного процесса. Хоть цель упражнений выполняемых на тренировках совпадает с цель действий выполняемых во время игры. Можно увидеть по результатам регистрации, что эффективность выполнения технических приёмов на тренировках выше, чем на соревнованиях. Это прежде всего объясняется разницей условий. Эффективное выполнения всех технических приёмов способствует совершенствованию специальной подготовленности спортсмена. И качество такого совершенствования зависит от количества приёмов, которые игрок выполняет во время тренировки. В итоге первоначального тестирования получили результаты: подачи 62,5%; 2) приём нападающего удара-61%; 3) приём обманного удара (скидки)-60,6%; 4) блокирования-55,9%. После второго и четвертого этапа тестирования спортсмены тренировались с применением предложенного комплекса упражнений. Для выявления сдвигов в качестве выполнения технических приемов проводилось повторное тестирование. Результаты повторного тестирования: подачи 81,8%; 2) приём нападающего удара-80,6%; 3) приём обманного удара (скидки)-83,9%; 4) блокирования-80,7%. При сопоставлении данных тестирования технической подготовленности в тренировочном процессе видно, что по всем объектам наблюдения произошел значительный рост.
|
где W – дальность полета мяча;
