Классификация биоритмов
Биоритмы чаще всего классифицируют по происхождению, длительности периодического цикла, по характеру регулирующих механизмов, по уровню организации биосистемы.
Классификация биоритмов по происхождению Различают экзогенные и эндогенные биоритмы, соответственно вызываемые внешними и внутренними ритмогенными факторами. Экзогенные ритмы (геофизические, геосоциальные и космические) четко отражают периодические процессы, протекающие в окружающей как биологической, так и социальной среде. Например, ритмичность процесса фотосинтеза в растениях определяется соотношением и интенсивностью светового и темного времени суток. Эндогенные ритмы являются истинными (физиологическими) ритмами организма. Они обнаруживаются при отсутствии периодических процессов в окружающей среде. Например, эндогенные ритмические колебания могут исчезнуть при резком снижении температуры тела, при резком уменьшении содержания кислорода, уровня гормонов, макроэргов, ферментов и других веществ в крови и тканях. Эндогенные биоритмы имеют очень широкий диапазон колебаний в единицу времени (от сотен и десятков колебаний в секунду до нескольких колебаний в минуту, час, сутки, неделю, месяц). - К эндогенным биоритмам относятся ритмические изменения: - обмена веществ и энергии; - биоэлектрической активности головного мозга, ганглиев и других нервных структур; - количества и соотношения нейропептидов, гормонов, ФАВ в тканях, крови и других биосредах организма; - температуры различных частей тела, органов, тканей; - функциональной активности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выделительной, детоксицирующей и других систем; - количества клеток крови, белков, углеводов, электролитов в циркулирующей крови и тканях и т.д. - физической активности (23 дня); - эмоциональной активности (28 дней); - интеллектуальной активности (33 дня); - работоспособности и других показателей. В частности, у ряда людей (так называемых «жаворонков», рано ложащихся спать и рано просыпающихся лиц) наибольший подъем работоспособности наблюдается в 7-14 и 16-20 часов. В этой связи, они должны выполнять самую трудную работу именно в эти отмеченные периоды максимальной деятельности. Но есть другие люди (так называемые «совы», поздно засыпающие и поздно просыпающиеся лица), у которых наибольшая работоспособность отмечается вечером и в полночь. Выделяют и третью, самую распространенную, группу людей – аритмиков (так называемых «голубей»), которые довольно легко приспосабливаются и хорошо выполняют труд как в утреннее, так и в вечернее время. По данным немецкого физиолога Хамппа, 1/6 часть людей – «жаворонки», 1/3 – «совы», 1/2 – «аритмики». Хронотип человека, как выяснилось, зависит, главным образом, от врожденных свойств человека, а также от приобретенных в процессе онтогенеза свойств. Показано, что перестроить «жаворонков» на «сов» не удается. В то время как «совы» при необходимости могут довольно быстро переучиваться на «жаворонков». Можно полагать, что ритм (режим) «сов» является не потребностью организма, а длительно формирующейся привычкой. Ритм (режим) «жаворонков», в отличие от этого, является естественной, наследственно закрепленной, потребностью организма. Классификация биологических колебательных процессов по длительности периодического цикла и уровню организации организма По длительности (или частоте) периодические ритмы делят на физиологические (функциональные), геофизические и геосоциальные. Первые являются высокочастотными, вторые и третьи – соответственно средне – и низкочастотными. Физиологические и геофизические биоритмы являются врожденными, а геосоциальные представляют сплав врожденных и приобретенных. Длительность физиологических циклов, обеспечивающих непрерывную деятельность организма, составляет от долей секунд до долей, нескольких единиц и десятков минут. К этим, высокочастотным, ритмам относятся циклы нервно-мышечного возбуждения и торможения, цикличность деятельности различных уровней организации организма (клеток, тканей, органов, систем целостного организма). Например, ритмы мозга (по данным ЭЭГ или ЭкоГ) включают: § дельта ритм, составляющий 0,5-3 Гц (кол/сек); § тета ритм - 4-7 Гц (кол/сек); § альфа ритм - 8-13 Гц (кол/сек); § бета ритм - 14-30 Гц (кол/сек); § гамма ритм - более 30 Гц (кол/сек); Ритмы различных органов, как правило, более длительные. В частности, ритм сердца составляет 60-80 кол/мин (1-1,3 кол/сек) внешнего дыхания – 15-20 кол/мин (0,25-0,35 кол/сек) и т.д. К среднечастотным ритмам относятся: § приливные (12,8 часа); § ультрадианные (16±4 часа); § циркадианные или околосуточные (24 ± 4 часа); § инфрадианные (28 ч - 4 суток). К низкочастотным ритмам относятся: § околонедельные (7 суток); § полулунные (14-15 суток); § лунные (28 суток); § околомесячные (около 30 суток); § сезонные (около 3 месяцев); § цирканнуальные (окологодичные); § мегаритмы (более 1-10 лет). На биологические ритмы у человека наибольшее влияние оказывают взаимное расположение Земли, Луны, Солнца и других светил (звезд и созвездий), периоды их вращения вокруг своей оси, продолжительность и смена дня и ночи. Каждый физический, эмоциональный и интеллектуальный цикл включает положительные и отрицательные составляющие (полуволны), когда соответствующая активность либо нарастает, либо снижается (ухудшается). При переходе положительной полуволны в отрицательную (то есть при пересечении линии цикла с нулевой линией) формируются критические дни, ухудшающие либо физическую, либо эмоциональную, либо интеллектуальную активность и приводящие нередко к обострению заболеваний и возникновению различных несчастных случаев. Например, у женщин, в связи с менструальным циклом, изменяется самочувствие, активность, настроение (САН). У мужчин, в силу ритмических процессов, также отмечается околомесячный ритм колебаний САН. Наилучшим временем для зачатия считается 8 ч утра. Рождаются же дети преимущественно в период между 24 ч и 4 ч утра. Пик производительности умственного труда отмечается в период от 10 до 12 ч дня, а также в период между 16 ч 30 мин и 18 ч. Наибольший спад умственной работоспособности выявляется обычно в период между 12 ч 30 мин и 15 ч. Известно, что кожа обладает наименьшей чувствительностью к парентеральным инъекциям примерно в 9 ч утра. Органы вкуса, обоняния и слуха наиболее активны (обострены) в период между 17 и 19 часами. Наиболее эффективно иммунная система предохраняет организм от инфекционных возбудителей в 22 часа. Показано, что психическая и мышечная возбудимость человека выше весной и в начале лета. Дети летом растут быстрее, чем в другие сезоны года. Смертность от пневмоний и гриппа в США, по данным Халберга, наибольшая в конце декабря, в январе и начале февраля как в центре, так и на севере и юге страны. Повышение риска смертности от этих заболеваний в данное время года определяется не столько метеорологическими влияниями, сколько повышением чувствительности организма к этим видам инфекции в данный период года.
Классификация биоритмов по уровню организации организма По уровню организации организма выделяют следующие виды биоритмов: организменный, системный, органный, тканевой, клеточный, субклеточный, молекулярный.
|
