Студопедия — Рекомендуемые нормы потребления витаминов для детей первого года жизни
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Рекомендуемые нормы потребления витаминов для детей первого года жизни






Витамины в день 0-3 мес. 4-6 мес. 7-12 мес.
       
В1, мг 0,3 0,4 0,5
В2, мг 0,4 0,5 0,6
В6, мг 0,4 0,5 0,6
       
В12, мкг 0,3 0,4 0,5
Вс, мкг 0,3 0,4 0,5
РР, мг      
С, мг      
А, мг      
Е, м.е      
Д, м.е.      

После первого года жизни переваривающая способность желудочно-кишечного тракта ребенка возрастает. Вкусовые восприятия становятся более ощутимыми, у детей в возрасте от 1-3 лет потребность в пищевых веществах все еще относительно высокая, так как продолжается нарастание массы тела, увеличивается расход энергии в связи с активной моторной деятельностью. В среднем энергетическая потребность составляет 6452,6 к Дж. Потребность в белке составляет 4 г на 1кг массы тела.

Суточная потребность жира составляет 40-55 г. Для детей от 1-3 лет основным источником энергии является их углеводы. Их доля составляет 45-50% рациона по энергетической ценности. Наряду с усвояемыми углеводами (глюкоза, фруктоза, сахароза) рацион должен включать не менее 5-10 г неусвояемых углеводов. Процессы роста, развития детского организма обеспечиваются не только за счет пластичных веществ, но и многими минеральными веществами. Наиболее дефицитный элемент является железо.

В этом возрасте соотношение рациона по белкам, жирам, углеводам должно приближаться 1:1:4. При склонности ребенка к полноте соотношение следует изменить, уменьшив долю жиров и углеводов: 1:0,8:3.

Для детей трехлетнего возраста. Рациональным считается четырехразовый режим питания. При этом завтрак и ужин составляют по 25%, обед - 35%, полдник - 15% от суточной калорийности рациона. Возможен пятый прием пищи, состоящий из 1 ст. молока и кефира.

Питание детей дошкольного возраста.

Важно, как и питаются дети в раннем возрасте. Состав и качество рациона зависит от особенностей развития детей этого возраста, их поведение, образа жизни, навыков и умений. В этом возрасте в организме ребенка продолжаются процессы усиленного роста, формирования всех органов и систем по-прежнему очень интенсивно протекает. Обменные процессы ребенка вырастают в среднем на 8-10 см в год, к 6-7 годам его масса тела вдвое массы тела первого года жизни ребенка, развивается нервная система к концу дошкольного возраста, ребенок практически в совершенстве овладевает всеми основными движениями, развита речь, готов к труду и учебе.

Школьный возраст. В это время происходит рост и развитие организма. Сложна перестройка обмена веществ, деятельность эндекринической системы, головного мозга. В этом возрасте фактически завершается физиологическое развитие ребенка, окончательно формируются все органы и системы, идет формирование взрослого человека.







Дата добавления: 2015-03-11; просмотров: 444. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

Методика обучения письму и письменной речи на иностранном языке в средней школе. Различают письмо и письменную речь. Письмо – объект овладения графической и орфографической системами иностранного языка для фиксации языкового и речевого материала...

Классификация холодных блюд и закусок. Урок №2 Тема: Холодные блюда и закуски. Значение холодных блюд и закусок. Классификация холодных блюд и закусок. Кулинарная обработка продуктов...

ТЕРМОДИНАМИКА БИОЛОГИЧЕСКИХ СИСТЕМ. 1. Особенности термодинамического метода изучения биологических систем. Основные понятия термодинамики. Термодинамикой называется раздел физики...

Алгоритм выполнения манипуляции Приемы наружного акушерского исследования. Приемы Леопольда – Левицкого. Цель...

ИГРЫ НА ТАКТИЛЬНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ Методические рекомендации по проведению игр на тактильное взаимодействие...

Реформы П.А.Столыпина Сегодня уже никто не сомневается в том, что экономическая политика П...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия