Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Стратегия построения цели




Срок достижения цели Мои личные цели Стратегия достижения цели Какие материальные средства необходимы мне для этого Какие навыки мне нужно развить для этого Достигнута ли цель?
1 год                      

Алгоритм составления по целям:

1) Колесо жизни.

2) Прописать вашу миссию

3) Прописать по алгоритму этапа №2 по всем сферам жизни на 5 лет

4) Прописать 5 лет в таблицу по годам. Каждый год отдельно.

5) Прописать ближайшие 6 месяцев более подробно, чтобы каждая неделя была прописана.

6) Создать планирование на каждый день из еженедельных заданий.

 

ЭТАП 1: КОЛЕСО ЖИЗНИ

Для того чтобы понимать, что вам в жизни нужно что-то менять есть прекрасный инструмент «колесо жизни». Колесо жизни наглядно демонстрирует, что в вашей жизни идет хорошо, а что плохо, на какую сферу надо обратить особое внимание.

Как работать с «колесом жизни?»

Шаг 1. Удобно сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и представьте модель своей идеальной жизни. 3-4 минуты надо сконцентрироваться, подумать и представить именно свою идеальную жизнь.

Шаг 2. Прислушайтесь к себе, что хорошего в жизни есть уже сейчас, чем вы довольны. Еще 3 минуты.

Шаг 3. Открывайте глаза. Посмотрите внимательно на рисунок. Перед вами окружность («колесо жизни»), разделенная на восемь частей. Каждый сектор символизирует одну из сфер жизни.


1. ФИНАНСЫ (доходы, инвестиции).

2. БИЗНЕС. (Карьера, команда)

3. КРУГ ОБЩЕНИЯ (родственники, друзья, коллеги, знакомые)

4. МОЙ ДОМ (быт, уют, материальные ценности).

5. СЕМЬЯ (любимый человек, дети и внуки, родители).

6. ОТДЫХ И ХОББИ (регулярность и качество отдыха, путешествия, увлечения).

7. ЗДОРОВЬЕ (физическое самочувствие, спорт, питание, профилактика)

8. ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ (чтение, курс и тренинги, наработка новых качеств)

Могут быть другие сектора.

Выберите конкретный сектор и определите степень своей удовлетворенности ситуацией на нем по шкале от 1 до 10 баллов. Оценка происходит только на основе субъективных ощущений. Цифры шкалы расположены так: 0 – это центр круга, 10- окружность. Когда начинаем отвечать, то соответствие цифр такое: 0- это «совершенно не удовлетворен», 10- «все идеально».

В каждом секторе нарисуйте дугу, на уровне той цифры, которая соответствует степени вашей удовлетворенности данной сферой жизни. Фломастером или ручкой заштрихуйте тот сегмент, который получился. И так проделайте с каждым сектором, с каждой сферой жизни.

Посмотрите, что получилось? Как выглядит «колесо вашей жизни» сегодня? Если фигура напоминает круг, то вы гармонично распределяете свои ресурсы (время, силы, деньги) и планомерно развиваетесь во всех сферах жизни. Если «колесо жизни» напоминает неравномерно расплывшуюся каплю или рваные куски – значит. Колесница вашей жизни сбивается с ритма, ее трясет и заносит на поворотах. Ваша задача – сделать так, чтобы «колесо» становилось гармоничнее, ровнее, потому что на кривом колесе далеко не уехать. Ведь все депрессии и стрессы происходят из-за того, что вы не реализуете какие-то желания из каких-то конкретных сфер своей жизни!

В идеале все сферы вашей жизни должны быть гармонично развиты, во всех сферах желательно осознать свои цели и уделять им частичку вашего времени и внимания.

Теперь зная, почему ваше колесо не работает, вы сможете это исправить в других этапах написания целей.


Поможем в написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой





Дата добавления: 2015-03-11; просмотров: 269. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2022 год . (0.018 сек.) русская версия | украинская версия
Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7