Студопедия — Упражнение для сохранения жизненной энергии во время сна в холодной комнате
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Упражнение для сохранения жизненной энергии во время сна в холодной комнате






 

Нельзя ложиться спать в холодную постель, потому что пока она согреется от тепла тела, часть жизненных сил будет потеряна, и через несколько дней таких экспериментов можно приобрести хронические заболевания. Поэтому перед сном рекомендуется нагреть постель, чтобы лечь в тепло, расслабиться и полноценно отдохнуть. Можно положить в кровать горячие камни, но проще купить теплое постельное белье из фланели или положить под простыню меховую подстилку (мех можно взять искусственный). Белье должно быть сухим, потому что, будучи влажным, оно охлаждается на воздухе, отбирая у человека силы. Хорошо повышает жизненные силы сон на подстилке из целебных трав или морских водорослей. Но такую подстилку надо менять не реже одного раза в год.

Спать в холоде могут только люди с сильной энергетикой; люди, не привычные к холодам, могут простудиться, заболеть и даже «приобрести» воспаление легких. В случае если приходится ложиться в холодную постель и нет возможности согреть ее горячими камнями или бутылками с горячей водой, то необходимо лечь на правый бок (можно лечь и на левый, но это дополнительная нагрузка на сердце), согнуть ноги в коленях под прямым углом, согнуть в локте правую руку и кисть руки тоже слегка согнуть, представив, что вы удерживаете большой воздушный шар. Большим пальцем легко прикоснитесь к правой щеке, а левую руку согните в локте и поставьте ее на постель, так чтобы она служила опорой для одеяла. Накройтесь с головой одеялом, образовав между лицом и коленями воздушное пространство. Закройте глаза и дышите под одеялом через рот спокойно, равномерно и достаточно глубоко. Представляйте себе, что выдыхаете мощную струю горячего воздуха. Постепенно пространство под одеялом прогревается, жизненная энергия сохраняется, а в большинстве случаев даже увеличивается. Выполнять упражнение нужно в течение 5—10 минут. Но при возникновении неприятных ощущений его нужно немедленно прекратить, голову освободить от одеяла и спокойно дышать в привычном темпе. После завершения упражнения голову также освобождают из-под одеяла и дышат, как привыкли. Есть мнение, что это упражнение способствует продлению жизни. Я же практикую его, когда сплю в холодной комнате (+10—12 °С) без отопления. Температура ниже + 12 °С может повредить ослабленному сердцу в любом возрасте или ослабить сердечную мышцу людей пожилого возраста. Это упражнение помогает снизить, а в большинстве случаев и снять его вредное влияние на сердечную мышцу.

 

* * *

 

Холод может блокировать нормальное течение энергии, вызывать боль и нарушать работу сердца. В холодное время года надо несколько снизить физическую активность, вести более ленивый образ жизни, больше спать и употреблять жирную и питательную пищу. Особенно негативно холод воздействует на худых людей с небольшим запасом жира в организме. Людям с ослабленной энергетикой или слабым сердцем следует находиться в тепле и спать при температуре не менее 22 °С. Детям до года длительный холод также может сильно повредить, истощив их жизненные силы. Особенно опасно для них длительное купание в прохладной воде – оно порождает болезни сердца и системы кроветворения.

Маленькие дети должны жить в тепле, но не при постоянной температуре. Ежедневно их следует купать при температуре тела или чуть ниже. Очень полезны воздушные ванны, но ребенок не должен переохлаждаться. Кроме холода для человека вредна жара (некоторые люди переносят жару свыше +100 °С, но это индивидуальные особенности организма). Летняя жара быстро истощает человека, вредит кроветворению и легким. Во время наибольшего солнцепека следует найти укрытие и перенести важные дела на прохладное утро или вечер. Очень полезно сидеть в тени от деревьев, такая тень постоянно мерцает, что благотворно влияет на человека. Близость к воде также сглаживает воздействие жары на энергетику. Хорошая теплоизоляция дома позволяет летом сохранить в комнатах прохладу. Спасает от жары и хорошая вентиляция или возможность раздвинуть стены дома, впустив в него ветерок. Хорошо класть на пол деревянные решетки, так как под ними есть движение воздуха.

Большая влажность снижает энергию Ян и может вызвать длительные, плохо излечимые болезни. Особенно опасна влажность на холоде.

 

* * *

 

Вреден для человека и очень сухой воздух. В таком случае надо поставить фонтан или чашу с водой и приобрести растения, которые создадут наиболее благоприятный для человека микроклимат. Выходя на улицу, нужно одеваться по погоде. Сильный ветер может ослабить энергетику человека, особенно если на нем влажная одежда. Лучше взять с собой лишний свитер, чем заболеть из-за недостатка тепла. В плохую погоду следует вовремя менять мокрую или влажную одежду на сухую и не ходить в сырой обуви.

Традиционно считается, что порядок жизни человека должен соответствовать сезону – японец с детства знает, что надо есть, как одеваться, куда ходить и что делать в каждый из двадцати четырех сезонов года. Наилучшее поведение проверено опытом многих поколений. Сознание того, что человек включен в цикличность бытия и вечный круговорот жизни, порождает чувство единения с другими людьми, а также дает уверенность в своих силах. Всегда можно поступить по-своему, в соответствии со своими желаниями, но результат может оказаться далеким от ожидаемого, и ответственность за это придется брать на себя. Некоторым нравиться прокладывать тропинку среди зарослей, другие же предпочитают идти по накатанной дороге. Каждый выбирает путь в соответствии со своими стремлениями. Любому приятно возвращаться домой, но будет этот дом встречать теплом или холодом – зависит от человека, который его строил.

 







Дата добавления: 2015-04-16; просмотров: 427. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Дизартрии у детей Выделение клинических форм дизартрии у детей является в большой степени условным, так как у них крайне редко бывают локальные поражения мозга, с которыми связаны четко определенные синдромы двигательных нарушений...

Педагогическая структура процесса социализации Характеризуя социализацию как педагогический процессе, следует рассмотреть ее основные компоненты: цель, содержание, средства, функции субъекта и объекта...

Типовые ситуационные задачи. Задача 1. Больной К., 38 лет, шахтер по профессии, во время планового медицинского осмотра предъявил жалобы на появление одышки при значительной физической   Задача 1. Больной К., 38 лет, шахтер по профессии, во время планового медицинского осмотра предъявил жалобы на появление одышки при значительной физической нагрузке. Из медицинской книжки установлено, что он страдает врожденным пороком сердца....

ТЕХНИКА ПОСЕВА, МЕТОДЫ ВЫДЕЛЕНИЯ ЧИСТЫХ КУЛЬТУР И КУЛЬТУРАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА МИКРООРГАНИЗМОВ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА БАКТЕРИЙ Цель занятия. Освоить технику посева микроорганизмов на плотные и жидкие питательные среды и методы выделения чис­тых бактериальных культур. Ознакомить студентов с основными культуральными характеристиками микроорганизмов и методами определения...

САНИТАРНО-МИКРОБИОЛОГИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВОДЫ, ВОЗДУХА И ПОЧВЫ Цель занятия.Ознакомить студентов с основными методами и показателями...

Меры безопасности при обращении с оружием и боеприпасами 64. Получение (сдача) оружия и боеприпасов для проведения стрельб осуществляется в установленном порядке[1]. 65. Безопасность при проведении стрельб обеспечивается...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.012 сек.) русская версия | украинская версия