Разнообразие чувств

Бог сотворил нас такими, что мы испытываем всю гамму чувств: радостные чувства, чувства удовольствия, любви. Но также испытываем гнев, уныние и боль. И если в лексиконе нет названия чувств, то им нет места в осознании. Это можно сравнить с физическими ощущениями. Если «болит живот», то, не понимая, что именно болит: кишечник, желудок, печень или аппендицит, трудно вылечить боль.

К статье мы прикладываем СЛОВАРЬ ЧУВСТВ. Здесь дадим в качестве примера оттенки такого чувства, как РАДОСТЬ.

Доволен. Оживлен. Активен. Рад. Оптимистичен. Бодр. Воодушевлен. Горд. Весел. Счастлив. Восхищен. Окрылен. В восторге. Вне себя от счастья. В экстазе.

 

7. Чувства всякие важны, чувства разные нужны.

Любое чувство — бесценный кладезь важнейшей информации, которая необходима каждому из нас, чтобы выжить, удовлетворить свои глубинные потребности, правильно выстроить отношения с людьми.

Так, например.

Чувство страха предупреждает об опасности, подсказывает, что нужно искать защиты и поддержки.

Злость (гнев) служит сигналом, что твои или чьи-то права нарушены. Она, словно предохранительный клапан, помогает спустить пары, то есть ослабить эмоциональное напряжение. Она же дает нам силы для того, чтобы найти выход из создавшейся ситуации.

Чувство одиночества подсказывает: тебе не хватает человеческого общения, близости - значит, нужно налаживать более тесные отношения с окружающими.

Душевная боль (подобно физической боли, которая сигнализирует о неблагополучии в организме) позволяет осознать: что-то идет не так, душа страдает, требуется лечение.

Радость свидетельствует о восполнении важной потребности.

Удовлетворение говорит о том, что ты что-то делаешь хорошо. Оно помогает укрепить чувство собственного достоинства.

 

Культура выражения чувств.

Чувства можно выражать по-разному.Все люди испытывают одни и те же чувства. Разница между ними состоит лишь в том, как они их выражают.

Каждый должен изливать свои чувства так, как ему это свойственно. При этом важно не нарушать заповеди и мир.

Вот основные варианты:

· поплакать (горе, обида, злость, восторг);

· физически разрядиться – побегать, попрыгать, покричать (радость, злость, утомление, усталость);

· написать подробно о своих чувствах в тетрадь, в дневник;

· нарисовать свои чувства;

· побыть одному, успокоиться;

· поговорить с другом, с тем, кто готов послушать;

· побить подушку, бокс, карате – удары в воздух;

· проговорить свои чувства Богу и попросить его принять и изменить их.