Убеждениями о наркотике

 

У наркоманов существуют различные ограничивающие убеждения относительно наркотиков. Существуют убеждения, что наркотики — это пожизненно, что героин умеет ждать, т.е. сколько бы ты не соскакивал с крючка зависимости, все равно рано или поздно она вернется к тебе и заставит выполнять свою волю.

Если внутренний мир наркомана построен на убеждении «героин умеет ждать», рано или поздно это убеждение само по себе запустит ситуацию срыва.

Если когда-то ему сказали «сакраментальную фразу»: «Никогда не говори "никогда"», то это может годами прокручиваться как самозапускающаяся программа в компьютере. На всякую мысль о необходимости бросать будет запускаться эта "старая песня", ставшая ограничивающим убеждением. [107]

Давайте научимся выявлять ограничивающие убеждения в речи людей, которые приходят к нам, условно разделим их на несколько категорий:

1 — это убеждения, построенные на возможности, долженствования необходимости. «Могу — не могу; должен — не должен; необходимо — нежелательно»;

2 — это убеждения, построенные на словах, типа «быть, значит, следовательно» без объяснений «почему?»;

3 — это убеждения, описывающие различного рода обобщения без указаний источника: «всегда, никогда, никто, ничто, все»;

4 — это убеждения, которые можно услышать в речи человека как причинно-следственную связь: «если... то...»;

5 — это убеждения, которые человек произносит, будучи весь эмоционально вовлечен в то, о чем говорит, отстаивание чего-то «с пеной у рта»;

6 — это убеждения, при которых на некоторые вполне логически обоснованные возражения, человек повторяет: «все равно это не так».

Если вы обнаружите в речи наркомана, с которым работаете, суждения по поводу его наркомании похожие на вышеописанные, знайте, что вы имеете дело с ограничивающими убеждениями. И ваша задача — аккуратно расшатать их, помочь человеку усомниться в прочности этих цепей, приковывающих его к порочному кругу зависимости, спровоцировать человека осознать нелогичную причину этих убеждений. И для этого вы можете задавать ему различные вопросы:

— А что должно быть правдой, чтобы это утверждение оказалось верным?

— Что полезного для тебя в этом убеждении?

— Насколько вера в то, что это — правда помогает тебе жить нормальной человеческой жизнью?

Еще один способ исследования природы ограничивающих убеждений состоит в следующем. Если у человека существует убеждения относительно того, что он что-то должен и не может сделать, помогите ему заглянуть в будущее следующими вопросами:

— Что случится, если ты сделаешь это?

— Что случится, если ты не сделаешь это?

— Чего не случится, если ты сделаешь это?

— Чего не случится, если ты не сделаешь это?

Существует еще одна группа вопросов для работы с ограничивающими убеждениями. К примеру, у человека убеждения, что наркоман — это пожизненно. Можно задать ему следующий вопрос:

— В чем ценность этого убеждения для тебя?

— В чем важность этого убеждения для тебя?

— Когда это убеждение может быть подходящей идеей?

— Когда это убеждение может быть неподходящей идеей?

— С чем можно сравнить убеждение в этом?

— В каком случае ты будешь считать, что это убеждение тебе больше не нужно?

Внимательно, неспешно задавайте эти вопросы и так же внимательно вслушивайтесь в ответы и обращайте внимание на то, что будет происходить с вашим подопечным, когда он будет отвечать на эти вопросы.

 

Работа