Измерять надо базальную температуру.

Базальная температура тела — самая низкая температура. Достигается телом во время сна.

Измерять её следует ежедневно сразу после пробуждения. Овуляция вызывает повышение базальной температуры на 0,25 — 0,5 °C. И такой повышенной температура остаётся до конца цикла.

Миф № 6: каждое оплодотворение яйцеклетки приводит к беременности.

Правда: оплодотворённая яйцеклетка должна ещё успешно имплантироваться в матке. В противном случае беременность так и не наступит. Хотя яйцеклетка и сперматозоид встретились, женщина даже не узнает об этом.

Миф № 7: яйцеклетка может быть оплодотворена в любой день после овуляции.

Правда: яйцеклетка жизнеспособна всего в течение суток после созревания. И только в эти сутки возможно зачатие.

Миф № 8: чтобы зачать ребёнка, сексом надо заниматься сразу после овуляции в тот же день.

Правда: чтобы зачать ребёнка, сексом надо заниматься в те дни, когда наблюдается цервикальная жидкость типа «сырой яичный белок». А это происходит перед овуляцией (за несколько дней).

Сперматозоиды в благоприятных условиях живут в организме женщины до 5 суток. Чтобы осуществить оплодотворение им надо преодолеть путь длиной около 20 см. На это у них уйдёт примерно 1—2 часа после полового акта.

Проще говоря, сперматозоидам надо успеть найти яйцеклетку, пока она жизнеспособна. Чтобы наверняка встретить её, им лучше сидеть «в засаде», ожидая, когда она выйдет.

Оплодотворение яйцеклетки

Знания о своем менструальном цикле и дне зачатия помогут женщине максимально точно определить предполагаемый день родов (ПДР). Это особенно важно, если овуляция произошла значительно позже 14 дня (например, на 30).

Медики рассчитывают срок беременности исходя из того, что овуляция происходит на 14 день. А значит, при поздней овуляции развитие плода будет «отставать» от официальных ожиданий. И по данным УЗИ в том числе. А ПДР врачи поставят на 16 дней раньше, чем надо (при овуляции на 30 день).

Но если учитывать день реальной овуляции, известный женщине, многих беспокойств можно избежать.

Очень подробно возможность наступления беременности, методы определения овуляции и благоприятных дней для зачатия рассмотрены в книге Тони Вешлер «Желанный ребёнок»[3]. Книга написана доступно и просто.

Она поможет понять суть процессов, происходящих с нами, женщинами, каждый месяц.

Это жизненно необходимая информация для каждой женщины. Определить у себя овуляцию оказалось намного проще, чем кажется.

Я удивляюсь только одному – почему мне об этом никто нигде не рассказал раньше?