Делайте все движения в схватке с противником, отталкиваясь от своего дыхания. Бейте телом, ходите телом, держите форму».

Во время поединка не сдерживайте своего дыхания. Наносите удары руками и ногами в рваном ритме, не только вдыхая, но и выдыхая воздух из легких. Во всех ударах руками и ногами опирайтесь на свой позвоночник, не закрепощая при этом таз и плечевой пояс. Двигаться в бою вы должны так, чтобы любое ваше движение само в себе несло опору. То есть любое ваше движение должно не лишать вас силы, а давать вам ее. Почти как в центрифуге: вращаемся, закручиваемся, скручиваемся…

У любого вращения конечно же должна быть ось. В вашем теле этой осью является позвоночник. Значит, любые движения вы должны как бы скручивать и прижимать к позвоночнику, уплотняя в нем энергию и «включая» его.

Живой и подвижный позвоночник не только основа вашей пластики, но и основа вашей быстрой реакции, устойчивости, силы и скорости. Выполняя любую атакующую комбинацию ударов, постарайтесь делать движения так, чтобы они «заводили» позвоночник. При этом не только ваши конечности могут «заводить» позвоночник, но и позвоночник может «заводить» ваши конечности. Для того чтобы научиться бить телом, ходить телом, думать телом, вам надо привыкнуть чувствовать свой позвоночник.

Попробуйте мысленно потянуть макушку вверх, а копчик, наоборот, — вниз, как бы растягивая позвоночник, и наблюдайте за своим состоянием. Это называется состоянием «внутренней натяжки». Затем направьте все свое внимание на процессы, происходящие в позвоночнике, и мысленно произнесите несколько раз: «Я воля!» Находясь в таком состоянии, вы позволяете энергии космоса войти в макушку и стечь по позвоночнику в нижний энергетический центр вашего тела, который отвечает за вашу внутреннюю и внешнюю безопасность, за скорость, красоту и точность ваших движений. Ощущение растягивания позвоночника в пространстве даст вам устойчивость, силу и скорость и позволит предугадать любые действия противника. При этом вашему противнику будет казаться, что ваше тело то появляется, то тает в воздухе, а вы будете ощущать себя сгустком энергии, неподвластным ни гравитации, ни другим законам физики.

Такое состояние может служить надежной защитой практически от любого внешнего негативного влияния, от нежелательных ментальных и энергетических воздействий. Кроме того, состояние «внутренней натяжки» позвоночника дает возможность атаковать противника, который находится на расстоянии двух-трех метров от вас. А делается это следующим образом:

«Поймав взгляд противника, проникните своим вниманием в его селезенку и представьте, что ваша воображаемая рука, вытягиваясь, начинает сжимать ее в кулаке. Обратите внимание на появление страха в глазах противника и сожмите селезенку еще сильнее, как бы выжимая из нее всю влагу. Можете также попробовать душить противника на расстоянии, протягивая свои воображаемые руки к его шее».

Будьте крайне осторожны и применяйте данные техники дистантного боя только в случае возникновения угрозы для вашей жизни или для жизни близкого вам человека! Любой, кто попробует применить данные техники ради забавы, рискует получить серьезное расстройство здоровья и психики.