Разбор прыжка
Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. После чего проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке. Заполнение карточки студента. Дополнительное занятие по устранению допущенных ошибок. Подготовка к следующему прыжку.
ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ · Самостоятельное отделение «под хвост» · Стабильное падение · Заднее и переднее сальто · Развороты на 360 градусов · Разбежка, отмашка и открытие парашюта · Уверенное приземление не далее 50 м. от центра цели Порядок выполнения.
1. Самостоятельное отделение «Основной – Вперед – Назад – Прогнуться» «Основной» – получить сигнал “ОК” от инструктора. «Вперед – Назад - Прогнуться» - самостоятельно отделиться от ЛА нырком под «хвост», с использованием этого алгоритма на три счета с движениями тела. Поддерживать нейтральное положение и направление после отделения. 2. Малый Круг Контроля «Направление – Высота» Контроль направления и высоты. Продемонстрировать правильное положение тела. Увидеть инструктора Заднее Сальто Выполнить заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту. Переднее Сальто Выполнить переднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту. Развороты на 360 градусов Выполнить разворот вправо на 360°, остановиться, проконтролировать высоту. Выполнить разворот влево на 360°, остановиться, проконтролировать высоту.
|
