Режим труда и отдыха

1.Рациональный режим труда и отдыха - необходимый эле­мент здорового образа жизни любого человека.2. При правильном и строго соблю­даемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здо­ровья.

3.Залог успеха – в планировании своего времени.4. Студент, который регулярно в течение 10 минут планирует свой рабочий день, сможет ежедневно сэкономить 2 часа, а также вернее и лучше справиться с важными делами.5. Надо взять за правило каждый день выигрывать один час времени. 6.В течение этого часа никто и ничто не может помешать. 7.Таким образом, студент получает время – возможно, самое важное для человека – личное время. 8.Его можно потратить по своему усмотрению по-разному: дополнительно на отдых, на самообразование, хобби либо для внезапных или чрезвычайных дел.

9.Построение аудиторной работы значительно облегчено, т.к. оно регламентируется уже составленным расписанием занятий.10. Необходимо взять за правило приходить в аудиторию заблаговременно, т.к. студент, входящий в аудиторию после звонка, производит впечатление несобранного, необязательного и проявляет неуважение к преподавателю.

11. Для вечерних занятий надо выбирать спокойное место – нешумное помещение (например, библиотеку, аудиторию, кабинет и пр.), чтобы там не было громких разговоров и других отвлекающих факторов.12. Организуй такие условия и в комнате общежития.13. В период занятий не рекомендуется включать радио, магнитофон, телевизор. 14.Выполнение домашней работы лучше начинать с самого сложного: это тренирует и укрепляет волю. 15.Не следует откладывать трудные дела с утра на вечер, с вечера на утро, с сегодня на завтра и вообще в долгий ящик. 16.Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни, а безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению и преждевременному одряхлению.

17.Студент должен правильно чередовать труд и отдых. 18.После занятий в университете и обеда 1,5-2 часа необходимо потратить на отдых, а вечернюю работу проводить в период с 17 до 23 часов. 19.Во время работы через каждые 50 минут сосредоточенного труда отдыхать 10 минут: сделать легкую гимнастику, проветрить комнату, пройтись по коридору, не мешая работать другим.

20.Необходимо избегать переутомления и однообразного труда. 21.Например, нецелесообразно 4 часа подряд читать книги. 22.Лучше всего заниматься 2-3 видами труда: чтением, выполнением практических работ, конспектированием.23. Такое чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья. 24.Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе.

2. Как бы вы озаглавили текст? Запишите свой заголовок текста.

3. Сколько абзацев в тексте? Запишите ключевые слова каждого абзаца.

4. Найдите в 1-м, 2-м предложениях слова с лексическим значением «разумно обоснованный, целесообразный», «наиболее благоприятный».

5. Найдите в 3-м предложении существительное в переносном значении. В каком из данных ниже значений оно употреблено в тексте: 1) «отдача (имущества) в обеспечение обязательств, под ссуду, кредит: залог имущества»; 2) «доказательство, обеспечение чего-нибудь: залог дружбы».

6. Какие слова в 4-м,5-м, 6-м предложениях переводятся как жоспарлау, ұту, кедергі жасау?

7. Найдите в 7-м предложении разносклоняемое имя существительное. Переведите на родной язык словосочетание с данным словом.

8. Найдите в 8-м предложении заимствованное слово, означающее «увлечение, любимое занятие на досуге». Есть ли у вас такое увлечение. Если есть, кратко расскажите о нем.

9. К каким словам в 9-м, 10-м,11-м,12-м,13-м,14-м предложениях подходят синонимы упрощено, регулируется, заранее, тихое, создай, во время, простой?

10. Выпишите из 15-го предложения фразеологизм. Объясните его значение. Укажите синтаксическую функцию в предложении.

11. Спишите 16-е предложение. Докажите, что это сложное предложение.

12. Найдите в 17-м предложении антонимичные существительные. Подберите к ним однокоренные слова.

13. Запишите имена числительные словами в 18-м, 19-м, 22-м предложениях.

14. Выпишите 20-е,21-е предложения. Докажите, что они являются односоставными предложениями.

15. Докажите, что 23-е предложение является двусоставным.

16. Сделайте синтаксический разбор 24-го предложения. Чем осложнено данное предложение? Обоснуйте свой ответ.

17. Составьте план и подготовьте пересказ этого текста.

СРС – напишите эссе на тему «Здоровый образ жизни».

Форма выполнения. Выполнить в виде собственного сочинения небольшого объёма.

 

 

АРМ

1. Прочитайте заголовок и начало текста. Обратите внимание, что заголовок выражает основную тему текста.