Лечение растяжения связок

Сайгаки, с быстрыми ногами.- Сайгак (сайга) - разновидность диких коз, встречается в степях Северного Кавказа.

Плывет на верном тулуке.- Тулук (бурдюк) - мешок из шкур животных для хранения вина и других жидкостей; использовался для переправы через мелкие, но быстрые кавказские речки.

Лечение растяжения связок

Сухожилия (они же связки) – это такие соединительные ткани, которые прикрепляют мышцы и кости к костям. Именно они способствуют стабильности суставов и обеспечивают правильную и единственную траекторию движений. Если говорить о растяжении связок, то чаще всего в группу риска попадают связки голеностопа, колена, плеч и пальцев. На полное восстановление связок требуется до девяти недель, из которых пять – курс лечения. Впрочем, случаются и более тяжелые случаи, которые требуют лечения вплоть до вмешательства хирургов.

Растяжение связок по сути являет собой частичный разрыв сухожилия. Это, вне всякого сомнения, одна из самых распространенных травм в спорте, которая требует внимания и лечения.

Самая неблагоприятная ситуация, при которой высок риск получить растяжение – это движения скручивания в ситуации, когда сустав находится в полусогнутом состоянии. Для бодибилдинга наиболее характерная ситуация получения частичного разрыва – это подъем значительной тяжести либо любое резкое движение. И если не было проведено разминки и связки не подготовлены, риск травмы достаточно велик.