Конспекты занятий по обучению детей младшего школьного возраста игре в футбол
Занятие №1 «История возникновения футбола» (1 неделя октября) Цель: познакомить детей с игрой «футбол», способствовать развитию физических качеств младших школьников, воспитывать интерес к игре в футбол Ход занятия: 1 часть: вводная: - Беседа «История возникновения футбола». - Построение. Передвижение в колонне по одному. Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом. - Ходьба в чередовании с бегом: бег - 30 м, ходьба - 20 м и т. д. 2 часть: основная: 1. Общеразвивающие упражнения без предметов: - И.п. - ноги врозь, руки прижаты к груди, пальцы сжаты в кулаки. 1. Руки в стороны-вверх, разжать пальцы (вдох). И.п. (выдох). Темп медленный. 7-8 раз. - И.п. - ноги врозь, руки на пояс. Перенести вес тела на левую ногу, наклонить туловище влево. И.п. Перенести вес тела на правую ногу, наклонить туловище вправо. - И.п. - ноги врозь, руки за головой. Поворот туловища влево, левую руку вверх, правую вперед. И.п. Поворот туловища вправо, правую руку вверх, левую вперед. 6-8 раз в каждую сторону. - И.п. - лежа на животе в упоре на согнутых руках. Выпрямляя руки, наклонить туловище назад. И.п. 7-9 раз. - И.п. – основная стойка, руки вверх. Наклон вперед, руки вниз и назад. И.п. 10-12 раз. - И.п. – основная стойка, руки вверх. Присесть на всей ступне, руки за голову, локти опустить. И.п. 15 раз. - И.п. - ноги врозь, руки в стороны. Наклон туловища влево, левую руку за спину, правую за голову. И.п., то же, в другую сторону. 9-10 раз в каждую сторону. - И.п. - сидя на земле, руки в сторону. Поднять ноги, хлопок в ладоши под коленями. И.п. 8 раз. - И.п. - лежа на животе в упоре на согнутых руках. Выпрямить руки, встать на колено левой ноги, правую ногу назад. И.п. То же, другой ногой. И.п. по 7-9 раз каждой ногой. - И.п. – основная стойка. Выполнить 40 подскоков на месте (на каждый четвертый подскок - хлопок ладонями над головой). - Ходьба на месте. 2. Упражнения на развитие быстроты: - Бег «змейкой» между расставленными в различном положении стойками для обводки. - Бег с быстрым изменением скорости: после быстрого бега быстро резко замедлить бег или остановиться, затем выполнить новый рывок в том же или другом направлении. 3. Подвижная игра «Сильный бросок» с мячом 3 часть (заключительная): - построение в одну шеренгу - выполнение дыхательных упражнений - перестроение в колонну.
Занятие №2 «Правила игры в футбол» (2 неделя октября) Цель: познакомить детей с правилами игры в футбол, способствовать развитию физических качеств младших школьников, воспитывать интерес к игре в футбол Ход занятия: 1 часть: вводная: - Беседа «Правила игры в футбол». - Построение. Передвижение в колонне по одному. Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении с поворотом. - Ходьба в чередовании с бегом: бег - 30 м, ходьба - 20 м и т. д. 2 часть: основная: 1. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой: - И.п. - о.с., палка внизу. Подняться на носки, палку вверх. Опуститься на стопу, палку на лопатки. Подняться на носки, палку вверх. Опуститься на стопу, палку на лопатки. 6-8 раз. - И.п. - о. с., палка за головой. Наклон вперед, голову назад. И.п. 8-10 раз. - И.п. - ноги врозь, палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов. Повернуть туловище налево. Наклониться вперед. Выпрямиться. И.п. 5-7 раз. - И.п. о. с., палка за спиной под локтями. Сесть, выпрямляя ноги в коленях, не касаясь руками и палкой пола. И.п. 5-7 раз. - И.п. - ноги врозь, палка в левой руке хватом за середину сверху. Отпустить палку. Поймать палку на лету. То же, другой рукой. 8-10 раз. - И.п. - ноги врозь, палка за спиной под локтями. Наклониться назад. И.п. То же, с наклоном вперед. 6-8 раз. - И.п. - ноги врозь, палка вверху. Наклониться влево, опуская правую руку, свободным концом палки достать землю сбоку. И.п. То же, в другую сторону. 8-9 раз. - И.п. - лежа на животе, палка, стоящая на земле, держится за конец внизу прямыми руками (правая над левой). Перехватить левой рукой над правой, про гнуться. Перехватить правой рукой над левой, прогнуться. То же, что на счет 1-2; 5-8. Вернуться в И.п., перехватывая палку поочередно руками в обратном направлении. 4-6 раз. - И. п. о. с., палка за спиной, руки отведены назад. Присесть, зажать палку под коленями. Руки вперед. Взять палку сзади. И.п. 14-16 раз. - И.п. - о. с., палка внизу. Выполнять подскоки на обеих ногах: палку к груди, вверх, к груди, вниз. 25-30 подскоков. - И. п. - о. с., палка к плечу. - Ходьба на месте. 2. Упражнения на развитие ловкости: - Прыжки с разбега толчком одной и двух ног, стараясь достать головой высоко подвешенный мяч; - то же, выполняя в прыжке поворот направо и налево. 3. Игра «Пятнышки маршем». 3 часть: заключительная: - построение в одну шеренгу - выполнение дыхательных упражнений - перестроение в колонну.
Занятие №3 «Техника игры в футбол» (3 неделя октября) Цель: познакомить детей с техникой игры в футбол: прямого удара по мячу правой и левой ногой; способствовать развитию физических качеств младших школьников, воспитывать интерес к игре в футбол Ход занятия: 1 часть: вводная: - Беседа «Роль капитана команды в игре в футбол». - Построение в одну шеренгу. Передвижение в колонне по одному. Перестроение в движении из колонны по одному в круг. - Ходьба на носках, выпадами с поворотом туловища и движением обеих рук в сторону поворота. - Бег по кругу с ускорением до максимальной скорости с последующим переходом на ходьбу. 2 часть: основная: 1. Общеразвивающие упражнения в движении (в колонне по одному): - На четыре шага движения рук вперед, вверх, в стороны, вниз. - Левая рука согнута перед грудью, правая в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук, туловище слегка поворачивать в сторону правой руки. - Руки в стороны, ходьба высоко поднимая прямую ногу (поочередно) с хлопком в ладоши под ней (один шаг на два счета). - Руки на пояс, на четыре шага присесть, на четыре выпрямиться. - Руки за спиной, ходьба с постановкой одной ноги скрестно перед другой. - На четыре шага наклоняться вперед, на четыре выпрямляться, руки свободно опущены. - Руки на пояс, прыжки с передвижением вперед - четыре прыжка на левой, четыре на правой, четыре на обеих ногах. 2. Объяснение техники выполнения прямого удара правой и левой ногой: выполняется по неподвижному и катящемуся мячу. Опорная нога ставиться сбоку от мяча, а ударная в момент замаха согнута в колене. При выполнении удара она почти выпрямляется, удар наносится в центр мяча. Если мяч нужно послать верхом, удар наносится ниже центра мяча. Удар по мячу носком придает ему направление полета влево или вправо. 3. Подводящие упражнения: - Удар по неподвижному мячу в стенку выполняется с расстояния 5-7 шагов. - Обозначить флажками ворота шириной 1-1,5 м. С расстояния 5-10 м занимающиеся должны попасть в створ ворот. - Усложнить задание. Выбрать цель (стойки или флажки). Начертить на стене квадрат размером 1 x 1 м. С расстояния 5-8 шагов нанести 5-6 ударов на точность. Кто чаще попадет в цель, тот считается победителем. 4. Игра «Бой петухов». В круг диаметром 1,5-2 м входят по два занимающихся. Встав на одну ногу и прыгая на ней, они стараются вывести друг друга из равновесия, толкая соперника плечом в плечо. 3 часть: заключительная: - построение в одну шеренгу - выполнение дыхательных упражнений - перестроение в колонну.
Занятие №4 «Техника игры в футбол» (4 неделя октября) Цель: познакомить детей с техникой игры в футбол: удару внутренней стороной стопы; способствовать развитию физических качеств младших школьников, воспитывать интерес к игре в футбол. Ход занятия: 1 часть: вводная: - Построение в одну шеренгу. Размыкание по расчету «шесть, три, на месте». - Ходьба обычная на носках, глубокими выпадами с размашистыми круговыми движениями рук, хлопками ладонями под ногой (поднимая ее повыше), за ногой (глубоко наклоняясь). Бег в чередовании с ходьбой: бег - 40 м, ходьба - 20 м и т. д. 2 часть: основная: 1. Общеразвивающие упражнения без предметов в движении: (в колонне по одному): - На четыре шага движения рук вперед, вверх, в стороны, вниз. - Левая рука согнута перед грудью, правая в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук, туловище слегка поворачивать в сторону правой руки. - Руки в стороны, ходьба высоко поднимая прямую ногу (поочередно) с хлопком в ладоши под ней (один шаг на два счета). - Руки на пояс, на четыре шага присесть, на четыре выпрямиться. - Руки за спиной, ходьба с постановкой одной ноги скрестно перед другой. - На четыре шага наклоняться вперед, на четыре выпрямляться, руки свободно опущены. - Руки на пояс, прыжки с передвижением вперед - четыре прыжка на левой, четыре на правой, четыре на обеих ногах 2. Упражнения для развития гибкости: - Отставляя ногу назад, руки вверх, прогнуться. - Пружинистые наклоны вперед, доставая пол ладонями. Упражнение на расслабление - поочередное встряхивание ног. - Пружинистые покачивания в положении широкого выпада, постепенно приближаясь к «шпагату», опираясь руками о пол. Упражнение на расслабление - Из положения ноги врозь, руки в стороны круговые движения рук вперед и назад. - Из положения ноги врозь (пошире) руки в стороны повороты влево и вправо (пальцы в кулак, ступни ног с места не сдвигать). - Из стойки ноги врозь наклоны назад до касания руками пяток. - Смена ног прыжком из положения широкого выпада с промежуточным широким покачиванием. Упражнение на расслабление (см. выше). Каждое упражнение следует повторять 10-12 раз, постепенно увеличивая амплитуду движений. Упражнение на расслабление повторяется в течение 10-15 с. 3. Объяснение техники удара внутренней стороной стопы: часто используется при коротких и средних передачах; при ударах с ближнего расстояния. Чтобы правильно его выполнить, необходимо поставить к направлению полета мяча. 4. Подводящие упражнения - У стенки или щита встать в 3–6 шагах от цели. По неподвижному мячу с места выполняется 5–10 ударов, а затем – такое же число ударов с одного или нескольких шагов разбега. - Попади в ворота. Поставить перед стенкой ворота из флажков или стоек шириной в 1 или 2 м. Необходимо постараться с расстояния 4–6 шагов, посылая мяч низом, попасть в цель (ворота). Данное упражнение повторяется несколько раз с небольшим перерывом. Удар внутренней стороной стопы можно усложнить. Для этого мяч переносится на 2–3 шага в сторону. - Точная передача. Дети становятся друг против друга на расстоянии 5–7 шагов. Поочередно передают мяч друг другу так, чтобы он медленно подкатывался к ногам партнера. Это упражнение можно выполнять в колоннах. 5. Подвижная игра: «Борьба за мяч» 3 часть: заключительная: - построение в одну шеренгу - выполнение дыхательных упражнений - перестроение в колонну.
Занятие №5 «Техника игры в футбол» (1 неделя ноября) Цель: познакомить детей с техникой игры в футбол: удару по мячу внутренней частью подъема; способствовать развитию физических качеств младших школьников, воспитывать интерес к игре в футбол Ход занятия: 1 часть: вводная: - Построение в одну шеренгу. Выполнение команд «Направо», «Налево», «Кругом» - Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении с поворотом. - Ходьба на носках, наружных сторонах стопы, в полуприседе с опорой рук о колени. - Бег в сочетании с прыжками вверх, касаясь рукой высоко подвешенных предметов. 2 часть: основная: 1. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой: - И.п. - о.с., палка внизу. Подняться на носки, палку вверх. Опуститься на стопу, палку на лопатки. Подняться на носки, палку вверх. Опуститься на стопу, палку на лопатки. 6-8 раз. - И.п. - о. с., палка за головой. Наклон вперед, голову назад. И.п. 8-10 раз. - И.п. - ноги врозь, палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов. Повернуть туловище налево. Наклониться вперед. Выпрямиться. И.п. 5-7 раз. - И.п. о. с., палка за спиной под локтями. Сесть, выпрямляя ноги в коленях, не касаясь руками и палкой пола. И.п. 5-7 раз. - И.п. - ноги врозь, палка в левой руке хватом за середину сверху. Отпустить палку. Поймать палку на лету. То же, другой рукой. 8-10 раз. - И.п. - ноги врозь, палка за спиной под локтями. Наклониться назад. И.п. То же, с наклоном вперед. 6-8 раз. - И.п. - ноги врозь, палка вверху. Наклониться влево, опуская правую руку, свободным концом палки достать землю сбоку. И.п. То же, в другую сторону. 8-9 раз. - И.п. - лежа на животе, палка, стоящая на земле, держится за конец внизу прямыми руками (правая над левой). Перехватить левой рукой над правой, про гнуться. Перехватить правой рукой над левой, прогнуться. То же, что на счет 1-2; 5-8. Вернуться в И.п., перехватывая палку поочередно руками в обратном направлении. 4-6 раз. - И. п. о. с., палка за спиной, руки отведены назад. Присесть, зажать палку под коленями. Руки вперед. Взять палку сзади. И.п. 14-16 раз. - И.п. - о. с., палка внизу. Выполнять подскоки на обеих ногах: палку к груди, вверх, к груди, вниз. 25-30 подскоков. - И. п. - о. с., палка к плечу. - Ходьба на месте. 2. Объяснение техники выполнения удара внутренней частью подъема: опорная нога при ударе располагается на 25–35 см в сторону от мяча. На нее переносится вес тела, бьющая нога сгибается в колене. Стопа несколько разворачивается наружу, голеностоп закрепляется, носок оттягивается. Если удар придется на центр мяча или выше, мяч полетит низом. Разбег выполняется под углом 30–60° по отношению к мячу и цели. 3. Подводящие упражнения - Обозначить цель на стене (квадрат 1 x 1 м). В 5–7 шагах от цели начертить линию. С этого расстояния выполнить 10–15 ударов с места по неподвижному мячу. То же повторить с разбега. - Между двумя деревьями или стойками на высоте 0,5–1 м натянуть шнур. Дети должны посылать друг другу ударом ноги мяч так, чтобы он пролетел над шнуром. Для того, чтобы придать игре большую эмоциональность, это упражнение можно выполнить в виде соревнований. - Двое детей стоят в 3–4 м друг против друга. После остановки мяча поочередно низом выполняют передачи. 4. Подвижная игра «Бой петухов» 3 часть: заключительная: - построение в одну шеренгу - выполнение дыхательных упражнений - перестроение в колонну.
Занятие №6 «Тактика игры в футбол» (2 неделя ноября) Цель: познакомить детей с тактикой игры в футбол: упражнения на развитие умения «видеть поле»; способствовать развитию физических качеств младших школьников, воспитывать интерес к игре в футбол Ход занятия: 1 часть: вводная: - Построение в одну шеренгу. Передвижение в колонне по одному. Перестроение в движении из колонны по одному в круг. - Ходьба на носках, выпадами с поворотом туловища и движением обеих рук в сторону поворота. - Бег по кругу с ускорением до максимальной скорости с последующим переходом на ходьбу. 2 часть: основная: 1. Общеразвивающие упражнения в движении (в колонне по одному): - На четыре шага движения рук вперед, вверх, в стороны, вниз. - Левая рука согнута перед грудью, правая в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук, туловище слегка поворачивать в сторону правой руки. - Руки в стороны, ходьба высоко поднимая прямую ногу (поочередно) с хлопком в ладоши под ней (один шаг на два счета). - Руки на пояс, на четыре шага присесть, на четыре выпрямиться. - Руки за спиной, ходьба с постановкой одной ноги скрестно перед другой. - На четыре шага наклоняться вперед, на четыре выпрямляться, руки свободно опущены. - Руки на пояс, прыжки с передвижением вперед - четыре прыжка на левой, четыре на правой, четыре на обеих ногах Упражнения на развитие ловкости: - Прыжки с разбега толчком одной и двух ног, стараясь достать головой высоко подвешенный мяч; - то же, выполняя в прыжке поворот направо и налево. - Имитация ударов ногами по воображаемому мячу в прыжке. 3. Объяснение тактики ведения игры в футбол, сигналов судьи. 4. Упражнения на развитие умения «видеть поле». - выполнение заданий по зрительному сигналу (поднятая вверх или в сторону рука, шаг вправо или влево): во время передвижения шагом или бегом – подпрыгнуть, имитировать удар ногой; во время ведения мяча – повернуться кругом и продолжить ведение или сделать рывок вперед на 5 м. - Несколько игроков на ограниченной площади (центральный круг, штрафная площадь) водят в произвольном направлении свои мячи и одновременно наблюдают за партнерами, чтобы не столкнуться друг с другом. 5. Подвижная игра «Не давай мяч водящему» 3 часть: заключительная: - построение в одну шеренгу - выполнение дыхательных упражнений - перестроение в колонну.
Занятие №7 «Тактика игры в футбол» (3 неделя ноября) Цель: познакомить детей с тактикой игры в футбол: тактикой нападения; способствовать развитию физических качеств младших школьников, воспитывать интерес к игре в футбол Ход занятия: 1 часть: вводная: - Построение в одну шеренгу. Размыкание по расчету «шесть, три, на месте». - Ходьба обычная на носках, глубокими выпадами с размашистыми круговыми движениями рук, хлопками ладонями под ногой (поднимая ее повыше), за ногой (глубоко наклоняясь). - Бег в чередовании с ходьбой: бег - 40 м, ходьба - 20 м и т. д. 2 часть: основная 1. Общеразвивающие упражнения без предметов в движении (в колонне по одному): - На четыре шага движения рук вперед, вверх, в стороны, вниз. - Левая рука согнута перед грудью, правая в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук, туловище слегка поворачивать в сторону правой руки. - Руки в стороны, ходьба высоко поднимая прямую ногу (поочередно) с хлопком в ладоши под ней (один шаг на два счета). - Руки на пояс, на четыре шага присесть, на четыре выпрямиться. - Руки за спиной, ходьба с постановкой одной ноги скрестно перед другой. - На четыре шага наклоняться вперед, на четыре выпрямляться, руки свободно опущены. - Руки на пояс, прыжки с передвижением вперед - четыре прыжка на левой, четыре на правой, четыре на обеих ногах 2. Упражнения для развития гибкости: - Отставляя ногу назад, руки вверх, прогнуться. - Пружинистые наклоны вперед, доставая пол ладонями. Упражнение на расслабление - поочередное встряхивание ног. - Пружинистые покачивания в положении широкого выпада, постепенно приближаясь к «шпагату», опираясь руками о пол. Упражнение на расслабление - Из положения ноги врозь, руки в стороны круговые движения рук вперед и назад. - Из положения ноги врозь (пошире) руки в стороны повороты влево и вправо (пальцы в кулак, ступни ног с места не сдвигать). - Из стойки ноги врозь наклоны назад до касания руками пяток. - Смена ног прыжком из положения широкого выпада с промежуточным широким покачиванием. Упражнение на расслабление (см. выше). Каждое упражнение следует повторять 10-12 раз, постепенно увеличивая амплитуду движений. Упражнение на расслабление повторяется в течение 10-15 с. 3. Объяснение тактики нападения. 4. Выполнение и отработка индивидуальных действий без мяча. Правильное расположение на футбольном поле. Умение ориентироваться, реагировать соответствующим образом на действие партнеров и соперника. Выбор момента и способа передвижения для «открывания» на свободное место с целью получения мяча. 5. Подвижная игра «Сильный бросок» 3 часть: заключительная: - построение в одну шеренгу - выполнение дыхательных упражнений - перестроение в колонну.
Занятие №8 «Тактика игры в футбол» (4 неделя ноября) Цель: познакомить детей с тактикой игры в футбол: тактикой защиты; способствовать развитию физических качеств младших школьников, воспитывать интерес к игре в футбол Ход занятия: 1 часть: вводная: - Построение в одну шеренгу. Выполнение команд «Направо», «Налево», «Кругом» Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении с поворотом. - Ходьба на носках, наружных сторонах стопы, в полуприседе с опорой рук о колени. - Бег в сочетании с прыжками вверх, касаясь рукой высоко подвешенных предметов. 2 часть: основная: 1. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой: - И.п. - о.с., палка внизу. Подняться на носки, палку вверх. Опуститься на стопу, палку на лопатки. Подняться на носки, палку вверх. Опуститься на стопу, палку на лопатки. 6-8 раз. - И.п. - о. с., палка за головой. Наклон вперед, голову назад. И.п. 8-10 раз. - И.п. - ноги врозь, палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов. Повернуть туловище налево. Наклониться вперед. Выпрямиться. И.п. 5-7 раз. - И.п. о. с., палка за спиной под локтями. Сесть, выпрямляя ноги в коленях, не касаясь руками и палкой пола. И.п. 5-7 раз. - И.п. - ноги врозь, палка в левой руке хватом за середину сверху. Отпустить палку. Поймать палку на лету. То же, другой рукой. 8-10 раз. - И.п. - ноги врозь, палка за спиной под локтями. Наклониться назад. И.п. То же, с наклоном вперед. 6-8 раз. - И.п. - ноги врозь, палка вверху. Наклониться влево, опуская правую руку, свободным концом палки достать землю сбоку. И.п. То же, в другую сторону. 8-9 раз. - И.п. - лежа на животе, палка, стоящая на земле, держится за конец внизу прямыми руками (правая над левой). Перехватить левой рукой над правой, про гнуться. Перехватить правой рукой над левой, прогнуться. То же, что на счет 1-2; 5-8. Вернуться в И.п., перехватывая палку поочередно руками в обратном направлении. 4-6 раз. - И. п. о. с., палка за спиной, руки отведены назад. Присесть, зажать палку под коленями. Руки вперед. Взять палку сзади. И.п. 14-16 раз. - И.п. - о. с., палка внизу. Выполнять подскоки на обеих ногах: палку к груди, вверх, к груди, вниз. 25-30 подскоков. - И. п. - о. с., палка к плечу. - Ходьба на месте. 2. Упражнения на развитие быстроты: по сигналу (преимущественно зрительному) рывки на 5–10 м. из различных исходных положений: стоя лицом, боком и спиной к стартовой линии, из приседа, широкого выпада, седа. 3. Объяснение тактики защиты. 4. Выполнение и отработка ндивидуальных действий. Правильно выбирать позицию по отношению опекаемого игрока и противодействовать получению им мяча, т.е. осуществлять «закрывание». Выбор момента и способа действия (удар или остановка) для перехвата мяча. Умение оценить игровую ситуацию и осуществить отбор мяча изученным способом. 5. Подвижная игра «Борьба за мяч» 3 часть: заключительная: - построение в одну шеренгу - выполнение дыхательных упражнений - перестроение в колонну.
|
