Сон ребенка. Режим дня.

Весьма важный вопрос – где спать ребенку. Традиционно практикуется укладывать его в отдельную кроватку. Ещё и частенько в соседней комнате. По моему мнению, это крайне неудачная традиция, которая, как мне представляется, и есть причиной распространенного убеждения, что ребенок мешает родителям спать. Этот первейший кошмар родителей – бессонные ночи! Мы недостойны звания настоящих родителей – так как мы его не испытали. Ни одной ночи у нас так и не случилось такой, чтобы ребенок не дал нам выспаться. (Примечание последней редакции. И второй ребенок тоже).

Моя твердая уверенность – в том, что ребенок грудного возраста должен спать в одной постели с родителями, прямо рядом с матерью.

Чаще всего родители поступают не так – они укладывают ребенка в кроватку, стоящую рядом (это ещё лучший случай), или в другом конце комнаты, или (довольно часто) даже в другой комнате. Обычно они имеют проблемы – ребенок среди ночи просыпается и начинает плакать, и чтобы его успокоить и усыпить, уходит от пяти минут до часа. Случается это за ночь 2-3 раза в лучшем случае, 5-10 раз в худшем. Естественно, мама из-за этого не высыпается.

Чтобы вникнуть в этот вопрос, опять же надо погрузиться в биологию. Для начала простой вопрос. Как вы считаете, кому сложнее уснуть – человеку, у которого все хорошо и прекрасно – или человеку, который только что пережил смертельный ужас? Наверное, второму, правда? Ему как минимум надо сначала успокоиться и прийти в себя – на что может уйти и 5 минут, и 15, и 30.

Так вот, надо немножко понимать ребенка. Это все-таки не кусок мяса. Который положил, укрыл – и удивляешься, почему он не спит, а орет?
У него ж вроде все в порядке. На самом деле, все в порядке у ребенка тогда, когда он находится рядом с матерью, чувствует прикосновение её тела, сосет грудь. Для ребенка неестественно лежать самому, даже если он сухой, сытый и согретый. В природных условиях женщина никогда не бросает своего ребенка и не уходит куда-то. Так как для беспомощного ребенка это смертельный риск. Поэтому если ребенок вдруг не чувствует рядом с собой мамы – и если мама не возвращается когда он начинает вякать – то он "думает", что мама потеряла его. Его инстинкты говорят, что это нештатная и очень опасная ситуация. Надо также понимать, что у маленького ребенка нет чувства времени – он не может жить надеждой, что мама придет попозже, основываясь на предыдущем опыте. Поэтому единственный шанс выжить для него - это продолжать и продолжать орать в надежде что мама услышит и придет. Повторюсь, он не просто плачет, оттого что голодный или мокрый. Он плачет в ощущении смертельного страха! И успокоиться после него не так уж просто, даже когда мама уже взяла на руки, тем более, если не берет, а пробует "усыпить" без этого. Удивительный случай, как родители сами себе создают проблемы, тогда как ничего сложного нету их не создавать. Ещё раз повторюсь – мой опыт говорит о том, что все бессонные ночи родители обеспечивают себе сами, когда хотят, чтобы ребенок спал отдельно от матери. Это противоестественно. Не мучайте ребенка и себя – возьмите его к себе и дайте грудь. И не будет никаких недосыпаний и бессонных ночей.

Так вот. Ребенок должен спать в постели рядом с матерью. Лучше – с другой стороны от мужа, чтобы не мешать ему, при смене пеленки или высаживании ребенка. Хотя это непринципиально. При этом вся семья вечером ложится и спокойно засыпает. Ночью от 6-8 раз у новорожденного до 1-2 раз у 2-летнего ребенка – происходит следующее: ребенок просыпается, пошевелившись и тихо вякнув. Мама просыпается тоже (сон на эти сигналы очень чуткий); трогает пеленку; если мокрая – меняет; если не мокрая – высаживает ребенка, чтобы он пописал на горшок или над миской, заранее поставленной рядом (начиная с 4 месяцев мы начали приучать к высаживанию). После этого ребенок кладется обратно, и ему дается грудь. Всё! Через 5 минут все уже снова спят.

Отдельного одеяла ребенку не надо. Прекрасно хватает укрываться одним одеялом с мамой. Практически никогда не было, чтобы малая исхитрилась одеяло записать. Укрываться малая почему-то не любила, и когда взрослым было вполне комфортно спать, укрывшись под одеялом – она упорно раскрывалась, и спала большую часть ночи раскрытой.

Часто у людей возникает ещё вопрос по поводу режима, по которому ребенок спит. У нас никакого режима не было. Мы не заставляли ребенка спать, и мы не заставляли ребенка не спать. Кроме, впрочем, косвенных воздействий – например, ночью у нас темно и тихо, а днем – светло, и мы ходим и разговариваем. И каким-то волшебным образом получилось так, что ребенок с самого раннего возраста днем спал меньше, а ночью спал практически без перерывов. Даже в самом маленьком возрасте – до месяца – четко было, что ночью сон без перерывов, а днем наоборот, сна меньше, перерывы большие. Кстати, непонятно почему считают, что младенцы в раннем возрасте все время спят. У нас даже в возрасте до месяца четко были периоды бодрствования довольно длительные и отчетливые. Потом установилось два дневных сна, а месяцев после 6 плавно перешли к одному сну. Время этого дневного сна сейчас сильно плавает – малая может заснуть и в 11 утра, и в 6 вечера, проспать и час, и три часа. Нам это не причиняет никаких неудобств (в два с половиной года от дневного сна она отказалась полностью).