Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Спарринг.


⇐ Предыдущая12345Следующая ⇒



САМБО МАССОГИ (Sambo Matsogi) обусловленный спарринг на 3 шага.

ИБО МАССОГИ (Ibo Matsogi)– обусловленный спарринг на два шага с партнером. Выполняется по базовой технике.

 

3. Теоретический тест:

· Принцип силы.

· Терминология Таэквон-до.

· Названия новых движений в Дан-Гун Туль.

· История Таэквон-до.

 

 

 

Техника на зелёный пояс 6 Гуп

 

До-Сан Туль (Do-San Tul)

Название туль является псевдонимом известного корейского патриота Ан Чан Хо (1876-1938 гг.) Включение в туль 24-х двигательных действий символизирует годы жизни, посвященные этим человеком просветительской деятельности и участию в движении за освобождение Кореи.

А С Б
Е Д Ф

Количество движений - 24

Диаграмма (Yon Moo Son)

И.П. Наранэ Джунби Соги. Исходное положение в точке С, лицом в направление Д. 1. Вэн Гынын Со Бакат Пальмок Напундэ Баро Юп Маки. Шаг левой ногой в направление Б.
1–2 движения осуществляются как последовательные, т.е. через волну. 2. Орун Гынын Со Каунде Бандэй Чируги.
3. Орун Гынын Со Бакат Пальмок Напундэ Баро Юп Маки. Стандартный поворот на 1800 через правое плечо в направление А. 4. Орун Гынын Со Каунде Бандэй Чируги. 3-4 движения выполняются как последовательные.
5. Орун Нэнтя Со Сонкаль Дэби Маки. Шаг левой ногой в направление Д. Заряд на Сун Сонкут Тульги.
6. Орун Гынын Со Сун Сонкут Тульги. Шаг правой ногой в направление Д. Освобождение от захвата.
Заряд на удар Дунг Джумок Напунде Юп Тэриги 7. Гынын Со Орун Дунг Джумок Напунде Юп Тэриги. Шаг левой ногой в направление Д.
8. Гынын Со Вэн Дунг Джумок Напунде Юп Тэриги. Шаг правой ногой в направление Д. 9. Вэн Гынын Со Бакат Пальмок Напундэ Баро Юп Маки. Шаг правой ногой с поворотом на 900 в направление Е.
10. Вэн Гынын Со Каунде Бандэй Чируги. 9-10 движения выполняются как последовательные. 11. Орун Гынын Со Бакат Пальмок Напундэ Баро Юп Маки. Стандартный поворот на 1800 через правое плечо в направление Ф.
12. Орун Гынын Со Каунде Бандэй Чируги. 11-12 движения выполняются как последовательные. 13. Вэн Гынын Со Бакат Пальмок Напунде Хёчо Маки. Шаг левой ногой в направление СЕ.
14. Орун Каунде Апча Бусиги. Удар в направление СЕ, руки сохраняют позицию движения 13. 15. Орун Гынын Со Каунде Баро Чируги. Правая нога опускается в направление СЕ в стойку с одновременным ударом.
16. Орун Гынын Со Каунде Бандэй Чируги. Удар в направление СЕ на месте. 15-16 движения – быстрые. 17. Орун Гынын Со Бакат Пальмок Напунде Хёчо Маки. Шаг правой ногой в направление СФ.
18. Вэн Каунде Апча Бусиги. Удар в направление СФ, руки сохраняют позицию движения 17. 19. Вэн Гынын Со Каунде Баро Чируги. Левая нога опускается в направление СФ в стойку с одновременным ударом.
20. Вэн Гынын Со Каунде Бандэй Чируги. 19-20 движение – быстрые. 21. Вэн Гынын Со Пальмок Чуке Маки. Шаг левой ногой в направление С.
22. Орун Гынын Со Пальмок Чуке Маки. Шаг правой ногой в направление С. Заряд рук на удар Сонкаль Юп Тэриги.
23. Анын Со Сонкаль Юп Тэриги. Шаг левой ногой с поворотом в направление Б. 24. Анын Со Сонкаль Юп Тэриги. Переход ноги вместе, затем шаг правой ногой в направление А.
 
И.П. Наранэ Джумби Соги. Правая нога подтягивается в направление Б.  

 

Программа аттестации на зеленый пояс:

1. Предварительный тест:

 




⇐ Предыдущая12345Следующая ⇒


Дата добавления: 2015-08-30; просмотров: 662. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!


Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...


Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...


Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...


Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

СИНТАКСИЧЕСКАЯ РАБОТА В СИСТЕМЕ РАЗВИТИЯ РЕЧИ УЧАЩИХСЯ В языке различаются уровни — уровень слова (лексический), уровень словосочетания и предложения (синтаксический) и уровень Словосочетание в этом смысле может рассматриваться как переходное звено от лексического уровня к синтаксическому...

Плейотропное действие генов. Примеры. Плейотропное действие генов - это зависимость нескольких признаков от одного гена, то есть множественное действие одного гена...

Методика обучения письму и письменной речи на иностранном языке в средней школе. Различают письмо и письменную речь. Письмо – объект овладения графической и орфографической системами иностранного языка для фиксации языкового и речевого материала...

Влияние первой русской революции 1905-1907 гг. на Казахстан. Революция в России (1905-1907 гг.), дала первый толчок политическому пробуждению трудящихся Казахстана, развитию национально-освободительного рабочего движения против гнета. В Казахстане, находившемся далеко от политических центров Российской империи...

Виды сухожильных швов После выделения культи сухожилия и эвакуации гематомы приступают к восстановлению целостности сухожилия...

КОНСТРУКЦИЯ КОЛЕСНОЙ ПАРЫ ВАГОНА Тип колёсной пары определяется типом оси и диаметром колес. Согласно ГОСТ 4835-2006* устанавливаются типы колесных пар для грузовых вагонов с осями РУ1Ш и РВ2Ш и колесами диаметром по кругу катания 957 мм. Номинальный диаметр колеса – 950 мм...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.012 сек.) русская версия | украинская версия