Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Спарринг.


⇐ Предыдущая12345Следующая ⇒



САМБО МАССОГИ (Sambo Matsogi) обусловленный спарринг на 3 шага.

ИБО МАССОГИ (Ibo Matsogi)– обусловленный спарринг на два шага с партнером. Выполняется по базовой технике.

 

3. Теоретический тест:

· Принцип силы.

· Терминология Таэквон-до.

· Названия новых движений в Дан-Гун Туль.

· История Таэквон-до.

 

 

 

Техника на зелёный пояс 6 Гуп

 

До-Сан Туль (Do-San Tul)

Название туль является псевдонимом известного корейского патриота Ан Чан Хо (1876-1938 гг.) Включение в туль 24-х двигательных действий символизирует годы жизни, посвященные этим человеком просветительской деятельности и участию в движении за освобождение Кореи.

А С Б
Е Д Ф

Количество движений - 24

Диаграмма (Yon Moo Son)

И.П. Наранэ Джунби Соги. Исходное положение в точке С, лицом в направление Д. 1. Вэн Гынын Со Бакат Пальмок Напундэ Баро Юп Маки. Шаг левой ногой в направление Б.
1–2 движения осуществляются как последовательные, т.е. через волну. 2. Орун Гынын Со Каунде Бандэй Чируги.
3. Орун Гынын Со Бакат Пальмок Напундэ Баро Юп Маки. Стандартный поворот на 1800 через правое плечо в направление А. 4. Орун Гынын Со Каунде Бандэй Чируги. 3-4 движения выполняются как последовательные.
5. Орун Нэнтя Со Сонкаль Дэби Маки. Шаг левой ногой в направление Д. Заряд на Сун Сонкут Тульги.
6. Орун Гынын Со Сун Сонкут Тульги. Шаг правой ногой в направление Д. Освобождение от захвата.
Заряд на удар Дунг Джумок Напунде Юп Тэриги 7. Гынын Со Орун Дунг Джумок Напунде Юп Тэриги. Шаг левой ногой в направление Д.
8. Гынын Со Вэн Дунг Джумок Напунде Юп Тэриги. Шаг правой ногой в направление Д. 9. Вэн Гынын Со Бакат Пальмок Напундэ Баро Юп Маки. Шаг правой ногой с поворотом на 900 в направление Е.
10. Вэн Гынын Со Каунде Бандэй Чируги. 9-10 движения выполняются как последовательные. 11. Орун Гынын Со Бакат Пальмок Напундэ Баро Юп Маки. Стандартный поворот на 1800 через правое плечо в направление Ф.
12. Орун Гынын Со Каунде Бандэй Чируги. 11-12 движения выполняются как последовательные. 13. Вэн Гынын Со Бакат Пальмок Напунде Хёчо Маки. Шаг левой ногой в направление СЕ.
14. Орун Каунде Апча Бусиги. Удар в направление СЕ, руки сохраняют позицию движения 13. 15. Орун Гынын Со Каунде Баро Чируги. Правая нога опускается в направление СЕ в стойку с одновременным ударом.
16. Орун Гынын Со Каунде Бандэй Чируги. Удар в направление СЕ на месте. 15-16 движения – быстрые. 17. Орун Гынын Со Бакат Пальмок Напунде Хёчо Маки. Шаг правой ногой в направление СФ.
18. Вэн Каунде Апча Бусиги. Удар в направление СФ, руки сохраняют позицию движения 17. 19. Вэн Гынын Со Каунде Баро Чируги. Левая нога опускается в направление СФ в стойку с одновременным ударом.
20. Вэн Гынын Со Каунде Бандэй Чируги. 19-20 движение – быстрые. 21. Вэн Гынын Со Пальмок Чуке Маки. Шаг левой ногой в направление С.
22. Орун Гынын Со Пальмок Чуке Маки. Шаг правой ногой в направление С. Заряд рук на удар Сонкаль Юп Тэриги.
23. Анын Со Сонкаль Юп Тэриги. Шаг левой ногой с поворотом в направление Б. 24. Анын Со Сонкаль Юп Тэриги. Переход ноги вместе, затем шаг правой ногой в направление А.
 
И.П. Наранэ Джумби Соги. Правая нога подтягивается в направление Б.  

 

Программа аттестации на зеленый пояс:

1. Предварительный тест:

 




⇐ Предыдущая12345Следующая ⇒


Дата добавления: 2015-08-30; просмотров: 662. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!


Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...


ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...


Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...


Логические цифровые микросхемы Более сложные элементы цифровой схемотехники (триггеры, мультиплексоры, декодеры и т.д.) не имеют...

Понятие метода в психологии. Классификация методов психологии и их характеристика Метод – это путь, способ познания, посредством которого познается предмет науки (С...

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ФОРМЫ ДЛЯ ИНЪЕКЦИЙ К лекарственным формам для инъекций относятся водные, спиртовые и масляные растворы, суспензии, эмульсии, ново­галеновые препараты, жидкие органопрепараты и жидкие экс­тракты, а также порошки и таблетки для имплантации...

Тема 5. Организационная структура управления гостиницей 1. Виды организационно – управленческих структур. 2. Организационно – управленческая структура современного ТГК...

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ИЗНОС ДЕТАЛЕЙ, И МЕТОДЫ СНИЖЕНИИ СКОРОСТИ ИЗНАШИВАНИЯ Кроме названных причин разрушений и износов, знание которых можно использовать в системе технического обслуживания и ремонта машин для повышения их долговечности, немаловажное значение имеют знания о причинах разрушения деталей в результате старения...

Различие эмпиризма и рационализма Родоначальником эмпиризма стал английский философ Ф. Бэкон. Основной тезис эмпиризма гласит: в разуме нет ничего такого...

Индекс гингивита (PMA) (Schour, Massler, 1948) Для оценки тяжести гингивита (а в последующем и ре­гистрации динамики процесса) используют папиллярно-маргинально-альвеолярный индекс (РМА)...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия