Инструкция к заполнению таблицы
1. Впишите краткие обозначения ваших трудностей в пустые ячейки первой строки таблицы, по одной трудности в каждую ячейку. Пример представлен ниже.
2. Далее оцените, насколько каждое слово и словосочетание (в левом столбце), по вашему субъективному мнению, соответствует вашим действиям, эмоциональному состоянию, мыслям, ощущениям, которые у вас связаны с каждой трудностью. Оценивайте с помощью цифр (от 0 до 7), где «0» обозначает, что слово или словосочетание совершенно не соответствует вашим действиям, эмоциональному состоянию и мыслям, которые связаны у вас с данной трудностью, а «7», наоборот, обозначает полное соответствие. Цифры ставьте на пересечении соответствующих строк и столбцов таблицы. Оценивайте трудности по порядку. Пример заполнения дан ниже.
3. Перед оценкой словосочетаний вспомните моменты, когда началась каждая из трудностей, может вы вспомните, что вы тогда думали и чувствовали, возможно, заметите какие ощущения были в теле, и то, что вас окружало в тот момент, люди, пространство..
В описанных примерах, началом трудности «Поссорился с отцом» будет день или час, когда непосредственно случилась ссора. В трудности «Потерял смысл жизни», началом будет момент, когда вы в первый раз ощутили, что «потеряли себя» или смысл чего либо.
|
№
| Объекты
Слова и словосочетания
|
|
|
|
| | 1.
| Взвешивать, вес, весы
|
|
|
|
| | 2.
| Творить
|
|
|
|
| | 3.
| Сиять, сияние, луч, лучезарный
|
|
|
|
| | 4.
| Веселить, веселят
|
|
|
|
| | 5.
| Глубокие размышления
|
|
|
|
| | 6.
| План, планировать
|
|
|
|
| | 7.
| Эффективный способ
|
|
|
|
| | 8.
| Контролировать, контроль
|
|
|
|
| | 9.
| Созерцать
|
|
|
|
| | 10.
| Забывать, забытый
|
|
|
|
| | 11.
| Безответственность, перекладывание ответственности
|
|
|
|
| | 12.
| Долгожданная, ожидать, дождусь
|
|
|
|
| | 13.
| Плакать
|
|
|
|
| | 14.
| Скрыть, скрывать
|
|
|
|
| | 15.
| Грусть, печалиться
|
|
|
|
| | 16.
| Могущество, могущественное, мощность, мощь
|
|
|
|
| | 17.
| Злиться, злой
|
|
|
|
| | 18.
| Притягивает, затягивает
|
|
|
|
| | 19.
| Бояться, боюсь
|
|
|
|
| | 20.
| Скорость
|
|
|
|
| | 21.
| Мотив, мотивируют
|
|
|
|
| | 22.
| Интегрированность
|
|
|
|
| | 23.
| Теплеет, теплый
|
|
|
|
| | 24.
| Интерес, интересный
|
|
|
|
| | 25.
| Конфликтный
|
|
|
|
| | 26.
| Получать
|
|
|
|
| | 27.
| Готовность, готовый
|
|
|
|
| | 28.
| Выход
|
|
|
|
| | 29.
| Сконцентрироваться на одной задаче
|
|
|
|
| | 30.
| Действовать, чтобы не опоздать
|
|
|
|
| | 31.
| Подниматься
|
|
|
|
| | 32.
| Смирение, смириться
|
|
|
|
| | 33.
| Не сдаваться
|
|
|
|
| | 34.
| Слабость
|
|
|
|
| | 35.
| Скрывать слабость
|
|
|
|
| | 36.
| Мерзнуть
|
|
|
|
| | 37.
| Колючие, колючий
|
|
|
|
| | 38.
| Жесткость
|
|
|
|
| | 39.
| Невесомое, невесомость
|
|
|
|
| | 40.
| Кусать
|
|
|
|
| | 41.
| Расчетливый
|
|
|
|
| | 42.
| Позиция
|
|
|
|
| | 43.
| Найти смысл
|
|
|
|
| | 44.
| Свобода в своих действиях
|
|
|
|
| | 45.
| Осознать себя центром своей жизни
|
|
|
|
| | 46.
| Преодолеть трудности
|
|
|
|
| | 47.
| Побороть лень
|
|
|
|
| | 48.
| Решительно прорваться
|
|
|
|
| | 49.
| Приложить усилия
|
|
|
|
| | 50.
| Медленно, замедление
|
|
|
|
| | 51.
| Прощение
|
|
|
|
| | 52.
| Стараться оправдать себя
|
|
|
|
| | 53.
| Эмоционально отстраниться от окружающей реальности
|
|
|
|
| | 54.
| Уйти «в никуда»
|
|
|
|
| | 55.
| Тяжесть в сердце
|
|
|
|
| | 56.
| Тяжело дышать
|
|
|
|
| | 57.
| Задуматься о смысле жизни
|
|
|
|
| | 58.
| Имея внутреннюю силу, легко преодолевать препятствия
|
|
|
|
| | 59.
| Стремиться к вдохновению, почувствовать вдохновение
|
|
|
|
| | 60.
| Найти новые ресурсы
|
|
|
|
| | 61.
| Сделать осмысленный выбор в пользу
|
|
|
|
|
4. Теперь уловите то, как вы относитесь к этим же трудностям в данный момент, когда вы заполняете тест. Сохраните тот же порядок трудностей при вписывании их в ячейки таблицы.
|
№
| Объекты
Слова и словосочетания
|
|
|
|
| | 1.
| Взвешивать, вес, весы
|
|
|
|
| | 2.
| Творить
|
|
|
|
| | 3.
| Сиять, сияние, луч, лучезарный
|
|
|
|
| | 4.
| Веселить, веселят
|
|
|
|
| | 5.
| Глубокие размышления
|
|
|
|
| | 6.
| План, планировать
|
|
|
|
| | 7.
| Эффективный способ
|
|
|
|
| | 8.
| Контролировать, контроль
|
|
|
|
| | 9.
| Созерцать
|
|
|
|
| | 10.
| Забывать, забытый
|
|
|
|
| | 11.
| Безответственность, перекладывание ответственности
|
|
|
|
| | 12.
| Долгожданная, ожидать, дождусь
|
|
|
|
| | 13.
| Плакать
|
|
|
|
| | 14.
| Скрыть, скрывать
|
|
|
|
| | 15.
| Грусть, печалиться
|
|
|
|
| | 16.
| Могущество, могущественное, мощность, мощь
|
|
|
|
| | 17.
| Злиться, злой
|
|
|
|
| | 18.
| Притягивает, затягивает
|
|
|
|
| | 19.
| Бояться, боюсь
|
|
|
|
| | 20.
| Скорость
|
|
|
|
| | 21.
| Мотив, мотивируют
|
|
|
|
| | 22.
| Интегрированность
|
|
|
|
| | 23.
| Теплеет, теплый
|
|
|
|
| | 24.
| Интерес, интересный
|
|
|
|
| | 25.
| Конфликтный
|
|
|
|
| | 26.
| Получать
|
|
|
|
| | 27.
| Готовность, готовый
|
|
|
|
| | 28.
| Выход
|
|
|
|
| | 29.
| Сконцентрироваться на одной задаче
|
|
|
|
| | 30.
| Действовать, чтобы не опоздать
|
|
|
|
| | 31.
| Подниматься
|
|
|
|
| | 32.
| Смирение, смириться
|
|
|
|
| | 33.
| Не сдаваться
|
|
|
|
| | 34.
| Слабость
|
|
|
|
| | 35.
| Скрывать слабость
|
|
|
|
| | 36.
| Мерзнуть
|
|
|
|
| | 37.
| Колючие, колючий
|
|
|
|
| | 38.
| Жесткость
|
|
|
|
| | 39.
| Невесомое, невесомость
|
|
|
|
| | 40.
| Кусать
|
|
|
|
| | 41.
| Расчетливый
|
|
|
|
| | 42.
| Позиция
|
|
|
|
| | 43.
| Найти смысл
|
|
|
|
| | 44.
| Свобода в своих действиях
|
|
|
|
| | 45.
| Осознать себя центром своей жизни
|
|
|
|
| | 46.
| Преодолеть трудности
|
|
|
|
| | 47.
| Побороть лень
|
|
|
|
| | 48.
| Решительно прорваться
|
|
|
|
| | 49.
| Приложить усилия
|
|
|
|
| | 50.
| Медленно, замедление
|
|
|
|
| | 51.
| Прощение
|
|
|
|
| | 52.
| Стараться оправдать себя
|
|
|
|
| | 53.
| Эмоционально отстраниться от окружающей реальности
|
|
|
|
| | 54.
| Уйти «в никуда»
|
|
|
|
| | 55.
| Тяжесть в сердце
|
|
|
|
| | 56.
| Тяжело дышать
|
|
|
|
| | 57.
| Задуматься о смысле жизни
|
|
|
|
| | 58.
| Имея внутреннюю силу, легко преодолевать препятствия
|
|
|
|
| | 59.
| Стремиться к вдохновению, почувствовать вдохновение
|
|
|
|
| | 60.
| Найти новые ресурсы
|
|
|
|
| | 61.
| Сделать осмысленный выбор в пользу
|
|
|
|
|
Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...
|
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при которых тело находится под действием заданной системы сил...
|
Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...
|
Логические цифровые микросхемы Более сложные элементы цифровой схемотехники (триггеры, мультиплексоры, декодеры и т.д.) не имеют...
|
|
Роль органов чувств в ориентировке слепых Процесс ориентации протекает на основе совместной, интегративной деятельности сохранных анализаторов, каждый из которых при определенных объективных условиях может выступать как ведущий...
Лечебно-охранительный режим, его элементы и значение.
Терапевтическое воздействие на пациента подразумевает не только использование всех видов лечения, но и применение лечебно-охранительного режима – соблюдение условий поведения, способствующих выздоровлению...
Тема: Кинематика поступательного и вращательного движения. 1. Твердое тело начинает вращаться вокруг оси Z с угловой скоростью, проекция которой изменяется со временем
1. Твердое тело начинает вращаться вокруг оси Z с угловой скоростью...
|
|
Билиодигестивные анастомозы Показания для наложения билиодигестивных анастомозов:
1. нарушения проходимости терминального отдела холедоха при доброкачественной патологии (стенозы и стриктуры холедоха)
2. опухоли большого дуоденального сосочка...
Сосудистый шов (ручной Карреля, механический шов). Операции при ранениях крупных сосудов 1912 г., Каррель – впервые предложил методику сосудистого шва.
Сосудистый шов применяется для восстановления магистрального кровотока при лечении...
Трамадол (Маброн, Плазадол, Трамал, Трамалин) Групповая принадлежность
· Наркотический анальгетик со смешанным механизмом действия, агонист опиоидных рецепторов...
|
|
