ТРЕБОВАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ

Основные характеристики покупателей потребительских товаров.

Процесс принятия решения о покупке в потребительской сфере.

 

Утверждаю

Директор НОУ

Центр образования «КБ МКТА»

 

______________С.В. Кузнецов

 

П О Л О Ж Е Н И Е

Финальный, открытый турнир

По силовому двоеборью,

Среди юношей, юниоров и мужчин,

«Железные игры -2», в рамках

VIII -го ФОРУМА

«ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»

РОССИИ

(24 мая 2012 года)

 

Г. Москва

Красная площадь

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ

Финальный турнир по силовому двоеборью «Железные игры-2», проводится в рамках VIII-го Форума «Готов к труду и обороне России» с целью:

- определения уровня физической подготовки спортсменов во всех возрастных группах;

- пропаганды здорового образа жизни и активного долголетия;

- приобщения молодежи к регулярным занятиям физической культурой и спортом;

- популяризации и развития нового направления силового экстима – силового двоеборья.

 

МЕСТО И ВРЕМЯ

Турнир пройдет 24 мая 2012 года в городе Москве на Красной площади.

2.1. Регламент проведения турнира:

- с 9.00 до 10.30 часов прибытие, регистрация, взвешивание участников турнира;

- с 10.30 до 11.00 часов определение порядка выступления участников турнира, в соответствии с возрастными группами и собственным весм спортсменов инструктаж участников турнира по технике безопасности, правилам проведения соревнований, зачетным требованиям по выполнению упражнений по силовому двоеборью;

- с 11.00 до 11.15 часов построение, торжественное открытие соревновательной программы VIII-го Форума ГТО;

- с 11.15 до 13.30 часов соревновательная часть турнира;

- с 13.30 до 14.00 часов подведение итогов, определение победителей и призеров во всех возрастных группах построение участников турнира, награждение победителей и призеров.

 

РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ ТУРНИРА

Руководство проведением турнира возлагается на Огркомитет в составе:

1. Официальный представитель НО «Военно-спортивный фонд» в САО по г. Москве, директор НОУ ЦО «КБ МКТА» – Кузнецов Сергей Викторович;

2. Руководитель структурного подразделения ГОУ ЦПВ СОУО ДО

г. Москвы по Организационно-массовой работе, кандидат в мастера спорта РОССИИ по «Русскому жиму» – Ветров Антон Сергеевич;

3. Официальный представитель немецкой компании «Мультипауэр»

в Российской Федерации – Лехман Александр Викторович;

4. Независимый судья-эксперт, Чемпион России по «Русскому жиму», заведующий лабораторией кафедры «Легкой атлетики» РГУФКСМиТ, официальный представитель Общероссийской спортивной федерации «Русского жима», мастер спорта РОССИИ – Стрельцов Александр Алексеевич.

 

СРОКИ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ЗАЯВОК

Прием предварительных заявок со списком участников личного турнира, осуществляется с момента получения (публикации) данного Положения, но не позднее 21 мая 2012 года. Предварительные заявки принимаются:

- по электронной почте: svkkuznetsov@yandex.ru

 

РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ И ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ

Регистрация участников соревнований осуществляется непосредственно в день проведения турнира.

Возрастные категории: 14-15 лет, 16-17 лет, 18-25 лет, 26-35 лет, 36-45 лет, 46-55 лет, 56 лет и старше.

 

6. ДОПУСК УЧАСТНИКОВ ТУРНИРА*

К турниру допускаются спортсмены не моложе 14 лет, имеющие при себе:

- заявку от командирующей организации, заверенную печатью, с обязательным наличием в заявке официального представителя команды;

- медицинский допуск, заверенный физкультурно-спортивном диспансере, в составе команды или индивидуально, действительный на день проведения турнира;

- свидетельство о рождении или паспорт (копия);

- разрядную (мастерскую) книжку (если имеется).

 

СИСТЕМА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРНИРА

 

Турнир проводится по круговой системе в двух дисциплинах:

1) Жим штанги, из положения лежа, за 1 минуту:

- 50% от собственного веса, для возрастной группы 14 – 15 лет;

- 75% от собственного веса, для всех остальных возрастных групп.

2) Приседание с жимом штанги из-за головы за 1,5 минуты:

- 25% от собственного веса, для возрастной группы 14-15 лет;

- 50% от собственного веса, для всех остальных возрастных групп.

ТРЕБОВАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ

1) Жим лежа:

- И.п. выполняется на горизонтальной скамье, без отрыва спины от скамейки (моста), ступни полностью стоят на полу, ширина хвата д.б. не более 90 см., без отбива (читинга) штанги от груди;

- повтор считается выполненным, только после полного выпрямления локтевых суставов, при нахождении штанги в крайнем верхнем положении;

- жимы штанги выполняются в течение 1-й минуты без перерыва, допускается задержка выполнения движения только в крайнем верхнем положении штанги, не более 5 сек;

- в случае начала движения штанги вверх, после окончания 1-й минуты, повтор считается засчитанным.

2) Приседание с жимом штанги из-за головы:

- И.п. выполняется из положения стоя, штанга лежит на плечах за головой, ноги стоят шире плеч (но не шире 1,5 ширины плеч), ступни при выполнении упражнения д.б. полностью на полу, без отрыва пяток от пола;

- жим штанги из-за головы выполняется в темп подъема в стойку, с обязательной фиксацией штанги над головой;

- повтор считается выполненным только после фиксации штанги над головой, с выпрямленными руками в локтевых суставах;

- следующий повтор начинается только после принятия И.п.;

- приседания с жимом из-за головы выполняются в течение 1,5-й минут без перерыва, допускается задержка выполнения движения только в крайнем верхнем положении (со штангой на плечах) не более 5 сек.;

- в случае начала движения штанги вверх (выпрямление рук в положении стоя), после окончания 1,5-й минут, повтор считается засчитанным.

Полные правила соревнований по силовому двоеборью представлены на сайте: www.kaidojitsu.ru в разделе Правила соревнований.