ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Болезненное состояние ног: раздражения в виде сыпи, ярко выраженные грибковые заболевания, воспаления, признаки подагры, различные опухоли, открытые потертости, ожоги, зоны резкой боли, сильные ушибы, вывихи, переломы.

• Любые инфекционные заболевания. Массаж при таких заболеваниях может делать только специалист!

• Любые тяжелые болезни.

• Последние месяцы беременности. Массаж во время беременности может делать только специалист!

• Очень осторожно нужно делать массаж маленьким детям и пожилым людям. Лучше привлечь специалиста.

 

 

ВОЗМОЖНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЯВЛЕНИЯ

• Тошнота до рвоты. Помогают покой, голодание и зеленый чай.

• Усталость. В этом случае нужно увеличить время сна.

• Повышенная активность, которая может доходить до эйфории.

• Увеличение выделений. Ни в коем случае не следует это подавлять – так организм самоочищается!

• Избыточное потоотделение. Возможно, это не очень приятно, но потоотделение способствует излечению.

• Понос. Это тоже проявление очищения тела, выведения скопившихся шлаков.

• Сыпь на коже: от быстро проходящих покраснений до гнойных бляшек. Очищение от шлаков.

• Жар. Свидетельствует об активизации процесса самоизлечения. Его не следует подавлять, если температура не слишком высокая. Если температура выше 38 градусов, ее можно снизить при помощи компресса.

 

Если наблюдаются подобные временные проявления ухудшения состояния здоровья, лучше всего регулярно и осторожно продолжать массаж. Когда побочные явления пройдут, можно снова переходить к активным воздействиям.

Исцеление бывает мгновенным только в сказках. Однако любой способ лечения, в том числе и массаж, не устраняет причины болезни, но призван существенно облегчить жизнь на первом этапе исцеления. А вот на втором этапе необходимо уже работать с глубинными причинами, которые вызывают болезнь. Ищите психологическую причину болезни, устраните ее – и исцеление будет полным. Помните: исцеление приходит через осознание!

Знаете главный принцип медицины? Вот он: не навреди! Чтобы следовать этому принципу, давайте хорошенько изучим основные приемы массажа.

 

ПОВЕРХНОСТНЫЕ ПОГЛАЖИВАНИЯ

Воздействие: раскрывающее, расслабляющее.

Когда применяется: в самом начале и в конце массажа.

Техника: мягко работать тыльной стороной кисти и пальцев, а также кончиками пальцев. Мягкие поглаживающие касания, следующие друг за другом, проводить в одном направлении, повторять в обратном.

Заболевания: психосоматические, сердечно-сосудистые.

 

 

ГЛУБОКИЕ ПОГЛАЖИВАНИЯ

Воздействие: тонизирующее, возбуждающее, укрепляющее.

Когда применяется: на протяжении всего массажа для выравнивания состояния и расслабления.

Техника: работа кончиками пальцев или всей рукой. Длинные касания, выполнять в одном направлении.

Заболевания: слабость, упадок сил, плохой аппетит, вялое кровоснабжение, усталость, онемение конечностей, период восстановления после тяжелых болезней.

 

 

РАСТИРАНИЕ

Воздействие: стабилизирующее, укрепляющее, гармонизирующее.

Когда применять: когда стопа уже слегка разогрета поглаживаниями, в качестве подготовки к воздействию на наиболее болезненные места.

Техника: выполняется кончиками пальцев, прежде всего больших пальцев. Растяжение, широкое поверхностное воздействие с кратковременными остановками.

Заболевания: слабое кровоснабжение, застой лимфы, отеки, слабое пищеварение, общая слабость, упадок сил, расстройства нервной системы.

 

 

СЛАБОЕ НАДАВЛИВАНИЕ

Воздействие: тонизирующее, укрепляющее, гармонизирующее.

Когда применять: после 5-минутного разогрева.

Техника: работать одновременно несколькими подушечками пальцев, воздействуя непосредственно на узелки, затвердения, шрамы, болезненные точки. Давление длительностью около б секунд, 3 секунды – пауза, повторить цикл 3–5 раз.

Заболевания: слабость, паралич, геморрой, кишечные заболевания, ишиас.