Тора горо чаги

Удар наносится по доске толщиной 1см. (для спортсменов в возрасте до 12 лет) и толщиной от 1.5см и больше — для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше. Доска держится одной рукой за верхнюю часть. После нанесения удара эта часть должна остаться в руке ассистента.

Спарринг: Самбо матсоги (спарринг на 3 шаг с партнером)

Ибо матсоги (спарринг на 2 шаг с партнером)

Ильбо матсоги (спарринг на 1 шаг с партнером)

Свободный спарринг -5 мин, по минуте с разными партнерами.

ОФП: 50-отжиманий,100-приседаний, 50-«складочка»

Теория:

Билет № 1 Духовные принципы Таэквон-до (краткое определение каждого принципа).

Билет № 2 Философия Таэквон-до. Любой туль, по желанию экзаменатора (расшифровать название, диаграмму и указать количество движений).

Билет № 3 История Таэквон-до (имя и основные даты основателя, расшифровать название, дата основания И.Т.Ф. и первые страны, вошедшие в состав федерации). «ГЕ-БЭК» (расшифровать название, диаграмму и указать количество движений).

Билет № 4 Теория мощности (основные составляющие) «ПО-УН» (расшифровать название, диаграмму и указать количество движений).

Билет № 5 Дифференциация званий в Таэквон-до (как, по-корейски, называются инструктора, с 1 по 9 дан). Идеальный инструктор.

Билет № 6 «ЧУН-МУ» (расшифровать название, диаграмму и указать количество движений). Виды спарринга (на корейском языке) Что развивает специальная техника?

Билет № 7 Взаимоотношения «ученик-инструктор» (предписания, которые им необходимо выполнять).Система начисления очков в спарринге.

Билет № 8 Какие виды программ существуют в Таэквон-до. Критерии, по которым оценивается личный и командный туль. «КВАН-ГЭ» (расшифровать название, диаграмму и указать количество движений). Виды спарринга (на корейском языке)