| Татчи вадза
| Оба партнера в высокой стойке (от татцу - стоять)
|
| Сувари вадза
| Оба партнера в низкой стойке (на коленях)
|
| Ханми-хандачи
| Уке в высокой стойке, нагэ на коленях (буквально – «полустоя»)
|
| Омотэ (ирими)
| Движение встречным ходом
|
| Ура (тэнкан)
| Движение по спирали, круговые перемещения
|
Укеми (страховки)
| Название
| Буквальный перевод
| Значение
|
| Укэми
| Страховка
| Общее название для страховок
|
| Маэ укэми
| Прямая страховка
| Кувырок вперед
|
| Усиро укэми
| Задняя страховка
| Кувырок назад
|
| Ёко укэми
| Боковая страховка
| Страховка перекатом вбок
|
| Кохо укэми
(ма укеми)
| «Разорванная» страховка (тело полностью оторвано от татами)
| «Высокая», свободная страховка с отбивом рукой и ногой
|
| Сотаи-доса укеми (парные страховки)
|
| Ёко укеми
|
| Страховка перекатом вбок с удержанием руки
|
| Учи укеми
| Высокая страховка внутрь
|
|
| Ура укеми
| Высокая страховка наружу
|
|
Атаки
| Название
| Буквальный перевод
| Значение
|
| Учи
|
| Рубящий удар
|
| Сёмэн учи
| Рубить голову, маску
| Рубящий удар по голове сверху
|
| Ёкомэн учи
| Рубить маску сбоку
| Рубящий удар сбоку по голове
|
| Цуки (Цки)
| Тычок
| Прямой удар
|
| Гэдан цуки
| Нижний удар
| Прямой удар в нижний уровень
|
| Чюдан цуки
| Средний удар
| Прямой удар в средний уровень
|
| Дзёдан цуки
| Верхний удар
| Прямой удар в верхний уровень
|
| Ёко учи
| Боковой удар
| Рубящий удар вбок
|
| Маэ гэри
| Прямой пинок
| Прямой удар ногой
|
| Ёко гэри
| Боковой пинок
| Боковой удар ногой
|
| Дори (тори)
|
| Захват
|
| Кататэ дори
| Захват предплечья
| Захват рукой за запястье руки противника
|
| Ката дори
| Захват плеча
| Захват за плечо
|
| Рё кататэ дори
| Двойной захват предплечья
| Захват двумя руками одной руки противника
|
| Рётэ дори, моротэ дори
| Двуручный захват
| Захват двумя руками за обе руки противника
|
| Усиро рё: тэ дори
| Задний двуручный захват
| Захват двумя руками за обе руки противника сзади
|
| Усиро ре: ката дори
|
| Захват за оба плеча сзади
|
| Мунэ дори
| Захват "за грудки"
| Захват за отворот монуцки
|
| Усиро куби симэ
|
| Удушающий захват сзади
|
| Усиро тэкуби дори
|
| Захват за запястье сзади
|
| Усиро эри дори
|
| Захват за воротник кимоно сзади обеими руками
|
Нейтрализации («техники»)
| Название
| Буквальный перевод
| Значение
|
| Нагэ вадза - Бросковая техника
|
| Ирими нагэ
| Бросок входом
| Бросок встречным ходом
|
| Кокю нагэ
| Бросок силой дыхания, и ки
| Бросок, без плотного физического контакта – в одно касание
|
| Коси нагэ
| Бросок поясницей
| Бросок через бедро
|
| Сихо нагэ
| Бросок "на четыре стороны"
| Бросок с проходом под руку, при помощи контроля за запястье
|
| Кокю хо:
|
| Дыхательно-энергетическое упражнение в парах
|
| Кайтэн нагэ
| Бросок вращением тела
|
|
| Дзюдзи гарами или дзюдзи нагэ
| Бросок десяткой
| Бросок перекрещиванием рук уке
|
| Суми отоси
| Бросок воздействием в «сикаку» – мертвый угол
| Бросок вхождением в «сикаку» – мертвый угол
|
| Котэ гаэси
| Бросок возвращением запястья
| Бросок вращением кисти уке во внешнюю сторону
|
| Удэкимэ нагэ
|
| Бросок боковым входом с воздействием на плечевой и локтевой суставы уке снизу-снаружи
|
| Тэнчи нагэ
| Бросок "небо-земля"
| Бросок разбалансированием уке методом растягивания его захвата вверх с одной стороны и вниз с другой.
|
| Осаэ-вадза- Техника удержаний
(основные, базовые техники)
|
| Иккё (первый контроль)
| Первый урок
| Контроль воздействием на локоть уке снаружи (без работы на кисть)
|
| Нике (второй контроль), котэ маваси
| Второй урок
| Контроль воздействием на локоть со скручиванием лучезапястного сустава уке внутрь
|
| Санкё (третий контроль), котэ хинери
| Третий урок
| Контроль воздействием на прямую руку со скручиванием лучезапястного сустава уке наружу
|
| Ёнкё: четвертый контроль
| Четвёртый урок
| Контроль воздействием на нервные центры предплечья и «выниманием» плеча уке
|
| Гоккё пятый контроль
| Пятый урок
| Подобен иккё. Различается начальным захватом. Применяется от атаки ножом
|
