Ключом к эффективной работе с энергией служит развитие способности тактильного осознания своего физического тела. Это усиливает поток жизненной энергии и способствует духовному развитию. Этот принцип взяли на вооружение многие традиционные системы. К примеру, в дзэнских практиках придается особое значение развитию крайне глубокого осознания человеком своего физического тела и познанию тех способов, с помощью которых оно взаимодействует с внешним миром. Так, медитация во время ходьбы (или кинхин) учит ходить осознанно и чувствовать, как меняется притяжение, ощущать напряжение мускулатуры и тактильный контакт с окружающей средой. На ноги надевают специальную обувь с тонкой подошвой, похожую на мокасины, чтобы усилить тактильный контакт стоп человека с землей. У зрячего человека в естественном состоянии центр осознания находится в глазах, поскольку зрение – наиболее сильное чувство. Это окно, через которое мы обозреваем физическую реальность. Однако центра осознанного восприятия мира не ограничен одними глазами. Ваш ум не сосредоточен внутри одной лишь головы, но охватывает собой все физическое тело. Таким образом, глаза только по привычке находятся в фокусе сознания. Когда вы осознанно сосредоточиваете внимание на какой-либо из частей своего тела, вы тем самым производите там энергетическую стимуляцию. А когда вы двигаете эту фокусную точку телесного осознания, то также стимулируете и внутренние энергетические структуры, находящиеся в этой области. Таким образом, движение телесного осознания производит прямую стимуляцию энергетического тела. В этом суть методики тактильного воображения. Точно так же можно направлять по телу поток энергии, воздействуя на определенные участки и стимулируя энергоцентры. Тактильное воображение является основополагающим принципом любой работы с энергией и системы духовного развития, хотя его никогда не поясняли должным образом. Понять этот принцип – значит научиться успешно пользоваться любой системой работы с энергией. Главная цель этой книги – разъяснить основные принципы энергопрактики и сделать их доступными для всех.
