Роль функциональных систем в обеспечении высокого уровня физической работоспособности.

В достижении высокого уровня ФАР важную роль играют возможности систем транспорта кислорода в организме и его утилизации. Возрастающая интенсивность обменных процессов во время физической нагрузки с проявлением качеств выносливости, нуждается в увеличение потребления О₂, в связи с чем деятельность дыхательной системы и системы кровообращения значительно усиливается. Высокая ФАР обеспечивается увеличением газообмена в 20-25 раз (при этом легочная вентиляция увеличивается до 120л/мин), что является результатом более частого дыхания (в границах 60-70 дых-й в мин.) и увеличенного объема дыхания (до 50% ЖЕЛ). В кровь переходит большее количество 0₂. Происходит повышение концентрации гемоглобина, увеличение кислородной емкости крови.

Усиливающиеся центральное кровообращение (ЧСС до 170 уд/мин, систолический объем крови - СОК до 120 мл и минутный объем крови - МОК до 22 л), а также увеличение кровотока в работающих мышцах (до 100-150 мл/мин на 100г мышц) оказывает содействие доставке большого количества О₂. Повышение утилизации кислорода проходит за счет расширения возможностей аэробных путей ресинтеза АТФ.

Обеспечение высокого уровня ФАнР осуществляется в основном благодаря высоким возможностям центральной нервной регуляции мышечной деятельности, функциональными свойствами мышц к скоростно-силовым проявлениям, емкости и мощности фосфагенной энергетической системы. Это проявляется при кратковременных максимально интенсивных и мощных упражнениях, при выполнении которых проявляются качества скорости и силы и требуется быстрое расходование энергоемких веществ. Ведущую роль в этом играет алактатная анаэробная система. Анаеробные механизмы, которые требуют определенного времени для своей реализации, а также системы обеспечения доставки О₂ не успевают выйти на высокий уровень функционирования и оказывают содействие должному энергообеспечению лишь в маленькой степени (их участие в энергообразовании близко к 5%).

Высокий уровень смешанной физ. работоспособности может быть при значительном усилении функций организма и связан с проявлением скоростной выносливости. Выполнение нагрузок обеспечивается максимально возможным напряжением функций внешнего дыхания и кровообращения, которое в свою очередь обеспечивает максимально возможную доставку кислорода в работающие ткани. Потребление кислорода достигает максимальных величин. О₂ - запрос полностью не удовлетворяется, нарастает кислородный долг. Высокая мощность такой погрузки требует интенсификации анаеробного энергообразования и в особенности повышаются требования к гликолитическим процессам, о чем свидетельствуют наиболее высокая концентрация молочной кислоты (лактата) в крови (28ммоль/л). Pаботоспособность ограничивается накоплением лактата. В результате, важное значение приобретает емкость буферных систем, способных нейтрализовать недоокисленные продукты обмена и тем самим предотвращать или уменьшать снижения рН, а также увеличение количества малочувствительных к снижению рН изоферментов, что позволяет выполнять работу в условиях сниженного рН.

Максимальный О₂ - долг наблюдается при физ. нагрузке предельной продолжительности от 1 до 3 минут.