| Назва хвороби
| Ознаки одужання
| Через яку кількість днів після
одужання можна починати
| примітка
|
| Заняття з фізкультури у школі
| Тренування у ДЮСШ
| Участь у змаган-
нях
|
| Ангіна
| Відсутність запалювальних явищ та болі при ковтанні. Нормальна температура не менше 2 днів.
Задовільний загальний стан
| 7-9
| 14-21
| 30-40
| Необхідно зробити електрокардіограму
До занять допускається при відсутності ускладнень
Уникати охолодження.
|
| Гострі респіраторні захворювання
| Задовільний загальний стан. Нормальна температура, відсутність кашлю. Відсутність хрипів в легенях.
| 7-12
| 16-18
| 20-24
| Уникати охолодження. При заняттях зимою на свіжому повітрі дихати через ніс.
|
| Гострий отит
сінуіт
| Нормальна температура не менше 5 днів. Відсутність ознак хвороби.
| 14-16
| 20-30
| 50-60
| Особлива обережність при заняттях плаванням
|
| Запалення легенів
| Задовільний загальний стан. Нормальна температура не менш 14 днів. Відсутність кашлю.
| 20-25
| 25-30
| 50-60
| Уникати переохолодження. Виконувати дихальні вправи.
|
| Плевріт
| Нормальна температура не менш 20 днів. Задовільний загальний стан. Відсутність проявів хвороби.
| 14-16
| 20-24
| 30-35
| Рекомендується закалювання, уникати застуди.
|
| Грип
| Задовільний загальний стан. Нормальна температура не менше 5 днів. Повна відсутність проявів хвороби у всіх органах.
Задовільні дані проб серцево-судинної системи
| 12-15
| 12-15
| 25-30
| При допуску до змагань обстеження серцево-судинної системи.
|
| Гострі інфекційні захворювання
(корь, скарлатина,, дифтерія, дизентерія і т.д.)
| Задовільний загальний стан. Нормальна температура не менше 7 днів. Повна відсутність проявів хвороби. Добрий апетит. Нормальний стул не менш ніж 15 діб.
| 16-30
| 25-50
| 25-75
| Контроль за самопочуттям, серцево-судинною системою та кишечником
Поступове утягування до занять фізичної культури після позитивних функціональних проб.
|
| Гострий нефрит
| Задовільний загальний стан. Відсутність набряків. Відсутність в сечі білка та формених елементів при трьох повторних
Обстеженнях через кожних 5 днів
| 50-60
| 60-80
| 100-120
| Систематичний лікарський нагляд. Повторні аналізи сечі після двох - трьох тренувальних занять. Назавжди забороняються вправи на витривалість, та водні види спорту.
|
| Ревмокардит
| Задовільне самопочуття. Повна відсутність проявів хвороби.
| 6-8 місяців
| 1-1,5 року
| 2-2,5 року
| Заняття дозволяються при умові повної санації місць хронічної інфекції та повній відсутності інтеркуррентних захворювань та проявів, котрі свідчать про активність процесу та недостатність кровообігу. Не менше року займаються у спеціальний групі. Необхідний регулярний контроль за реакцією серцево-судинною системою на фізичні навантаження.
|
| Гепатит інфекційний
|
| 6-12 місяців (в залежності від перебігу хвороби та форми захворювання)
| Виключаються вправи на витривалість.
Необхідний регулярний контроль за розмірами печінки, рівнем білірубіна та результатами функціональних проб печінки.
|
| Апендицит
(після операції)
| Безболісний рухливий післяопераційний рубець, безболісне напруження м`язів черевного пресу
| 30-35
| 45-60
| 60-75
| При ускладненнях після операції термін відновлювання занять визначається індивідуально. В перший час варто уникати напруження, стрибків та вправ, котрі дають навантаження м`язам живота.
|
| Гастро ентероколіти та інші гострі розлади шлунково-кишкового тракту
| Задовільне загальне самопочуття. Повна відсутність всіх проявів хвороби.
| 2-3
| 5-6
| 10-12
| Суворо дотримуватись режиму харчування
|
| Перелом кінцівок
(кісточок)
|
| 40-90 днів з дня іммобілізаційної пов`язкі
| Не менш 3 місяців варто виключити вправи, котрі дають різке навантаження на ушкоджене місце
|
| Струс мозку
|
| 2-12 місяців і більше (в залежності від тяжкості та характеру травми)
| В кожному випадку необхідно дозвіл лікаря – невропатолога. Варто виключити вправи, пов’язані з різкім струсом тіла (стрибками) (з футболу, волейболу, баскетболу та інш.)
|
| Розтягання м`язів та зв’язок
|
| 7-21 днів
| На протязі 30-60 днів бинтувати суглоби еластичним бинтом на час заняття фізичними вправами.
|
| Розриви м`язів та сухожилля
|
| Не менше півроку після оперативного втручання
| Попередньо довготривале застосування лікувальної гімнастики.
|
