Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Правильное питание мозга улучшает рабочую память





 

Тренировка рабочей памяти с помощью упражнений – отличный способ укрепить ее. Но при этом далеко не единственный. Эффективными помощниками в деле развития рабочей памяти могут оказаться столовые приборы: вилка, ложка и нож. Да, вы правильно поняли. Продукты, которые вы употребляете в пищу, могут оказывать на нее огромное влияние. Ваши привычки в еде способны заставить рабочую память работать более эффективно или же, наоборот, привести к тому, что память будет функционировать медленно, с задержкой. Однако действительно ли пищевые привычки играют настолько важную роль? Давайте спросим у родителей Эллиота.

В интервью телерадиокомпании BBC они рассказали историю о своем девятилетнем сыне, который постоянно сталкивался с трудностями в учебе. Эллиот терпеть не мог читать книги, а его любимым занятием было часами валяться на диване, уставившись в телевизор, вместо того чтобы делать домашнее задание. Не надо быть провидцем, чтобы понять, что этого мальчугана вряд ли ждет блестящее будущее на академическом поприще. Но все изменилось, когда Эллиот стал участником одного научного исследования. Участники этого эксперимента должны были несколько изменить свой рацион и начать принимать определенную пищевую добавку каждый день.

Когда же эксперимент с пищевой добавкой подошел к концу, результаты превзошли все ожидания. Эллиот больше не «отключался» перед телевизором. Вместо этого он с наслаждением поглощал книги о Гарри Поттере и даже начал ходить после школы в библиотеку! Родители не могли поверить собственным глазам, видя замечательные перемены, которые происходили в поведении сына.

Все говорило о том, что одно лишь включение определенной пищевой добавки в ежедневный рацион (а что это за добавка, вы скоро узнаете) сделало Эллиота более внимательным и целеустремленным. А это, в свою очередь, определенно свидетельствует об улучшениях, происшедших в рабочей памяти.

Как потребляемая вами пища влияет на рабочую память? Весьма значительно. В этой главе вы откроете для себя продукты, которые повышают ее эффективность, узнаете, какие привычки в еде развивают ваши когнитивные навыки, и получите много другой важной информации. Приятного аппетита!

 







Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 369. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...


Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...


ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...


Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит...

Кран машиниста усл. № 394 – назначение и устройство Кран машиниста условный номер 394 предназначен для управления тормозами поезда...

Приложение Г: Особенности заполнение справки формы ву-45   После выполнения полного опробования тормозов, а так же после сокращенного, если предварительно на станции было произведено полное опробование тормозов состава от стационарной установки с автоматической регистрацией параметров или без...

Тема 5. Организационная структура управления гостиницей 1. Виды организационно – управленческих структур. 2. Организационно – управленческая структура современного ТГК...

Методы прогнозирования национальной экономики, их особенности, классификация В настоящее время по оценке специалистов насчитывается свыше 150 различных методов прогнозирования, но на практике, в качестве основных используется около 20 методов...

Методы анализа финансово-хозяйственной деятельности предприятия   Содержанием анализа финансово-хозяйственной деятельности предприятия является глубокое и всестороннее изучение экономической информации о функционировании анализируемого субъекта хозяйствования с целью принятия оптимальных управленческих...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.013 сек.) русская версия | украинская версия