Завершение фраз
(Вариант 1.) Сейчас вы будете произносить начало предложения, а ваш партнер должен будет закончить его первыми словами, которые придут на ум. (Другой вариант — придумать три варианта окончания фразы и сделать это как можно быстрее.) Затем сами произнесите окончание фразы партнеру, после чего обсудите это в течение двух минут. Завершите фразу: «Если бы ты действительно знал меня…» (…) Пусть каждый из вас закончит предложение, затем обсудите это в течение некоторого времени. (…) (Есть множество незаконченных предложений, которые полезно использовать в парах или небольших группах. За один раз следует использовать только одно или два из них, обычно между другими упражнениями либо когда фразы соответствуют тому, что в данный момент происходит между людьми. Далее представлен список таких фраз.) «Сейчас я избегаю тебя с помощью…» «Я пытаюсь создать у тебя впечатление, что…» «Я не буду…» «Я контролирую тебя посредством…» «То, что я сейчас умалчиваю, — это…» «Я делаю вид, что…» «Если бы я пошел на риск с тобой, я бы…» «Чтобы сделать себе приятно, я бы…» «Я отказываюсь…» «Я чувствую возбуждение, когда ты…» «Я боюсь, ты подумаешь, что я…» «Я бы хотел поделиться с тобой…» «Если я скажу, что сейчас чувствую…» «Игра, в которую я сейчас играю, — это…» «Если бы я прямо сейчас действовал в соответствии с импульсом, я бы…» «Я саботирую наши взаимоотношения тем, что…» «Я избегаю…» «Мне очевидно, что…» «Если бы прямо сейчас я был искренним с тобой, я бы сказал…» «Я хочу от тебя…» «Если бы я сейчас сошел с ума, я бы…» «Я разрешаю тебе…» «Я хочу, чтобы ты…» «Сейчас я боюсь, что…» «Если бы я разозлился на тебя…» «Не надо…» «Я могу шокировать тебя тем, что…» «Я хочу рассказать тебе…» «Если бы я прикоснулась к тебе…» «Я думаю, ты будешь…» «Я пытаюсь сделать тебе приятное тем, что…» «Я не пускаю тебя ближе к себе с помощью…» «Я бы захотел, чтобы ты узнал меня, если бы…» «Я ожидаю от следующих пяти минут, что…» «Я отказываюсь понять…» «Я отказываюсь чувствовать…» «Я повторяю еще раз…» (Вариант 2.) Найдите себе пару, сядьте рядом и смотрите друг на друга. Решите, кто из вас А и кто Б. Следующие четыре минуты я хочу, чтобы А задавал вопрос Б: «Что ты изображаешь из себя?» — и Б отвечал предложением, которое начинается со слов: «Я делаю вид…» Например: «Я делаю вид, что более уверен в себе, чем на самом деле это ощущаю». Затем А отвечает: «Спасибо» — и повторяет вопрос: «Что ты изображаешь из себя?» Продолжайте это в течение четырех минут. Не говорите ничего, кроме предложенного инструкцией, и не обсуждайте то, что делаете. (…) /" Затем поменяйтесь ролями и повторите упражнение. Сейчас поделитесь своими переживаниями с партнером. (…) (Подобные упражнения с завершением фраз могут проходить в большей или меньшей степени продуктивно и/или напряженно, в зависимости от того, с каким человеком образуется пара вначале. Объединяйтесь в пару с тем, кто вам нравится, не нравится, от кого чувствуете отделейность, с кем ощущаете близость, доверие, недоверие, страх, с тем, кто вас привлекает и 'т.д. Далее представлены различные варианты вопросов, которые можно использовать в подобном эксперименте.) «Как ты избегаешь меня?» «Что тебя во мне пугает?» «Чем я тебя обижаю?» «Как ты контролируешь меня?» «Что ты мне недоговариваешь?» «Чего бы ты хотел от меня?» «Как тебе удается держать меня на расстоянии?» «Что ты видишь, когда смотришь на меня сейчас?»
|
