Помощь пары лишних минут

После того, как вы продемонстрируете свою силу воли в не­больших дозах, постепенно повернитесь к более трудным зада­ниям. Если вы встанете перед очень трудным заданием, не смущайтесь, что вы не сумели его одолеть. Будьте довольны тем, что у вас на этот раз получилось лучше, чем шесть месяцев на­зад. Когда вы развиваете свою силу волю, время на вашей сторо­не, если вы досягаете даже небольших успехов каждый день. Постепенно вы разовьете внутреннюю дисциплину, внутреннее желание использовать свое время наилучшим образом.

Это значительно важнее, чем желание совершить одно из ва­ших бегств или избежать того или иного дела "А-1". Постепенно вы будете устанавливать все больший контроль над вашим време­нем и над вашей жизнью.

Чем более совершенной является ваша сила воли, тем с мень­шими неприятностями _Вы столкнетесь, когда втянетесь в работу над вашим проектом. Вы разовьете привычку достигать наилуч­ших показателей в любом деле, которое находится перед вами. Вы превратитесь в человека, который будет настроен на то, что­бы осуществить дело "А-1" сейчас, каким бы оно ни являлось.

Хотя вы знаете, пределы вашей выносливости, постарайтесь продержаться шестьдесят секунд во время вашей утренней пробежки. Хотя вы не в состоянии отказать себе в добавке, когда мама предлагает вам второй кусок яблочного пирога, попросите ее, чтобы этот кусок был поменьше. Хотя вы не любите сгребать листья, признайтесь, что раз уж вы взялись за это дело, то не стоит ныть и считать себя несчастным. Не стоит расстраиваться всякий раз, когда грабли пропустят лист и вам придется делать допол­нительное движение.

Постарайтесь продержаться, выполняя неприятное дело "А-1", прежде чем объявить перерыв. Сократите на две минуты неважное занятие, даже если оно доставляет вам большое удо­вольствие. Не включайте телевизор, чтобы сбежать от неприят­ного дела "А'. Запомните: чем больше воли вы постоянно про­являете, тем больше укрепляется ваша сила воли.