Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Глава 4. 2) совместный групповой рисунок на любую тему;




1) знакомство;

2) совместный групповой рисунок на любую тему;

3) интервью;

4) «Так же как и ты, я...» (поиск сходства в интересах, предпочтениях, занятиях);

5) дискуссия «Друзья — кто они такие?»;

6) ролевые игры — «Девичник», «В походе» (в ролевых играх терапевт распределяет роли, чтобы позволить детям отреагировать собственные проблемы и понять, почувствовать и принять проблемы других);

7) «Мои чувства и чувства других»;

8) «Как я определяю чувства других людей»;

9) «Вербальные и невербальные средства для выражения различных чувств».

Этап 2. Исследование ситуации насилия и ее последствий Основные задачи второго этапа включают в себя: анализ совместно с членами группы рассказа о травматических переживаниях; помощь в анализе отношения к насильнику; помощь в анализе чувства вины и ответственности в ситуации насилия; обучение открытому проявлению своих чувств и эмоций; подготовка детей к общению с официальными социальными структурами. На втором этапе могут использоваться следующие практические занятия:

1. «Как это произошло» (работа в парах);

2. «Письмо обидчику»;

3. «Мой портрет глазами других» (реакция взрослых и детей на открытие тайны насилия); ролевые игры:

1. «Сохраняемтайну»;

2. «Раскрываемтайну»;

3. «Заседание суда»;

4. «Встреча с обидчиком»;

5. «Моя семья».

Этап 3. Формирование альтернативного способа поведения Основные задачи третьего этапа включают в себя: формирование личностного ресурса, позволяющего поверить в себя, собственные силы и возможности для создания адекватной личностной и половой идентификации; разрушение образа жертвы и выявление новых возможностей для заботы о себе и других; предоставление адекватной информации по вопросам 738


Виктимология насилия

полового развития и репродукции, особенностям построения отношений между мужчиной и женщиной; формирование открытости в отношениях детей и взрослых; завершение терапевтической работы. Основные практические упражнения третьего этапа:

1. Коллаж«Какимявижусебя»;

2. Рисунки «Мое будущее», «Мой жизненный путь»;

3. Показ видеофильма «Опасные ситуации» с анализом и обсуждение моделей продуктивного поведения в этих ситуациях;

4. Фильм «Половое созревание»;

5. Ответы терапевтов и участников группы на вопросы о сексе;

6. Анкета «С тех пор, как я в группе».

Завершающий этап терапии призван помочь участникам увидеть «свет в конце тоннеля», переключить внимание с пережитой драмы на продолжение нормальной жизни. На последних сессиях затрагиваются такие темы, как самооценка, умение отстаивать свои права, особенности половой идентификации мальчиков и девочек. Благодаря последовательности представленной программы дети — жертвы насилия и их родители обретают возможность продуктивной жизни.

Окончание групповой терапии должно восприниматься детьми как значительное достижение, которое необходимо отметить в виде общего праздника, на котором отмечаются успехи детей.

В соответствии с основной идеей настоящего справочника, более подробно в данном разделе представлены два тренинга: для младших и старших подростков, направленных в первую очередь не столько на проработку травмы, сколько на личностное развитие в целом. Тренинг с детьми, пережившими сексуальное насилие, подробно изложен в следующихработах: Мэнделл, Дамон, 1998; Малкина-Пых, 2005. 4.6.7. Тренинг саморазвития (для младших подростков)

Приводимые далее программы двух тренингов для младших и старших подростков взяты из работы И. А. Баевой «Тренинги психологической безопасности в школе», (СПб.: Речь, 2002. Программа адресована школьникам 5—6 классов и


разработана на основе пособия Цукермана Г. А. «Психология саморазвития: задача для подростков и их педагогов» (М., 1994).

На границе детства и отрочества — в предподростковом возрасте (10—12 лет) — школьникам необходимо помочь в том трудном деле, которым они полубессознательно начинают заниматься: в постановке задач саморазвития и поиске средства их решения (Цукерман, 1994).

Открытие собственного Я на социальном, личностном и экзистенциальном уровне — это поиск своего места в системе человеческих отношений, идентичность, ощущение себя автором (архитектором), творцом собственной биографии; таким образом далекие друг от друга психологические концепции, используя различные термины, определяют основное событие отрочества, происходящее на границе детства. Религия давно определила данное явление как второе, экзистенциальное рождение души. Именно на этом рубеже ребенок из объекта забот становится субъектом собственной жизни.

В этот период ребенку требуется помощь, чтобы запустить процесс саморазвития, чтобы он мог найти в «среде обитания» ресурсы, опираясь на которые, можно заложить основы психического здоровья, приобрести навыки психологической самопомощи и безопасного взаимодействия с другими. Занятие 1. «Куда же нам плыть?»

Ведущий: «Здравствуйте, дети! На первом нашем занятии я кратко расскажу вам о науке психологии и людях, занимающихся этой наукой, психологах.

Итак, что же такое психология? Психология, говоря обыденным языком, — наука о душе. Психология как наука стала выделяться из религии и частично из философии. Сначала психология была наукой чисто теоретической, и лишь в конце XIX века она стала также экспериментальной наукой. Фактически современная психология получила право на существование именно благодаря эксперименту.

Каждого человека в первую очередь интересует своя душа, свое Я. Поэтому можно сказать, что все люди в какой-то степени являются психологами. Но профессионального психолога интересует не только устройство души, но и такие психические свойства человека, как память, воля, эмоции, воображение, мышление, внимание, интуиция и т. д. Чем память и 740

Виктимология насилия

мышление одного человека отличаются от памяти и мышления другого?

Психологи могут измерять некоторые душевные (психические) качества человека — характер, способ обучения, стиль общения, темперамент, тип личности и некоторые другие. Для измерения всех психических качеств психологи создают особые измерительные приборы, которые называются тесты. Умение пользоваться тестами и проводить тестирование — одно из многих профессиональных умений психологов. Но психологи занимаются не только исследованиями и экспериментами. Приобретенные знания они стараются применить на практике, помогая себе и другим людям в решении их личных проблем: как достигнуть взаимопонимания, как найти и сохранить друзей и любимых, как сохранить или восстановить душевное равновесие, как достичь своих высших возможностей? Психолог также учится сам и учит других навыкам общения, понимания, владения собой, запоминания, сосредоточения, то есть всем тем полезным навыкам, которые необходимы для того, чтобы умело выполнять любое дело, лучше учиться, успешно строить свои отношения с другими людьми.

Чтобы помочь другим людям, психолог должен изучить и узнать, как происходит развитие и изменение душевной жизни, различных психических качеств у людей разных возрастов. Чем, например, подростки отличаются от детей и взрослых? Почему дети одной и той же семьи обладают разными характерами? Какие условия жизни влияют на становление характера человека?

Мы видим, как многообразны задачи науки психологии. Поэтому эта наука, как и другие, подразделяется на разделы. Существует возрастная психология, дифференциальная, педагогическая, общая психология и т. д. Так как мы с вами собрались здесь большой группой, то должны установить правила группы.

Правило первое: «Не лезь в душу, если тебя не приглашают». Это значит, что никто из нас не будет высказываться о душевной жизни кого-либо из здесь присутствующих без его специальной просьбы.

Правило второе: Все, о чем пойдет речь в группе, не надо выносить за рамки группы. То, что вы будете говорить о

себе в группе, до определенного срока будет обсуждаться в строго анонимной форме.


Итак, мы познакомились с вами с наукой психологией, ее возможностями и людьми, занимающимися ею — психологами».

После перерыва на доске или на стене вывешивается крупный плакат, на котором написано об основных направлениях работы психолога.

Каждый участник получает бланк с вопросами.

1. Хочу ли я изучать устройство души;

2. Хочу ли я знакомиться с тестами;

3. Хочу ли я научиться помогать другим людям в решении их личных проблем;

4. Хочу ли я учиться навыкам общения;

5. Хочу ли я изучать законы развития психики в разные возрастные периоды. Варианты ответов:

• очень хочу;

• хочу;

• не возражаю;

• не хочу;

• очень не хочу.

После обработки результатов можно узнать, какие интересы преобладают в группе.

Завершение занятия. В конце можно провести цветовую экспресс-методику, узнать эмоциональное состояние после занятия.

Занятие 2. «Знакомство»

/ часть

а) приветствие, установление контакта;

б) вспомнить вместе с участниками, о чем говорилось на предыдущем занятии (что такое психология, когда она появилась, чем она занимается; кто такой психолог, что он изучает);

в) проанализировать результаты опроса на предыдущем занятии и сделать выводы о том, чем заниматься.

// часть

Ведущий: «Тема нашего занятия: «Знакомство». Это значит, что я должен познакомиться с вами поближе, а вы также больше узнаете о себе. Чтобы этот процесс пошел быстрее и интереснее, я предлагаю поиграть в игру, которая называется «Круг знакомств». Будем играть? 742

Виктимология насилия Итак, слушайте правила игры:

1. Мы играем без слов, с помощью языка жестов и движений.

2. Все становятся в круг.

3. Один из игроков делает шаг к центру круга.

4. Называет свое имя или (если хочет) псевдоним, которым его будут звать в группе.

5. Демонстрирует жесты, выражающие: а) свое отношение к людям; б) представление о себе; в) все, что первое приходит в голову.

6. Возвращается на место в круг.

7. Все игроки повторяют жесты, определяют, что эти жесты обозначают. То есть остальные игроки должны догадаться, какое сообщение передал им водящий.

Все все поняли? Начали».

После окончания игры подводится итог: мы получили представления о том, какие мы, как мы хотим, чтобы к нам относились, какие у нас особенности.

Ведущий: «Теперь я предложу вам сыграть еще в одну игру. Сразу хочу сказать, что эта игра с «двойным дном», но о том, что это такое и зачем это нужно, вы скажете мне сами по окончании игры. Эта игра называется «Встаньте в круг». Объясняю правила игры:

1. Я встаю в центр комнаты, вы собираетесь тесной кучкой вокруг меня.

2. Закрываете глаза.

3. По команда «начали» начинайте движение по комнате в любом направлении, по возможности никого не задевая. При этом необходимо жужжать, как пчелы.

4. Один хлопок — все замирают на месте в той позе, в какой их застиг сигнал.

5. Два хлопка — все молча, не открывая глаз, пытаются образовать круг. Круг может оказаться совсем не кругом, но это мы выясним потом, когда откроем глаза.

6. Команда «открыть глаза»».

Только после того как участники поняли инструкции, можно начинать игру. Фиксируется время, за которое был образован круг. После того как все открыли глаза, фигуру обводят веревочкой и кого-либо просят нарисовать полученную фигуру. Обсуждаются результаты игры. Каждая игра направ- 743


лена на получение удовольствия, это развлечение. А какой же точный смысл этой игры? Ребята высказывают предположения.

Делается общий вывод: «Итак, сегодня мы видели, насколько сплоченной оказалась наша группа, как мы умеем друг друга почувствовать. На следующих занятиях мы будем еще играть в эту игру, чтобы посмотреть, как меняется уровень сплоченности группы». III часть

Ведущий предлагает ребятам ознакомиться со словарем психологических терминов (раздает им отпечатанные списки слов) и отметить те слова, которые непонятны.

На каждом занятии примерно по 10 минут будет посвящено работе со словарем. Группу делят на четверки; каждая получает карточку со словом и в течение 5—7 минут его обсуждает. При этом надо ориентироваться на следующие вопросы: «Что это такое?», «Зачем это нужно человеку?», «Всем ли людям это свойственно?», «Как люди различаются по этому параметру?».

После обсуждения в микрогруппах идет обсуждение всей группой. Затем ведущий подводит итог и предлагает

окончательное определение слова, и его записывают в тетради.

1¥часть

Ведущий: «Последнее, чем бы мне хотелось с вами заняться сегодня, это летопись.

Все, что мы с вами здесь делаем, должно определенным образом фиксироваться. Для чего? Если мы не будем вести записи, то после наших занятий в голове останется лишь приятное чувство и отдельные яркие воспоминания, которые ни при каких обстоятельствах не послужат для построения самосознания. Если не будет текста, учебника, то вы можете просто не заметить, как сделаете очередной шаг в развитии. Таким учебником психологии саморазвития для нас и должна стать летопись.

Мы выберем летописца, который после каждого занятия будет вносить туда очередную запись — описание того, что

происходило, свое отношение, свои наблюдения за поведением отдельныхучастников».

Летопись помогает уточнить цели и задачи каждого занятия, при ее применении результаты могут быть

сформулированы гораздо четче, чем при устном обсуждении.

Домашнее задание: придумать оформление летописи.

Виктимология насилия

Участь

Еще раз подвести итоги занятия, вспомнить основные моменты. Выразить свою признательность всем за участие.

Словарь психологических терминов

Авторитарность; агрессия; адаптация; акселерация; ассоциация; аффект; боль; влечение; внимание; внушаемость; возбудимость; воля; воображение; восприятие; галлюцинации; гениальность; гипноз; группа; гуманизм; дебильность; демонстративность; депрессия; дружба; желание; зависимость; заикание; задатки; игра; идеал; идентификация; иллюзия; имитация; импринтинг; индивидуальность; инсайт; инстинкт; интеллект; интервью; интерес; интуиция; инфантилизм; истерия; каприз; коллектив; коммуникация; конфликт; кризис; лабильность; лживость; лидер; личность; мания; мышление; навык; навязчивость; напряженность; наркомания; наследственность; настойчивость; настроение; норма; обобщение; обучаемость; одаренность; оценка; ощущение; память; поведение; понимание; поступок; потребность; привычки; психика; психология; работоспособность; раздражительность; развитие; разум; рас- торможенность; рассудок; рефлекс; речь; самовоспитание; самонаблюдение; самооценка; самосознание; самоутверждение; сензитивность; синтез; склонности; слух; смысл; совместимость; согласие; сознание; способности; стресс; суждение; тактильный; талант; темперамент; тревога; убеждение; уверенность; умение; умозаключение; упрямство; уравновешенность; уровень притязаний; усвоение; установка; утомление; учение; фрустрация; характер; ценность; чувства; эгоцентризм; эйфория; эксперимент; эмоция; эмпатия; Я. Занятие 3. «Что такое эмоции»

1. Обсуждение предыдущего занятия.

«Вспомним, чем мы занимались на прошлом занятии». (Ребята вспоминают занятия со словарем, обсуждение летописи, игры.)

«Мы играли просто так или в игре был какой-то смысл?» (Подвести к тому, чтобы ребята вспомнили, что игры были направлены на достижение согласия, взаимопонимания в группе.)

2. Создание атмосферы согласия. Игра «Круг знакомств». После игры — коротенькое обсуждение (вывести на разго- 745


вор о том, в результате чего достигли согласованности в действии). Могут прозвучать высказывания о невербальных попытках договориться (кто-то кого-то коснулся) — здесь можно ввести понятие «тактильности». «Видите, как здорово у нас все получается. Поиграем еще, но в более сложную игру?»

3. «А теперь давайте попробуем немного глубже погрузиться в науку психологию. И начнем мы это погружение с темы «Эмоции».

а) Опросник: Ответь: «Да» или «Нет»

1) Хотелось бы тебе, чтобы у тебя вообще не было никаких эмоций?

2) Были ли в твоей жизни случаи, когда твои эмоции тебе мешали?

3) Были ли в твоей жизни случаи, когда тебе мешали эмоции других людей?

4) Случалось ли, что другие люди не понимали твоих чувств?

5) Случалось ли, что ты не понимал(а) чувств других людей?

б) Согласен (согласна) ли ты, что некоторые эмоции надо скрывать, подавлять, загонять внутрь, ни в коем случае не выражать?

После проведения опроса следует обратить внимание на то, что эмоции бывают разные, что они присущи всем людям, что есть такие, от которых хочется избавиться. После этого можно перейти к игре.

6) «Я могу предложить вам один способ, как можно, хотя бы на некоторое время, избавиться от эмоций, которые вас не устраивают на данный момент».

Все встают в круг. «Представьте, что в ваших ладошках лежит комок из неприятных эмоций, от которых вы бы хотели избавиться. Этот комок становится все тяжелее, тяжелее и тяжелее, и вот уже настолько тяжело, что необходимо избавиться от него. И теперь вы должны выкинуть этот комок за круг, собрав при этом все силы, даже можно крикнуть, чтобы было легче», в) Работа со словарем.

«Я предлагаю разбиться на три группы. Каждой группе я дам слово, над которым она должна подумать и в результате


Виктимология насилия

ответить на вопросы». (Вопросы написаны на доске. Применяется схема из предыдущего занятия.) Даны три слова: .

1) эмоции;

2) чувства;

3) тактильный.

Затем идет обсуждение со всей группой по схеме:

— ответ на предложенные вопросы;

— добавления от остальных участников занятия.

После обсуждения ведущий предлагает дома найти более точные определения данных терминов.

4. Работа с летописью.

В качестве подведения итогов вместе с ребятами следует записать выводы в летопись.

5. Прощание.Конецзанятия. Занятие 4. «О пользе и вреде эмоций»

1. Разминка, создание нужной атмосферы.

а) Дети строятся по росту.

Ведущий: «Встаньте плотным кругом. Закройте глаза и рты. Представьте, что вы — слепоглухонемые и вам надо построиться по росту. Начали!» (Включается секундомер.) Обсуждение результатов:

«Что делать, чтобы достичь лучшего результата?» «Давайте договоримся...»

«Кто виноват, что попытка не совсем удалась?» «Высказаны ли раздражения и обвинения в адрес соседей?»

б) Чтение летописи (итоги опросника).

2. Вопросы об эмоциях. Беседа об их пользе и вреде. Бывают ли абсолютно бесполезные или стопроцентно вредные чувства?

Бывают ли чувства, не приносящие абсолютно никакого вреда? '

Рассматриваются положительные и отрицательные стороны конкретных эмоций.

«Все чувства, эмоции посещают нас не просто так, а для того чтобы проинформировать о чем-то. Вы сами в своей жизни испытывали самые разнообразные эмоции и сможете сейчас сами провести исследование вреда и пользы разных эмоций, на основе собственного опыта». 747


Глава 4 3. Работа в малых группах (3—5 человек), заполнение таблицы. Таблица
Эмоция Ее польза Ее вред
     

 

Чувства для примера: любовь, лень.

Игра «Создание шедевра»

Участники делятся на пары: «скульптор» и «глина». Каждый скульптор должен задумать какое-то чувство, записать его на карточку и спрятать в карман.

«Глину» ставят в нужную позу, ее лицу придают подходящее выражение. «Глина» должна отгадать, что из нее вылепили (какую эмоцию она выражает).

Вариант — играют не все участники, а 3—4 пары. Угадать определенную эмоцию должны зрители. Домашнее задание: «Перед зеркалом вылепите из самого себя «скульптуру» под названием: «Бодрость, уверенность, сила, жизнерадостность». Запомните позу и мимику. «Надевать» и «носить» 3 раза в день, особенно в самые неподходящие моменты: когда расстроен, рассержен или обижен; записывать, какое чувство возникает при принятии позы бодрости».

Подведение итогов, пожелания, выражение эмоций, прощание. Занятие 5. «Эмоции правят мною или я ими»

а) Бывают ли бесполезные или стопроцентно вредные чувства, от которых желательно избавиться, вовсе их не испытывать?

б) Бывают ли чувства, не приносящие никакого вреда? Организуется дискуссия по данным проблемам. Ведущий: «Итак, все согласны с тем, что всякое чувство,

которое испытывает человек, несет какое-то положительное сообщение, но может иметь и отрицательные последствия. Давайте еще раз подвергнем это наше предположение экспериментальной проверке. Вдруг удастся его опровергнуть». 1. Группа разбивается на пары (роли «глины» и «скульптора»), а) «Скульптор» лепит эмоцию.

Виктимология насилия

б) «Далее следует наделить скульптуру даром разумной речи. Вообразите, что скульптор вылепил свое чувство, а оно заговорило и сообщает творцу, зачем оно его посетило. Если наша гипотеза верна и каждое чувство несет какое-то полезное сообщение, то мы его услышим. И наоборот, можно предположить, что бывают абсолютно бесполезные чувства, которые непонятно зачем нас посещают».

в) Человек, с благодарностью выслушав полезное сообщение посетившего его чувства, может, если он хозяин своих чувств, предусмотреть и предотвратить отрицательные последствия своих эмоций. Истинный хозяин своего чувства в состоянии дать ему достойный ответ: попросить его не причинять никаких неприятностей. Каждая пара «секретно» договорилась, какое чувство будет изображено и какое сообщение оно принесет своему хозяину.

2. Создается «скульптура» страха.

3. Полезное сообщение страха: «Будь осторожен! Не спеши. Разберись в обстановке».

Ответ: «Спасибо за предупреждение. Но, пожалуйста, не бери меня за горло, не разрастайся. Иначе я совсем потеряю голову и не смогу вообще ничего делать!».

4. а) Следует назвать чувство.

б) Дискуссия: подтверждается или опровергается гипотеза о двойной позитивно-негативной природе этого чувства. Первая часть работы выполняется письменно: участники договорились, какое чувство будет подвергнуто исследованию, делается запись:

а) название чувства;

б) две реплики диалога — сообщение самого чувства и ответ хозяина. Гнев:

Человек: Зачем ты пришел ко мне?

Гнев: Предупредить тебя. Ты должен сдержать свой гнев. Человек: Я тебе очень благодарен за это. Гнев: Если ты не будешь сдерживать свои чувства, то это может привести тебя к неприятности. Чувство вины:

Чувство: Попроси прощения, а то тебя будет мучить совесть.

Человек: Я не буду унижаться!


Глава 4

Чувство: Послушай меня! Ты не найдешь покоя, пока не сделаешь этого! Человек: Хорошо, я послушаю тебя. Но это будет в последний раз.

Чувство сообщает человеку некую сверхсрочную информацию, которую стоит принять к сведению и использовать. Хозяин предупреждает негативные последствия «разгулявшихся» страстей. Хочу ли я быть хозяином своих чувств, управлять своими эмоциями? Выводы:

1. Нельзя «закрыть рот» своим чувствам.

2. Необходимо их выслушать.

3. Нельзя давать им волю, чтобы они не стали слишком большими.

4. Как владеть своими чувствами, чтобы они не разрастались?

а) как это делать?

б) надо ли это делать?

в) зачем и кому?

Подведение итогов, пожелания, выражение эмоций, прощание. Занятие 6. «В поисках достойных путей выражения чувств»

1. Встреча взглядами

Эта игра дает возможность ведущему исподволь начать тренинг одного из базисных навыков общения — зрительного контакта.

Ведущий: «Ребята! Давайте с вами встанем в круг и представим себе, что мы онемели, т. е. не можем разговаривать. Сейчас все опускают головы и смотрят на носки своих ботинок. По моему сигналу все поднимают глаза и смотрят на одного из стоящих в кругу людей. Если двое встретились взглядами, они протягивают друг другу руки и вдвоем выходят из круга».

2. «Встреча»

- Эта игра чрезвычайно полезна для «размораживания», «подогрева» и тренировки в какой-то степени утраченной в современной отечественной культуре привычки говорить человеку приятное, выражать открыто позитивные чувства. Все делятся на две равные группы и встают в два круга 750

Виктимология насилия

друг к другу затылками. На хлопок все начинают двигаться: внутренний круг — по часовой стрелке, внешний круг — против часовой стрелки. По сигналу ведущего все останавливаются. Стоящие во внешнем и внутреннем кругах поворачиваются друг к другу, разбиваются на пары, ведущий дает указания:

1. Человек, стоящий напротив тебя, очень робеет, а ему предстоит трудный и чрезвычайно важный разговор. Подбодри его.

2. К нему сегодня несправедливо отнеслись. Учительница при всем классе незаслуженно его ругала. Он, конечно, не подает виду, но ты, его друг, понимаешь, насколько у него плохо на душе...

3. Вы приехали в отпуск с родителями, ты никого не знаешь, тебе очень одиноко и скучно. Но вдруг встречаешь своего одноклассника, с которым был в добрых, но не очень близких отношениях. Ты очень рад ему, вырази это.

4. На твоей подруге очень красивое платье, которое ей идет, тебе нравится, как она выглядит, — скажи ей об этом. Обсуждение результатов игры.

Ведущий: «Как вы думаете, как можно выразить свои чувства, чтобы никому не было обидно? Давайте посмотрим, как в разных ситуациях можно найти мирный способ выражения своих чувств и сохранить дружеские отношения с человеком». Ситуация 1

Друг взял у меня книгу на три дня. Она мне нужна, чтобы написать сочинение. Прошло три дня, а книги нет. Я звоню другу и говорю: ...

Ситуация 2

Я обещал маме быть дома сразу после уроков или позвонить, если я задерживаюсь. Но начался такой захватывающий разговор с друзьями, что я не заметил, что пролетело два часа. Конечно, я не позвонил. Я возвращаюсь домой, мама открывает дверь и говорит: ...

Задание:

1. Найти как можно больше решений и записать их.

2. Предсказать последствия:

а) выражения обиды;

б) мирного решения.

3. Подумать, что чувствуют партнеры в этих ситуациях. Подведение итогов, пожелания, высказывание эмоций, прощание.


Глава 4

Занятие 7. «Трудности взаимопонимания»

Ведущий: «Сегодня мы собрались с вами для того, чтобы совместными усилиями ответить на вопрос: «Как найти взаимопонимание с другими людьми?». Как мы уже выяснили, проблема наших отношений друг с другом волнует каждого, но не каждый человек может сказать, что он знает, как избежать конфликтов в общении, как найти общий язык с незнакомым человеком, что нужно сделать, чтобы не обидеться самому и не обидеть другого и чтобы все в конце концов поняли тебя правильно и не считали врагом.

Для того чтобы понять другого человека и чтобы поняли тебя самого, надо приложить определенные усилия, а это иногда непросто. Один достаточно мудрый и зрелый человек сказал: «Я не могу быть всем для всех, но я могу быть всем для тех людей, кого я выбираю». Если задуматься над этими словами, то можно сделать один простой вывод: в общении друг с другом мы стараемся понять своего собеседника и быть понятым им настолько, насколько сами в этом заинтересованы.

Давайте проверим, а насколько же вы сможете понять друг друга без слов... Я предлагаю сыграть в игру, которая называется «Общее настроение».

Сначала объявляется конкурс на лучшее пластическое изображение эмоции: радость, испуг, удивление, злость, разочарование (повторяется 3 раза, изображаются 3 состояния). Все выполняют задания в кругу с закрытыми глазами (о том, какую эмоцию изображают, договариваются заранее). Ведущий просит издать какой-нибудь характерный звук, отображающий сущность состояния. После того как выбраны авторы лучших пластических изображений (радость, испуг, злость), группа тренируется в исполнении этих эмоций, добиваясь сходства в отображении. Затем все игроки делятся на тройки (1 «судья» и 2 игрока). Игроки становятся спинами друг к другу и на счет «судьи» («раз, два, три») резко поворачиваются друг к другу (прыгают с поворотом на 180°) и изображают одно из трех настроений. Если настроения совпадали, то это значит, что они поняли друг друга и могут пожать друг другу руки, тогда можно продолжать играть дальше, добиваясь рекордного количества совпадений. Если настроения не совпадают, то один из игроков становится судьей, а новая пара пробует достигнуть взаимопонимания без слов. Обсуждение итогов. Ведущий предлагает всем участникам игры поделиться впечатлениями: 752


Виктимология насилия

1) Было ли сложно добиться совпадения с партнером и почему?

2) В паре с хорошо знакомым человеком количество совпадений было...

3) В паре с мало знакомым человеком количество совпадений было... Выводы:

Добиться взаимопонимания легче, если хорошо знаешь партнера.

После нескольких пробных попыток и наблюдений можно сделать вывод о том, как будет вести себя твой партнер в следующий момент.

Возможность наблюдать за партнером, общаться с ним с помощью взгляда значительно облегчает задачу.

«А вот насколько вы сможете понять другого человека, если будете общаться с ним только на уровне прикосновений, не видя его? Давайте проверим...»

Игра «Живыеруки»

Во время игры все участники не должны произносить ни слова. В комнате расставлены стулья попарно (один напротив другого). С рук предварительно снимают кольца и часы. Все игроки закрывают или завязывают глаза. Ведущий поочередно рассаживает всех на стулья. По команде ведущего участники, сидя лицом друг к другу, не открывая глаз, общаются только при помощи рук:

1) сначала они знакомятся, осторожно и внимательно изучают друг друга (1,5 мин);

2) затем борются, не в полную силу, но достаточно энергично;

3) после мирятся, улаживают противоречия, выражают дружеское отношение (1,5 мин);

4) прощаются, выражают друг другу благодарность за общение (1,5 мин). Процедура повторяется несколько раз (в зависимости от числа участников).

Обсуждение итогов. Каждая пара обменивается впечатлениями, затем опять закрывают глаза... Участники могут высказать:

а) Какие эмоции возникли в процессе общения?

б) Было ли легко угадать партнера по рукам? Ведущий: «А задумывались ли вы над тем, что было бы, 753


если бы люди перестали пользоваться в общении жестами, мимикой, говорили бы монотонным голосом? Во-первых, стало бы неинтересно общаться, потому что не было бы никакого разнообразия. Во-вторых, стало бы чрезвычайно сложно понимать друг друга, потому что мы лишили |бы себя от 60 до 80% информации, которую обычно получаем за счет невербального, то есть несловесного поведения собеседника. Наблюдайте за несловесным поведением говорящего (за мимикой, позой, движениями, дыханием, тоном голоса). Несловесное поведение, как вы, наверное, уже замечали, часто расходится с тем, что говорит человек. Расхождение между словами и невербальным поведением весьма информативно. Часто оказывается, что невольные жесты правдивее слов. А для того чтобы это лучше понять, давайте разыграем несколько ситуаций. Кто хочет мне помочь?» Ситуация 1

Знакомый случайно встречает вас на улице и начинает рассказывать о своих личных проблемах. У вас очень мало времени, но вы не хотите его обидеть и некоторое время слу­шаете, изредка энергично кивая головой и поддакивая. Постепенно вы начинаете выходить из себя, так как понимаете, что уже опаздываете на тренировку, а ваш знакомый и не собирается заканчивать разговор. Ваша задача — вести себя так, чтобы было понятно, какие чувства у вас возникают, не выражая их словами. Задача всех остальных — наблюдать за ситуацией и делать . выводы. ■ Обсуждение ситуации:

1) Какие чувства испытывал главный герой по мере того, как терял спокойствие?

2) Что ощущал незадачливый знакомый в тот момент, когда его слушали, кивали, поддакивали?

3) Что стало причиной испорченного настроения главного героя и его неприязни к знакомому?

4) Как участники ситуации могли бы изменить свое поведение, чтобы не создавать неудобства друг другу? «Старайтесь как можно точнее понимать эмоциональное состояние собеседника. Опишите собеседнику, каким вы видите его состояние, поведение или назовите то чувство, которое, как вы полагаете, он испытывает. Отметьте при этом, что у вас нет полной уверенности в этих предположениях. Напри-

Виктимология насилия

мер: «Мне кажется, ты чем-то разочарован (опечален, тебя что-то раздражает)». Это даст возможность получить от собеседника открытое сообщение о чувствах. Учитесь наблюдать и описывать поведение человека, не оценивая, помните, что слова открывают только «верхушку» чувств. Старайтесь понять чувства и неудовлетворенные потребности другого человека. Можно очень просто проверить свои предположения, задав вопрос с интонацией сомнения: «Ты чувствуешь себя так оттого, что тебе хотелось..?» Ситуация 2

Представьте себе, что вы оказались в компании, где все друг над другом подшучивают. Вокруг вас достаточно знакомые люди, друзья. Всем весело. И вот в какой-то момент вы понимаете, что у вас нет настроения шутить и дурачиться после того, как из-под вас якобы случайно «убегает» стул. Вам неприятно и обидно, вы ушиблись. Все вокруг веселятся и подмигивают вам, вы тоже улыбаетесь через силу и пытаетесь сделать вид, что ничего не случилось. Но постепенно, к концу вечера, в вас разрастается чувство обиды и появляются сомнения в том, что ваши друзья вам действительно друзья. Как вы поступите: ■ 1) Уйдете, ни с кем не попрощавшись, введя всех в недоумение?

2) Как ни в чем не бывало, будете улыбаться, пожимая всем руки, но затаите обиду?

3) Скажете друзьям о своих чувствах и объясните причину их возникновения, избавившись от тяготящей вас обиды? Если да, то каким образом?

Участники разыгрывают все возможные варианты этой ситуации и делятся впечатлениями о своих наблюдениях. Выводы, к которым приводит обсуждение, обобщаются:

1) Точнее осознавайте чувства, эмоции, которые испытываете в данный момент. Этому может помочь проговаривание, называние их. Помните, что отрицательные эмоции человек переживает чаще, чем положительные. Так следует ли расстраиваться из-за того, что вы нормальный человек?!

2) Не все отрицательные эмоции плохи, вредны. Часто они уберегают нас от большей печали, приводят к достижениям, стимулируют наше развитие.

3) Старайтесь глубже понять свои потребности и желания, вызывающие неприятные чувства. Мнение, что наши чувства обусловлены действиями других людей, ошибочно. Это иллюзия, так как за наши чувства ответственны только мы сами.


4) Осваивайте приемлемые для окружающих способы выражения чувств и эмоций. При эмоциональном разговоре сообщите собеседнику о своем эмоциональном состоянии, возникающем как по внутренним причинам, так и из-за собеседника.

5) Подавление эмоций — ошибочный способ управления ими. Перед вспышкой гнева, во время паузы, постарайтесь осознать, что возможность проявить гнев не исчезает и по прошествии некоторого времени. Не отказывая себе в возможности разрядиться нервными словами или действиями, осмыслите ситуацию, представьте себе все последствия этих действий.

Подведение итогов, пожелания, выражение эмоций, про-\ щание.

Занятие 8. «Можно ли научиться изменять свое состояние?»

Ведущий: «На прошлых занятиях мы с вами узнали, что эмоции бывают положительные, отрицательные, но никогда не бывают абсолютно бесполезными. Однако существуют эмоции, которые вы хотели бы испытывать часто (какие это эмоции?), а другие как можно реже (какие?). Почему так происходит, что некоторые эмоции хочется испытывать как можно реже? Когда мы испытываем какую-нибудь отрицательную эмоцию, что происходит с нами? Всегда ли нам приятны минуты, когда мы находимся под впечатлением отрицательных эмоций? Можно ли что-то с этим сделать? Я хочу рассказать вам одну притчу. Это притча об одном могущественном царе, властителе необозримых земель. Как- то однажды почувствовал себя царь расстроенным. Тогда созвал он всех своих мудрецов и обратился к ним: «Неведома мне причина, но что-то велит мне искать особое кольцо, которое сможет успокоить мою душу. И это кольцо должно быть таково, чтобы в несчастье оно радовало меня и поднимало мне настроение, а в радости, когда бы я ни бросал на него свой взгляд, печалило».

Стали мудрецы совещаться и глубоко задумались. В конце концов, спустя некоторое время они поняли, какое кольцо хотел их властелин иметь. Сейчас я предлагаю вам побывать в роли мудрецов и собраться на тайный совет здесь и сейчас, чтобы решить, какое же кольцо хотел иметь ваш царь. (Обсуждение в группах.)


Виктимология насилия

И принесли они кольцо царю своему. И сияла на нем надпись: «И это пройдет».

Однако всегда ли у нас есть возможность и желание ждать, пока плохое настроение пройдет само? Можно ли как-то активно постараться изменить свое состояние?» Участники предлагают примеры такого изменения:

— японская кукла начальника, на которой может «разрядить» свой гнев подчиненный;

— нападающий футбола, который все негативные эмоции вкладывает в силу удара;

— вспомнить что-то приятное или место, где было очень хорошо.

Участникам предлагается сесть поудобнее, закрыть глаза и вспомнить такое место, где они чувствовали себя комфортно. Вспомнить положительные эмоции, связанные с этим местом. Ведущий говорит, что всякий раз, когда они будут чем-то расстроены, можно мысленно вернуться в это место и изменить свое эмоциональное состояние. Ведущий: «Но как узнать, что пришло время изменить свое эмоциональное состояние?

Нам нужно посмотреть на себя со стороны. Существует множество способов оценить свое состояние. Я хочу предложить вам один из них. Сегодня мы научимся измерять свое состояние с помощью эмоционального термометра». Всем участникам раздают «термометры» (см. ниже) и небольшие листочки бумаги. На примере сегодняшнего утра демонстрируют, как пользоваться «термометром». Затем участникам предлагают оценить свои состояния, начиная с утра; оценить перепады в эмоциональном состоянии в течение сравнительно небольшого отрезка времени. Работу с «термометром» предлагают закончить сегодняшним вечером, вновь «просмотрев» события прошедшего дня и оценив каждое из них.

Домашнее задание: принести свои работы к следующему занятию. Эмоциональный термометр

Мне крайне скверно Мне плохо Мне несколько не по себе Мне хорошо Я блаженствую
черные фишки коричневые зеленые желтые красные


Глава 4

Занятие 9. «Во мне живут семь Я»

/ часть

Ведущий: «Давайте поиграем в одну игру! Нужно найти черты сходства у себя с другими членами группы. Для этого мы воспользуемся мячиком. Например: у меня и у Юли одинаковый цвет глаз — я бросаю Юле мячик. Юля же, получив мячик, ищет черты сходства с другим человеком и бросает ему мячик. Единственное условие — мячик должны получить все участники игры. Начали!

Как вы думаете, для чего мы играли в эту игру? Мы искали черты сходства с другими людьми, посмотрели, как нас видят другие.

Скажите мне, пожалуйста, что такое Я? Моя боль, мой голод, моя радость. Не «я болею», а у «меня болит». Болит не Я, болит «оно», от которого Я зависит. Если разобраться по существу, тоЯ — всего лишь самоотождествление с тем, что в нас более или менее постоянно или кажется новым. Образ Я — это представления человека о самом себе.

Этот образ Я мы называем Я-настоящее (реальное). Я-на-стоящее состоит из трех составляющих:

1) Я — в моем представлении;

2) Я-идеальное;

3) Я — глазами других людей.

Все эти три образа живут в нас и вместе составляют Я-настоящее. Все эти три Я далеко не одинаковы, и у разных людей они выражены по-своему.

Напомните мне, пожалуйста, как называется наш курс?! Правильно, «Психология саморазвития». Сейчас мы с вами подошли к основным процессам саморазвития: это самопознание, самоизменение, взаимопонимание. Их названия написаны на карточках, которые перед вами. Что же это такое?

Самопознание — построение связей между Я-настоящим иЯ — в моем представлении; самоизменение — построение связей между Я-настоящим и Я-идеальным; взаимопонимание — установление возможных связей между Я- настоящим иЯ — глазами других людей.

Какой же из этих трех процессов для вас наиболее привлекателен? Возьмите карточки с тем процессом, который вас больше всего заинтересовал, и отдайте их мне. Пока мой помощник подсчитает результаты, давайте поиграем еще в одну игру.

Игра называется «Зоопарк». Встаньте, пожалуйста, в круг. 758

Виктимология насилия

Входя в круг, каждый из вас должен изобразить то животное, на которое, как он считает, похож в данный момент. А все остальные внимательно смотрят и отгадывают, что это за животное. Потом мы все вместе повторяем движения ведущего. Начали!

Давайте подумаем и ответим на такой вопрос: «Какую же составляющую Я-настоящего мы изображали, и почему вы так думаете?».

Пока мы играли, были подсчитаны ваши ответы на карточках. И больше всего вас заинтересовал процесс взаимопонимания, взаимодействия, то есть то, как наше Я видят другие люди. Как вы думаете, почему? Потому что по-настоящему мы знаем только наш собственный внутренний мир, что же касается мнения других людей о нас, нам приходится только догадываться о нем. Кроме того, потребность понять другого, увидеть мир его глазами извечно свойственна человеку. Но разве это удивительно? Гораздо удивительнее то, что и среди людей нет двух человек, которые бы видели одно и то же одинаково.

А теперь я предлагаю вам построить «автомобиль». Для этого нам нужно выбрать одного автогонщика и разделиться на две команды. Каждая из команд будет группой «сборщиков» и будет строить автомобиль из членов противоположной группы, которые будут строительным материалом — деталями. «Сборщики» сами объявляют, кто какой частью автомобиля должен стать. «Детали» имеют право:

1) спрашивать «сборщиков» об основаниях их выбора;

2) критиковать их решение на языке метафоры: «Я не подхожу на роль гудка, так как у меня болит горло, я очень тихая и меня не будет слышно».

Совсем не обязательно представить все части двигателя, ведь мы решаем не инженерную задачу, а психологическую, поэтому не обижайтесь, ведь мы говорим на языке метафоры (а ни в коем случае не вешаем друг на друга ярлыки). «Автогонщик» должен собрать автомобиль из этих частей и продемонстрировать его в движении. Автомобиль собран! Поехали! Замечательно! Автомобиль получился отличный!

Понравилась вам игра? А теперь скажите, пожалуйста, что вы узнали в этой игре? А узнали вы то, что образ Я в нашем представлении не всегда соответствует Я — глазами других людей, и то, что даже этот образ неоднозначно воспринимается разными людьми. 759


Теперь я предлагаю проделать такую вещь. Представьте, что в центре нашего круга стоит большая корзина. Пусть каждый из вас положит что-нибудь доброе и хорошее в эту корзину (хорошее настроение, свою любовь ит. д.)и возьмет из нее то, чего ему не хватало на протяжении всего занятия (поддержку друзей, покой и т. д.)».

// часть

Ведущий: «Рассмотрим тему «Я — глазами других людей». Я предлагаю сыграть в игру. Она называется «Ассоциации». Многие, наверное, знают правила этой игры, а для тех, кто не знает, я объясняю: нам нужен один водящий (по желанию). Мы попросим его выйти на 1 минуту за дверь, а сами загадаем кого-либо из присутствующих. Водящий заходит в круг и задает вопросы всем участникам. Вопросы должны быть не прямые, а метафорические. Например: каким бы он был, если бы превратился в цветок, животное и т. п. Отвечая, участники должны использовать характеристики человека, цвет волос, рост, одежду и т. п.».

Упражнение выполняется, водящий меняется 2—3 раза. Игра останавливается, подводятся итоги.

Ведущий: «Мы с вами в течение нескольких дней пытаемся познать себя, свои чувства и эмоции, а также по ходу

тренинга что-то узнавали о других. Возьмите по листку и напишите небольшой рассказ по следующей формуле: «Если

бы... (имя человека, которого вы выбрали для описания)... был(а) книгой, то эта книга будет о...».

Ill часть

Подростки глазами взрослых

Цель занятия: вместе подумать о роли подростка в отношениях со взрослыми, о его позиции (пассивная — активная) в конструктивном решении семейных конфликтов. Обратить внимание на проблемы взаимопонимания: всегда ли мы правильно понимаем сказанное? Попытаться помочь подростку поставить себя в позицию взрослого и взглянуть на себя с этой позиции.

Занятие начинается с игры, которая помогает настроиться, создать рабочую обстановку:

Игра «Настройка пианино»

Все садятся в круг. Каждый участник кладет руки на бедра соседей слева и справа. Тот, с кого начинается игра,

хлопает своего соседа справа по бедру. Сосед должен мгновенно среа-


Виктимология насилия

гировать, быстро хлопнуть по бедру первого игрока и тут же хлопнуть соседа справа, как бы передавая ему эстафету. И так по кругу, постепенно убыстряя темп. Если кто-нибудь ошибается, игра начинается с первого игрока. После окончания игры все садятся просторным кругом. Ведущий: «Тема нашего сегодняшнего занятия: «Подросток и взрослый». Я предлагаю вам поговорить о тех взрослых, которые постоянно рядом с вами, которые вас будят, кормят и отправляют в школу. Догадались, кого я имею в виду? Правильно, родителей.

А теперь представьте такую ситуацию: мама пришла с работы уставшая, расстроенная, стала накрывать на стол, разбила тарелку; папа полчаса ехал в переполненном троллейбусе, он раздражен. У тебя болит голова, поэтому ты заявляешь, что тарелка, которую разбила мама, была твоя любимая, и из другой ты есть не будешь. Чем, по-вашему, закончится эта ситуация? А кто может исправить положение?

А вы смогли бы в такой ситуации разрядить атмосферу, наладить отношения?

Давайте попробуем все вместе. Я прошу вас разделиться на три группы, и каждой группе дам ситуации, в которой участвуют родители и ребенок. Внимательно прочитайте ситуацию. Затем попробуйте изменить реплики ребенка так, чтобы он разрядил атмосферу, помог выйти из конфликта. Разыграйте ситуацию. У вас 5—10 минут на подготовку».

Ситуации:

1. Мама отцу: Опять ты затоптал пол. В этом доме тебе ни до чего нет дела. А я так устала. Отец маме: Оставь меня в покое!

Дочка: С ума можно сойти в этом доме! Один ворчит, другой кричит, я этого больше не выдержу!

2. Дочка делает уроки. Отец читает книгу, нужную ему для работы. Дочь отцу: Папа, как пишется слово «огурец»?

Отец дочери: Через «о». Пожалуйста, не отвлекай меня.

Дочь: «Наверно» пишется вместе? Папа, прочти, хорошо ли я написала... Папа, проверь... Отец: Я же просил не отвлекать меня, отстань!

Мама, входя, отцу: Вечно ты читаешь, помоги ребенку. Совершенно ничем не интересуешься, кроме своих книг!

3. Дочкамаме: Мясо жесткое, не буду его есть. Гадость! 761


Глава 4

Мама дочке: Как ты выражаешься? Что ты себе позволяешь? Отец обеим: Прекратите, не ссорьтесь хотя бы во время обеда.

Мама отцу: Она у тебя научилась привередничать. Постоял бы ты в очередях, тогда бы понял...

Когда группы готовы, они показывают сценки. Участники обсуждают, удалось ли выполнить задание. Вместе группа

делает вывод о том, что ребенок может влиять на отношения в семье, делать их хуже или лучше.

Ведущий: «Предлагаю поиграть в «Испорченный телефон» — игра всем хорошо знакомая. Я говорю на ухо первому

игроку фразу. Ее передают по кругу. Последний говорит вслух то, что услышал. Играем несколько раз.

Давайте подумаем над тем, сталкиваемся ли мы в жизни с «испорченным телефоном»? Бывает ли так: нам говорят

одно, а мы слышим совсем другое?

Можно ли одинаковыми словами выразить разные вещи?

Давайте посмотрим, умеем ли мы понимать то, что нам говорят. Мне нужно 4 «мамы». Пожалуйста, кто хочет? Все мамы будут говорить одну фразу: «Иди делать уроки», но по-разному. Одна мама будет виноватой, вторая — сверхопе- кающей, третья — обвиняющей, а четвертая — отстраненной (т.е. ей все равно). Каждая мама получает листок бумаги, на котором написано, что она должна сказать этой фразой. Всех остальных я прошу разделиться на 3 группы. Ваша задача: понять, что хочет сказать мама на самом деле, говоря «иди делать уроки», и определить, какая мама «виноватая», какая — «обвиняющая» ит.д.и вручить каждой маме соответствующую карточку». Мамы:

1. Виноватая: «Знаю, что тебе не хочется, но хоть для очистки совести, хоть для вида».

2. Обвиняющая: «Опять будешь ловить мух, лентяй злостный, халтурщик бессовестный. Я тебе покажу, я заставлю!»

3. Сверхопекающая: «Только я знаю, что тебе надлежит делать в каждый момент, без меня ни шагу. Всегда с тобой. Всегда вместе».

4. Отстраняющаяся: «Делай, в принципе, что угодно. Главное, чтобы тебя не было видно и слышно».

Ведущий: «Вот видите, сколько можно сказать одной фразой. А теперь я предлагаю вам поиграть еще в одну игру: «Ес- 762

Виктимология насилия

ли бы я была моей мамой, я бы...». Первый игрок продолжает фразу и кидает мячик другому. Второй продолжает фразу по-своему и кидает мячик третьему, и так далее, пока мячик не побывает у всех игроков.

Домашнее задание: Попросите свою маму продолжить фразу «Если бы мама была мной...». Прочитайте внимательно, что напишет мама, а потом спросите у нее, правильно ли вы поняли, чтобы не получилось «испорченного телефона». 1Участъ

1. Обсуждение понятий в группах.

Дети делятся на 3—4 группы. Каждой группе дают карточку с заданием. Бунт:

1. Чтоэтотакое?

2. Его причины?

3. Какой он бывает?

4. Какие эмоции, психологические состояния, по-вашему, могут его вызывать?

5. Пользаивред.

6. Примеры.

Далее ведущий кратко подводит общие итоги обсуждения. 2. Игра «Зеркало»

Цель: выяснить, какая позиция больше нравится человеку, а в какой он наиболее успешен.

Участники разбиваются на пары. Партнеры договариваются, кто будет «зеркалом». Другой ребенок совершает какие- то движения, а «зеркало» точно и синхронно все отражает. При этом если человек смотрит в «зеркало», то и «зеркало» должно смотреть ему в глаза, а не на его движущиеся руки.

1. По первому сигналу ведущего ребенок начинает двигаться, а «зеркало» — отражать его движения. По второму сигналу пары заканчивают игру и поднимают карточки с оценкой, отвечая на вопросы таблицы. Помощники высчитывают средний балл и заносят его в таблицу.

2. Игра повторяется, партнеры меняются ролями.

3. Партнеры играют втуже игру, не договариваясь, кто из них в данный момент будет «зеркалом». На задание отводится 5—7 (до 10) минут. Затем обсуждение. Ведущий задает вопросы:

— какие эмоции, ощущения возникали при выполнении: 1) роли человека перед «зеркалом» (управление); 763


Глава 4

2) роли «зеркала» (подчинение);

3) согласованной работы (согласование).

Что понравилось больше всего, что получилось лучше? 3. Игра «Скульптура бунтаря»

Цель: выразить состояние бунта. Дети делятся на 3 равные группы. Каждой группе ведущий дает карточку с заданием (индивидуальным для группы):

1. открытый бунт;

2. скрытый бунт;

3. подавленный бунт.

Группа должна представить скульптуру (скульптурную композицию) на заданный в карточке сюжет (можно использовать и неодушевленные предметы). Задача остальных ребят — угадать, что изображает данная скульптура. После показа всех трех скульптур ведущий спрашивает, что чувствовали ребята, исполнявшие роль скульптуры. Какой вид бунта был для них наиболее приемлем?

4. Игра «Повелитель — подчиненный»

Цель: ясно представить себе роли повелителя и подчиненного. Из группы вызывают 4 добровольцев (при достаточном количестве времени можно проиграть со всей группой), их делят на пары. Участники каждой пары тайно договариваются между собой о том, кто из них будет играть какую роль (повелителя или подчиненного). Потом они разрабатывают сюжет для двух героев, один из которых умеет только управлять, но делает это в совершенстве, а другой умеет только подчиняться, но тоже в совершенстве владеет этим искусством.

Когда пары заявляют о своей готовности, каждая по очереди разыгрывает перед зрителями свою пантомиму. Зрители выполняют работу экспертов. Они выставляют актерам оценки за точность ролевого воплощения: за то, насколько «повелитель» смог изобразить человека, диктующего другому свою волю, и насколько «подчиненный» смог отдаться чужой воле. «Эксперты» должны указать, какие выразительные средства использовали «повелитель» и «подчиненный» (т. е. проанализировать язык тела).

5. Изображение своего состояния на шкале «Повелитель — подчиненный» Ведущий выдает каждому ребенку бланк, на котором изображена шкала: повелитель_______________ подчиненный

Викжмология насилия

— Я себя лучше всего чувствую:

— Где я реально нахожусь в своих обычных отношениях:

1. С ближайшими друзьями.

2. С родителями.

3. Сучителями.

— Где я хотел(а) бы находиться:

1. Сейчас.

2. Когда вырасту.

Ребята должны отметить на шкале свое состояние по каждому из пунктов. 4.6.8. Тренинг самоопределения (для старших школьников)

Самоопределение часто понимается как выбор профессии, но помощь в этом выборе, без сомнения, связана с личностью в целом. Выбор профессии, работы будет влиять на стиль жизни, на выбор друзей, особенности отношения в семье, на потенциальную возможность временно потерять работу, то есть на огромное число социальных связей и в целом на Я-концепцию, которая складывается и под влиянием внешних условий.

Каждому человеку, имеющему опыт профессиональной работы, известно, что, как правило, каждая работа накладывает определенные ограничения на общее развитие личности. Важно шире посмотреть на выбор профессионального пути, который связан со всеми сторонами личности: с ощущениями, чувствами, мыслями, поступками, где человек также усваивает важные социальные навыки: ставить цель и принимать решение, активизировать собственные возможности, развивать уверенность в себе через понимание собственной индивидуальности (уникальности).

Приведенная ниже программа состоит из пяти блоков и предназначена для старшеклассников (14—17 лет). Некоторые ее блоки полезны для студентов младших курсов.

Цепь программы: помочь учащимся шире осознать альтернативы профессионального, карьерного развития, помочь им в принятии решения, какая работа им подходит и куда они должны направить свою активность. Программа помогает планировать и организовывать свою жизнь, не только профессиональный путь, но и развитие личности: 765


Глава 4

— развитие уверенности в себе;

— умение делать выбор в собственном личностном пространстве;

— умение планировать риск (любое решение содержит риск, но главное — уметь его оценить, а не избегать). Предлагаемые занятия имеют 5 целей-задач:

1) помочь узнать себя;

2) научить определять, насколько ученик удовлетворен собой и своим образом жизни; *

3) помочь расширить диапазон возможностей;

4) научить видеть то, как он тратит свое время в настоящем;

5) дать возможность ставить самостоятельные цели и оценивать свои действия с точки зрения соответствия их желаниям.

Занятия 1 и 2

Цель: помочь ученику лучше узнать себя.

Ведущий: «На наших занятиях мы будем знакомиться с самим собой. Отвечать на вопросы: «Кто я?», «Что я люблю, а что мне не нравится?», «В чем я успешен, а в чем нет?», «Как я предпочитаю проводить время?», «Каковы мои самые главные мечты, планы?», «Что я хочу сделать со своей жизнью?», «Как строить планы, чтобы достичь того, чего

хочу?».

Участникам демонстрируется следующая схема: Окно Джогари

Ты об этом знаешь Ты об этом не знаешь
Другие это знают о тебе Известное, открытое Слепое
Другие люди не знают это о тебе Скрытое Неизвестное

 

Ведущий: «Мы можем посмотреть на себя с разных точек зрения. У каждого человека существует мнение о себе. Как я

выгляжу? Что я за человек? Что другие люди думают обо мне?

Виктимология насилия

В нас есть такая часть, которую мы смело показываем другим: что мы любим футбол, увлекаемся фильмами ужасов, предпочитаем определенные книги и т. п. Есть часть, о которой мы даже специально сообщаем другим, хотим, чтобы они об этом знали: что мы успешны в спорте, популярны у противоположного пола, отлично знаем какой-то школьный предмет и т. п. Это известная, открытая информация о нас. Мы знаем это о себе, и мы не против, чтобы другие знали это про нас.

Тем не менее мы не хотим, чтобы другие знали о нас все. Есть определенная информация о себе, которую мы знаем, но предпочитаем ее скрывать. Например, что мы думаем плохо («гадко») о других людях; что мы врем близким людям, испытываем чувство вины и т. п. То есть определенную информацию мы прячем от других.

Каждый из нас интересуется тем, как видят нас другие и что они о нас думают. Люди не всегда говорят нам, что они о нас думают. Например, Петр думал, что с ним всегда легко общаться, а его одноклассники считали, что он вспыльчив, агрессивен и совершает неразумные поступки. Другими словами, мы бываем слепы и глухи по отношению к важной информации о нас. Это та часть нас, о которой не говорят нам даже лучшие друзья. Эта информация не всегда плохо нас характеризует. Или, например, Юля считала, что она эгоистична и мелочна, но многие ее друзья полагали, что она тонкая и думающая натура.

Есть у нас еще одна часть, та, о которой не знаем ни мы, ни другие. Это неизведанная область, и по мере продвижения по жизни мы узнаем что-либо о ней тогда, когда попадаем в новые ситуации, общаемся с людьми. Мы говорим: «Такого я от себя не ожидал!». Никто из вас не знает, например, каким он будет мужем или женой, На наших занятиях мы будем искать информацию о всех четырех наших сторонах. Мы начнем со взгляда на известную (открытую) и скрытую области». Упражнение «Ктоя ?»

Представь, что информация о тебе будет помещена на компьютерном сайте. Любой человек, который знает код, может

с ней ознакомиться и узнать, что ты за человек. Ты можешь поместить только 10 суждений о себе.

Напиши 10 суждений, которые позволят любому, кто тебя не знает, составить мнение о тебе.

Эти суждения могут быть очень просты, такие, как: «Я


очень высокий» или «Я небольшого роста» — или более сложные: «Я человек, который, когда встречает девчонку, иногда не знает, что сказать».

Главное, чтобы их было только 10. Там могут быть суждения о себе, которые ты не хочешь сообщать никому. Поставь около них букву «С» (секретно). Это означает, что компьютер никому не раскроет эти сведения. (В дальнейшем это будет информация только для тебя.)

Упражнение выполняется в течение 10—15 минут, сразу после него предлагается

Упражнение «Лестница суждений»

А теперь пронумеруй эти утверждения от 1до 10. Реши сначала, какое из них самое важное, самое информативное, наиболее четко отражает тебя — и поставь цифру 1. Посмотри на оставшиеся утверждения и наиболее точное из них пронумеруй цифрой 2. Тоже проделай с оставшимися восемью суждениями.

Упражнение «Открытие себя»

Цель упражнения: помочь осознать огромное количество человеческих неповторимых особенностей людей, которых ты полагаешь, что знаешь. Оно также дает возможность при знакомстве с суждениями других лучше понять то, что ты отмечал о себе. Это позволяет приоткрыть скрытую часть себя, если такое желание возникнет, и увидеть реакцию других.

Упражнение может принимать разнообразные формы в зависимости от психологической атмосферы в группе, степень искренности должны определять сами участники. Подчас это может быть предметом очень полезной групповой дискуссии.

Суть упражнения: участники делятся на мини-группы по 5—7 человек (желательно — наименее знакомых друг с другом людей). Каждый участник должен прочитать свои утверждения в порядке от 1до 10. Он может не читать утверждения с пометкой «секретно». Если же он на это решается, то должен дать понять группе, что он это делает, и узнать реакцию слушателей.

На этом занятие заканчивается. Если занятие проходит с небольшой группой, итоги можно подводить в «классическом кругу», известном всем ведущим Т-групп. Если работа проводится с большой группой (классом), то завершение состоит из заключительного слова ведущего, например: «Сегодня у вас 768


Виктимология насилия

появилась новая информация о себе, об открытых (известных) и закрытых (скрытых) частях себя, кто-то, возможно, рискнул поделиться секретной информацией со своей группой — и теперь эта информация перешла в открытую область. Подумайте, был ли какой-то смысл делать ее скрытой?

На следующем занятии мы поговорим о том, как вы можете искать дополнительную информацию о себе». Занятие 3

Цель: помочь ученикам найти дополнительную информацию о себе и определить, насколько они довольны собой. Предыдущее занятие было посвящено представлениям о себе, элементам Я-концепции. Человек может представлять себя реально или далеко от реальности. Гуманистическая психология утверждает, что мера соответствия Я-реального и Я-идеального может служить показателем психического здоровья. Ученику важно показать, что по очень многим аспектам своего поведения ему нужно узнать мнение других людей, прежде чем у него сложится реалистичная Я- концепция.

Ведущий объясняет, что сейчас они будут использовать «слепую» область, о которой человек не знает, а другие знают. Все разбиваются на подгруппы по 5—6 человек. Каждый участник должен составить список вопросов о себе, на которые он хотел бы получить ответ, что он хотел бы о себе узнать. Затем каждый читает вопросы группе, которая помогает найти источники информации для ответа на интересующие вопросы. Ведущий выполняет роль консультанта для подгрупп в процессе выполнения задания. Он дает участникам примеры того, что они могут узнать о себе. Когда участник читает свой список вопросов, это всегда расширяет его представления о том, о чем он не задумывался. Список вопросов другого, как правило, «примеряется» на себя. Это может быть предметом групповой дискуссии. По окончании упражнения участники получают задания воспользоваться указанными источниками информации в течение времени до следующей встречи группы. Пример. Вопросы:

— Насколько я способен по математике?

— Идет ли мне то, как я одеваюсь?

— Что думают обо мне родители?

— Смогу ли я стать инженером-конструктором?

— Ленивый ли я? 769


Глава 4

Источники ответов: учитель математики

— 5—6 одноклассников

— родители

— психолог-консультант

— родители, друзья, учителя Упражнение «Некролог»

Цель: помочь участникам уточнить, насколько они удовлетворены своей жизнью до сих пор и насколько хотят получать удовлетворение в будущем.

Ведущий рассказывает про некрологи, которые печатают в газетах. Некролог — это краткое описание жизни плюс оценка ее со стороны.

«Представьте, что вы умерли, и ваша жизнь должна быть описана в виде некролога.


Поможем в написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой





Дата добавления: 2015-10-01; просмотров: 535. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2022 год . (0.245 сек.) русская версия | украинская версия
Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7