Остеопороз. При остеопорозе костная масса разрушается до такой степени, что кость становится пористой; в результате чего увеличивается риск переломаПри остеопорозе костная масса разрушается до такой степени, что кость становится пористой; в результате чего увеличивается риск перелома. Профилактика и лечение в большинстве своем заключается в принятии соответствующего количества кальция. Потеря кальция рассматривается как первый признак остеопороза. Однако не следует забывать, что коллаген формирует структуру кости и что потеря кальция означает, что коллаген тоже исчезает. Коллаген обеспечивает необходимые структурные элементами для регенерации коллагена костной ткани.
Когда можно употреблять коллаген?
Как показано, коллаген подходит для лечения ранней стадии остеоартрита коленных и тазобедренных суставов. Успех также был достигнут в случаях хондропатии коленной чашечки, разрушения хрящевой ткани коленной чашечки, а также во время появления болевого синдрома, связанного с ревматоидным артритом суставов кистей рук. Ужасная боль, возникшая после спортивной активности, может быть заглушена с помощью коллагена. Это также касается дегенеративного заболевания позвоночника. Повреждения хрящевой ткани в молодом возрасте также можно вылечить с помощью коллагена. Его действие также доказано в случаях остеопороза. Однако есть одно ограничение: во всех случаях очень важно, чтобы хрящевая ткань была пригодна для регенерации, потому что желатин способствует формированию хрящевой ткани только в том случае, если присутствует определенное ее количество. В принципе, употребление коллагена в случаях истирания суставов и остеопороза играет большую роль для организма, особенно веществ, присутствующие в еде и которые не имеют побочных эффектов. Однако, при возникновении подозрительных симптомов, следует обратиться к врачу, чтобы избежать различных непредвиденных последствий. В течение лечения следует наблюдаться у врача.
Как долго и в каких дозах необходимо принимать коллаген? Метаболизм хрящевой ткани суставов протекает намного медленнее, чем в других органах. Если наблюдается положительный эффект при профилактике и лечении остеоартрита и остеопороза, то коллаген необходимо применять в течение долгого времени. Рекомендованная ежедневная доза гидролизата коллагена составляет 8-10 г по меньшей мере в течение 3 месяцев, лучше 6.
Есть ли побочные эффекты? Лечение остеоартрита может занять месяцы и годы. Поэтому очень важно избежать побочных эффектов. Кроме редких случаев вздутия живота других побочных эффектов не наблюдалось. Если у пациента возникает отвращение к коллагену, то он может размешать субстанцию с соком или молоком или употреблять различные батончики, содержащие желатин. Одним из положительных эффектов лечения коллагеном, является рост волос и ногтей, и видимое улучшение структуры кожи. Коллаген употребляют уже сотни лет. Он признан абсолютно безопасным.
Минералы, витамины и инулин – питательные вещества для костей и суставов. Коллаген обеспечивает организм структурными элементами, необходимыми для формирования хрящевой ткани и костного матрикса. Однако соответствующее питание также может способствовать этому процессу. Множество книг содержат интересные рецепты для пациентов с остеоартритом или остеопорозом. Такие диеты обычно составляются из продуктов, которые богаты определенными питательными веществами, такими как минералы и витамины.
Кальций
Кальций - самый важный минерал, содержащийся в костях. 99% из 1000-1500 г кальция содержится в организме взрослого человека. 7 - 8 г растворены в крови. Кальций в костной системе служит резервуаром, если необходимо он используется, а затем пополняется. 0.3 г кальция выводится из организма ежедневно через мочу, кал и пот. Кальций очень важен для здоровья костей и для профилактики остеопороза. Он также служит для правильного функционирования сердца и мышечной массы и для взаимодействия между нервными клетками.
Сколько кальция необходимо организму? Кальций усваивается ежедневно вместе с едой. Еда, которая богата кальцием: молочные продукты (молоко:120-25 мг/100г; сыр 800-1300 г/100г; сметана 500-800г/100г), орехи (светло-коричневые орехи 252мг/100г), овощи (укроп 109 г/100г). Рекомендуемые суточные дозы кальция:
Магний Магний, подобно кальцию, нужен для формирования костей и зубов. Около 20-30 г магния содержится в человеческом теле: 60-65% в костях, 30% в соединительной ткани и 2-5% в жидкостях организма. Магний содержится там, где содержится кальций. Магний участвует в формировании общего самочувствия. Некоторые метаболические процессы протекают только в присутствии магния. Вместе с кальцием, магний обеспечивает правильную работу сердечной мышцы. Он также важен для нервной системы и для клеточных мембран.
|
