Как и когда надо проводить кинезиологические упражнения.

К сожалению, не всегда в школе есть возможность выделить в учебном плане специально урок для подобных занятий, поэтому кинезиологические упражнения проводятся на всех уроках в качестве динамических пауз. Время проведения 3-5 минут, в общей сложности это составляет 25-30 минут в день.

Для результативности коррекционно-развивающей работы необходимо учитывать определенные условия:

1. Занятия проводятся ежедневно, без пропусков.

2. Занятия проводятся в доброжелательной обстановке.

3. От детей требуется точное выполнение движений и приемов.

4. Упражнения проводятся стоя или сидя за партой.

5. Выполнение стандартных учебных действий может прерываться специальным кинезиологическим комплексом, тогда как творческую деятельность прерывать нецелесообразно.

6. В случае, когда учащимся предстоит интенсивная умственная нагрузка, контрольные работы, срезы знаний, олимпиады, специальный кинезиологический комплекс рекомендуется применять перед началом работы.

7. Упражнения выполняются в медленном темпе от 3 до 5 раз, сначала одной рукой, затем другой рукой, а в завершение - двумя. Все указания даются чётко, спокойно. Учитель следит за правильностью выполнения заданий.

Для постепенного усложнения упражнений можно использовать:

* ускорение темпа выполнения;

* выполнение с легко прикушенным языком и закрытыми глазами (исключение речевого и зрительного контроля);

* подключение движений глаз и языка к движениям рук;

* подключение дыхательных упражнений и метода визуализации.

Кинезиологические занятия дают как немедленный, так и кумулятивный (накапливающийся) эффект, повышая умственную работоспособность и оптимизируя психоэмоциональное состояние. При более интенсивной нагрузке и значительнее изменения.

 

Практическая значимость.

В кинезиологической программе используются разнообразные комплексы упражнений, которые учитель может выбрать исходя из целей занятия:

- для снятия стресса;

- для профилактики соматических заболеваний (нарушение зрения, активизация работы мышц глаз, развитие слуха и зрения, дыхательные упражнения);

-для адаптации леворукого ребёнка к школе;

-для развития визуальной и слуховой памяти;

- для развития абстрактно-логического мышления (левое полушарие);

-для развития творческого (наглядно-образного) мышления (правое полушарие) и др.

В комплексы упражнений включены растяжки, дыхательные упражнения, глазодвигательные упражнения, телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики, упражнения на релаксацию и массаж.

1. Растяжки нормализуют гипертонус (неконтролируемое чрезмерное мышечное напряжение) и гипотонус (неконтролируемая мышечная вялость).

2. Дыхательные упражнения улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность.

3. Глазодвигательные упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетизацию организма.

4. При выполнении телесных движений развивается межполушарное взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы. Оказывается, человеку для закрепления мысли необходимо движение. Поэтому, дорогие коллеги, запомните, что неподвижный ребенок не обучаем и не ругайте его за излишнюю двигательную активность на уроке.

5. Упражнения для релаксации способствуют расслаблению, снятию напряжения

Признаки, по которым можно судить о достижениях детей таковы:

1. Снижается тревожность, пропадает страх отвечать у доски, дети становятся спокойнее и увереннее.
2. Улучшаются навыки самостоятельной работы с учебником, со справочной литературой.
3. Повышается мотивация к обучению.
4. Развивается устная речь.
5. Формируется логическое мышление.
6. Улучшаются коммуникативные навыки.

Вашему вниманию предлагаю примеры адаптированных комплексов упражнений.