| Мероприятия
| Снижение АД
|
| Снижение избыточного веса
| 5–20 мм рт. ст. на 10 кг веса
|
| Диета, богатая овощами и фруктами, с низким содержанием жира
| 8–14 мм рт. ст.
|
| Ограничение поваренной соли до 6 г (1 чайная ложка)
| 2–8 мм рт. ст.
|
| Поддержание регулярной динамической физической нагрузки не менее 30 минут в день
| 4–9 мм рт. ст.
|
| Прекращение употребления алкоголя
| 2–4 мм рт. ст.
|
Список использованной литературы
- Оганов Р.Г., Калинина А.М., Еганян Р.А. и др. Школа здоровья для пациентов с артериальной гипертонией: Информационно-методическое пособие для врачей. Под ред. Р.Г. Оганова. Москва; 2002.
- Оганов Р.Г., Калинина A.M., Поздняков Ю.М. и др. Организация Школ Здоровья в первичном звене здравоохранения: Организационно-методическое письмо Минздрава РФ. Москва; 2002.
- Национальные рекомендации по диагностике и лечению артериальной гипертонии. Кардиоваскулярная терапия и профилактика 2008; 7(6), приложение 2.
- Фролова Е.В. Обучение пациентов – современная медицинская технология амбулаторной практики: Учебное пособие для инструкторов Школ по обучению пациентов. Санкт-Петербург, МАПО, кафедра семейной медицины.
- Общие подходы преодоления стрессов. http: //www.no-stress.ru/stress/methods.html
- Стресс. Методы преодоления стресса. http: //stressi.at.ua/
- Значение физических упражнений. http: //www.help-help.ru/old/48/
- Физические упражнения при артериальной гипертензии.
http: //cardiology.eurodoctor.ru/arterialhypertensionphysicalculture/
Составитель: Максимова Жанна Владимировна, к.м.н., ассистент кафедры терапии ФПК и ПП ГБОУ ВПО УГМА Минздравсоцразвития России, специалист ГБУЗ «Свердловский областной центр медицинской профилактики».
Информационные материалы к Школе здоровья для пациентов с бронхиальной астмой
Материалы к занятию 1
«Что такое бронхиальная астма?»
Вводная часть
Знакомство, представление участников.
Представиться слушателям и дать возможность каждому слушателю назвать свое имя и отчество. Раздать каждому слушателю заранее сложенные втрое листы бумаги и фломастеры, предложить написать свое имя и отчество на средней трети листа крупно и четко и сложить листы по сгибу в треугольную пирамиду, которую можно разместить на столе перед каждым слушателем. Предложить пациентам заполнить анкеты для получения информации согласно графам 2-4 таблицы 1 журнала регистрации пациентов, обучающихся в Школе здоровья (приложение №2 приказа МЗ СО «Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях Свердловской области»).
