Студопедия — Гармония тела и духа
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Гармония тела и духа






У Нэнси Браун Пять Ритуалов изменили как тело, так и душу — именно это ей и было нужно. В 1991 г., в возрасте 62 лет, ее уволили из организации, в которой она проработала более 20 лет. Это было сокрушительным ударом по самолюбию Нэнси, равно как и по ее образу жизни, который, как почти у всякой разведенной женщины со взрослыми детьми, замыкается в основном на карьере.

«Когда меня уволили, у меня началась депрессия, я пережила сильный стресс. Результатом всех этих переживаний явилось резкое обострение астмы, которой я болею с трех лет, — поясняет Нэнси. —Я не могла и шагу ступить без одышки».

Похоже, что астма и депрессия Нэнси подпитывали друг друга. Она замкнулась в четырех стенах, с большой неохотой выходила из дома и отвечала на звонки. Она принимала большие дозы медикаментов, использовала носовой ингалятор, а также еще три ингалятора четыре раза в день, употребляла «Преднизолон» — стероид, из-за которого ее вес увеличился почти на 16 килограммов. Еще один побочный эффект стероидов заключается в том, что они ослабляют суставные хрящи, так что медицинские препараты, которые принимала Нэнси, стали причиной появления болей в бедренных и коленных суставах.

А потом она услыхала об «Оке Возрождения». Нэнси приобрела книгу, поскольку всегда интересовалась вопросами здоровья, прочла ее и приступила к пяти ритуальным действиям: она понимала, что еще немного — и ее здоровье невозможно будет поправить.

«Сначала я едва могла повторить трижды каждое упражнение. Но постепенно увеличила это количество, так как почувствовала явное облегчение, — свидетельствует Нэнси. — Эта практика сработала. Стало лучше телу — полегчало и душе. Я стала выходить из квартиры и обнаружила, что люди мне рады. Чем сильнее я становилась, тем дальше отступала депрессия».

За те два года, что Нэнси практикует Пять Ритуалов, с ней ни разу не случались приступы астмы и она ни разу не попадала в больницу скорой помощи, — а ведь раньше такое бывало постоянно. Более того, она даже смогла отказаться чуть ли не от всех своих медикаментов. Стероидов она сейчас вообще не принимает, из четырех ингаляторов остался один, который Нэнси использует, когда в Маунт-Киско (штат Нью-Йорк), где она живет, становится очень сыро или в воздухе появляется слишком много аллергенов. Нэнси нашла себе стоящую работу среди добровольцев, воспитывающих детей, за которыми нужен специальный уход.

Задолго до занятий ритуальными действиями у Нэнси появилась еще одна проблема — на этот раз со спиной. Во время жесточайшего приступа астматического кашля она потянула верхнюю часть позвоночника, а поясницу повредила, когда упала с лестницы. Еженедельные визиты к хиропрактику несколько улучшили ее состояние, но по утрам спина совершенно не сгибалась и так болела, что Нэнси буквально сползала с кровати. «Сейчас мне уже не надо посещать хиропрактика, —говорит Нэнси. — Если утром я ощущаю недостаточную гибкость, то сразу приступаю к Пяти Ритуалам — и до конца дня чувствую себя превосходно. Теперь я двигаюсь легко и свободно, совсем не отстаю от трех-четырехлетних детей, с которыми занимаюсь». Нэнси вернулась к своему нормальному весу 54 кг при росте 157 см.

Спустя несколько недель после интервью я получила от этой блондинки такое письмо:

Дорогая Лора,

Со времени нашего разговора я не переставала размышлять о Пяти Ритуалах и захотела рассказать, как они влияют на меня.

Одно время я думала: а не нафантазировала ли я весь этот эффект из-за сильного желания, чтобы упражнения помогли? Потом я приняла участие в Воспитательной программе, осуществляемой людьми пожилого возраста. Я люблю возиться с детишками, но это довольно утомительное занятие. Я решила вместо выполнения по утрам Пяти Ритуалов поспать лишние полчаса. В течение одной недели ко мне вернулись и боли в спине, и моя депрессия. Обострилась астма, пришлось увеличить дозу лекарств. Кроме моей семьи и детей, с которыми я работала, меня раздражало все и вся. Я тщательно это скрывала, никто ничего не замечал, но я-то ведь чувствовала эту злость внутри себя.

И вот однажды утром я встала на полчаса раньше и сделала свои Ритуалы. Спина стала болеть значительно меньше. Я стала выполнять упражнения каждый день. Через неделю астма начала сдавать свои позиции, а еще через неделю я смогла уменьшить количество принимаемых медикаментов. Депрессия уступила место радостному восприятию себя, жизни и всего вокруг. Настроение стало приподнятым, а внутреннее состояниеумиротворенным.

Я убедилась, что пять ритуальных действий благотворно влияют на меня и теперь никогда не откажусь от них.

Искренне Ваша Нэнси







Дата добавления: 2015-10-19; просмотров: 402. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Психолого-педагогическая характеристика студенческой группы   Характеристика группы составляется по 407 группе очного отделения зооинженерного факультета, бакалавриата по направлению «Биология» РГАУ-МСХА имени К...

Общая и профессиональная культура педагога: сущность, специфика, взаимосвязь Педагогическая культура- часть общечеловеческих культуры, в которой запечатлил духовные и материальные ценности образования и воспитания, осуществляя образовательно-воспитательный процесс...

Устройство рабочих органов мясорубки Независимо от марки мясорубки и её технических характеристик, все они имеют принципиально одинаковые устройства...

Билиодигестивные анастомозы Показания для наложения билиодигестивных анастомозов: 1. нарушения проходимости терминального отдела холедоха при доброкачественной патологии (стенозы и стриктуры холедоха) 2. опухоли большого дуоденального сосочка...

Сосудистый шов (ручной Карреля, механический шов). Операции при ранениях крупных сосудов 1912 г., Каррель – впервые предложил методику сосудистого шва. Сосудистый шов применяется для восстановления магистрального кровотока при лечении...

Трамадол (Маброн, Плазадол, Трамал, Трамалин) Групповая принадлежность · Наркотический анальгетик со смешанным механизмом действия, агонист опиоидных рецепторов...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.007 сек.) русская версия | украинская версия