Сон как особое состояние сознания

Сон — одно из самых обыденных и в то же время таинственных состояний. Каждый человек пребывает в нем почти треть жизни, но знает об этой сто­роне своего существования намного меньше, чем о других, более редких яв­лениях. Именно поэтому оно окутано различными мифическими представ­лениями.

Человек только отчасти контролирует время наступления сна и произ­вольно не способен от него отказаться. Волевыми усилиями можно осознан­но переносить боль, можно не есть, не пить и погибнуть, но произвольно отказаться от сна невозможно: организм возьмет свое, и, несмотря на само­отверженное решение не спать, сон все же наступит. Эту особенность сна иногда используют родители, укладывая маленьких детей со словами: “Ты не будешь спать, только немного полежишь”. После этих слов легко засы­пает самый активный ребенок.

Предметом исследования ученых являются как механизмы возникнове­ния сна, так и причины сновидений, хотя анализ последних в значительной степени субъективен и связан с разнообразными мистическими представ­лениями. Книги по методике предсказания будущего по характеру снови­дений, по технике их активации, по разгадке их сюжетов, несмотря на со­мнительный характер, имеют неизменный успех, поскольку людей интри­гует взаимосвязь дневных событий с хитросплетениями ночных сновидений и возможность с их помощью познать себя.

Основными средствами анализа сна являются регистрация ЭЭГ, мышечного тонуса, движений глаз, визуализация структур мозга (например, с помощью ЯМР-томографии) у спящих людей, запись у животных активности отдельных структур мозга с помощью микроэлектродов, введение тех или иных веществ че­рез специальные канюли непосредственно к подкорковым ядрам (Raichle, 1994).

Пионером изучения сна была русская исследовательница Марина Манас-сеина, доложившая в 1892 г. на Международном конгрессе о результатах ис­следований по депривации (лишению) сна у щенков (Kubota, 1989). В 30-х годах XX века немецкий ученый Р. Клу (R. Klaue), записывая ЭЭГ, обнару­жил характерную последовательность смены более легкого сна, сопровож­дающегося медленными волнами на ЭЭГ, более глубоким сном, во время ко-j торого регистрировалось ускорение ритмов (Jouvet, 1967). Однако эти дан-

ные не нашли отклика в научной среде. Позднее картину ЭЭГ бодрствова­ния на фоне глубокого сна у кошек описал Л.Р. Цкипуридзе (1950), но и его статья, напечатанная на грузинском языке, оказалась незамеченной.

И только в 1953 г., когда аспирант американского исследователя Н. Клей-тмана Е. Азеринский (Aserinsky, Kleitman, 1953) обнаружил быструю дневную активность на ЭЭГ глубоко спящих детей, чередование ритмов ЭЭГ в ноч­ное время привлекло к себе широкое внимание. Период сна с дневными элек­троэнцефалографическими ритмами был назван парадоксальным сном. Назва­ние отражает удивление исследователя, зафиксировавшего внезапное появ­ление на ЭЭГ бета- и гамма-активности на фоне полного расслабления мышц и очень глубокого сна у ребенка. Позднее этому периоду в соответствии с его особенностями дали названия быстрый сон и сон с быстрыми движениями глаз.

Согласно данным Е. Азеринского, из 27 испытуемых, разбуженных во вре­мя парадоксального сна, 20 человек сообщили, что видели сновидения. При пробуждении в другое время о снах смогли сказать лишь 4 человека из 23.

Подробное сопоставление ЭЭГ-феноменов с поведенческими реакция­ми испытуемых и описанием сновидений привело к современному представ­лению о структуре сна.

Сон — это особое состояние сознания человека, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи. Появление этих ста­дий обусловлено активностью различных структур мозга.