Влияние окружающей среды на здоровье

В настоящее время накоплен богатый научный материал, который доказывает влияние на здоровье человека целого ряда факторов окружающей среды, таких, как:

§ климат;

§ погода;

§ экологическая обстановка.

Так, зимой простудные заболевания и грипп встречаются чаще, чем летом. А летом происходит обострение аллергических реакций (например, на цветочную пыльцу).

На самочувствие человека также влияет изменение электромагнитного поля. В дни магнитной активности наблюдаются:

повышенная раздражительность;

усиление нервных расстройств;

обострение сердечно-сосудистых заболеваний;

низкая работоспособность;

ухудшение сна.

Экологическая обстановка имеет значительное влияние на здоровье человека. Нарушение экологического равновесия быстро сказывается на организме, вызывая различные расстройства. Так, например, перенаселенность и чрезмерный шум приводят к нервно-психическим расстройствам, а изменение химического состава окружающей среды - к аллергическим реакциям.

Адаптационные возможности человека различаются в зависимости от следующих показателей:

§ уровня здоровья;

§ уровня физической подготовленности;

§ степени выносливости организма;

§ типа нервной системы (темперамента).

Установлено, что слабый тип (меланхоличный) медленно приспосабливается к изменениям условий внешней среды. Вследствие этого он более уязвим, чем сангвинистический тип, который психологически легче приспосабливается к новым условиям.

2. Валеология ( лат. "valeo" — здравствую; греч. "logos" — учение) — относительно новая научная область, изучающая закономерно­сти, методы и принципы формирования, сохранения, укрепления и восстановления здоровья человека.

Цель валеологии - разработка методик формирования здоровья, расширение резервных возможностей организма.

Объект исследований в валеологии - здоровье, как неповрежден­ное, так и нарушенное, но способное к регенерации.

Несмотря на продолжающееся становление валеологии как са­мостоятельной науки, в этой области уже имеются определен­ные достижения:

§ накоплены материалы исследований, позволяющие утвер­ждать, что качество и количество здоровья можно измерить и оценить;

§ установлено, что резервы здоровья не безграничны, но у боль­шинства людей они недостаточно мобилизуются в детстве, "дремлют" в зрелом возрасте, вследствие чего легко угасают в старости;

§ определена современная стратегия валеологии: переход от об­щественной здравоохранительной к индивидуальной здравосозидательной деятельности;

§ признано, что повышение уровня индивидуального здоровья - это не только лечение и оздоровление больных, не только профилактика функциональных отклонений, но и увеличение потенциала здоровья за счет формирования его резервов;

§ сделаны первые попытки разработки критериев здоровья и методов оценки соматического статуса людей разных возрастных категорий;

§ создается методическая база диагностики и прогнозирования функциональных состояний и резервных возможностей организма и психики;

§ разрабатывается система непрерывного валеологического образования.

Также необходимо отметить различия между медициной и валеологией. Если медицина направлена, в первую очередь, на лечение и профилактику болезней, то валеология призвана изучать зависимость здоровья от образа жизни, воспитывать здоровый образ жизни человека.