НЕ КУРИТЕТАБАК-ПРИЧИНА 30% СЛУЧАЕВ ЗАБОЛЕВАНИЯ РАКОМ И СОДЕРЖИТ 4000 ВРЕДОНОСНЫХ ХИМИКАТОВ И ТОКСИЧНЫХ КОНЦЕРОГЕНОВ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В СТРЕМИТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ТАК ЖЕ ВАЖНО, КАК И ФИЗИЧЕСКОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ УБЕДИТЕСЬ ЧТО У ВАС ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ НА ТО, ЧТОБЫ ХОРШО ПИТАТЬСЯ, ХОРОШО СПАТЬ И ВЫБИРАТЬСЯ НА ПРИРОДУ, ПОДАЛЬШЕ ОТ КОМПЬЮТЕРА ИТЕЛЕФОНА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КАК МИНИМУМ РАЗ В ТРИ МЕСЯЦА ПРОВОДИТЕ ДИДЖИТАЛ ДЕТОКСИКАЦИЮ, ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ТЕЛЕФОНОВ И КОМПЬЮТЕРОВ КАК МИНИМУМ НА 72 ЧАСА УРОКИ МОИХ 20 ЧАСТЬ 1, СЕКЦИЯ 8 МЕДИТАЦИЯ МЕДИТАЦИЯ Я ДУМАЛ, ЧТО МЕДИТАЦИЯ ЭТО БОЛНОЕ «Г» МЕДИТАЦИЯ Я НЕ ИМЕЛ НИ МАЛЕЙШЕГО ПОНЯТИЯ, КАК ДЕЛАТЬ ЭТО ПРАВИЛЬНО МЕДИТАЦИЯ Я ДУМАЛ, МЕДИТАЦИЯ ЗНАЧИТ ПРОСТО СИДЕТЬ МЕДИТАЦИЯ КОГДА Я НАУЧИЛСЯ ПРАВЛЬНО ДЫШАТЬ ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ, ВСЕ ИЗМЕНИЛОСЬ МЕДИТАЦИЯ МОЙ УМ СТАЛ ЧИЩЕ, И Я СТАЛ ГОРАЗДО БОЛЕЕ СПОКОЕН И ЭФФЕКТИВЕН В РАБОТЕ МЕДИТАЦИЯ Я ВЗЯЛ ДВЕ 4 ДНЕВНЫЕ ПРОГРАММЫ МЕДИТАЦИИ ОБЕ НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКМАНДУЮ ART OF LIVING HAPPINESS PROGRAM ISHA FOUNDATION INNER ENGINEERING COURSE МЕДИТАЦИЯ Я ПРОШЕЛ 4 ДНЕВНУЮ ISHA FOUNDATION INNER ENGINEERING COURSE В КОМБАТОРЕ, ИНДИЯ В ЯНВАРЕ 2014 МЕДИТАЦИЯ Я ТАК ЖЕ ПРОШЕЛ 4 ДНЕВНУЮ ART OF LIVING HAPINESS PROGRAM В ПАЛО АЛЬТО В МАРТЕ 2014 ЙОГА ОСНОВНАЯ ТЕХНИКА ЙОГИ «ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦА» ЗНАЧИТЕЛЬНО УМЕНЬШИЛИ МОЮ БОЛЬ В ОБЛАСТИ ШЕИ СМОТРИТЕ НА HTTP://BIT.LY/SUNSALUTATIONS МЕДИТАЦИЯ СЕЙЧАС Я ДЕЛЮ ТРИ «ПРИВЕТСТВИЯ СОЛНЦА» КАЖДОЕ УТРО И МОЯ БОЛЬ В ШЕЕ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 85% МОИ ТЕКУЩИЕ 30 МИНУТНЫЕ ЗАНЯТИЯ УТРОМ 3 «ПРИВЕТСТВИЯ СОЛНЦА» 5 МИН ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ НОЗДРЕВОЕ ДЫХАНИЕ 2 МИН ДЫХАНИЕ СУДАРШАН КРИЯ 15 МИН ДЕРЖАТЬ ГЛАЗА ЗАКРЫТЫМИ 5 МИН ВЫ МОЖЕТЕ НАУЧИТЬСЯ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ НА ART OF LIVING HAPINESS PROGRAM, КОТОРАЯ СТОИТ 395 $ И ДОСТУПНА ВО МНОГИХ СТРАНАХ И ГОРОДАХ МЕДИТАЦИЯ КОГДА Я МЕДИТИРУЮ С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ, Я СПОСОБЕН УВИДЕТЬ ГЛУБОКИЙ УСПОКАИВАЮЩИЙ ФИОЛЕТОВЫЙ СВЕТ (СТРАННО, Я ЗНАЮ, НО ЭТО ПРАВДА) МЕДИТАЦИЯ СУЩЕСТВУЕТ ОЧЕНЬ МНОГО ХОРШИХ ТЕХНИК И Я ТОЛЬКО НА НАЧАЛЕ ПОЗНОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА ПЕРИОДЫ МОЛЧАНИЯ В ИЮНЕ 2014 ГОДА Я ПРОШЕЛ ДНЕВНЫЙ КУРС МОЛЧАНИЯ ART OF LIVING Я НАХОЖУ, ЧТО ПРОВЕДЕНИЯ 3 ДНЕЙ В МОЛЧАНИИ, СТАЛО ЭКСТРЕМАЛЬНО ПОЛЕЗНЫМ, ЧТОБЫ УСПОКОИТЬ РАЗУМ И СДЕЛАТЬ МЕНЯ БОЛЕЕ ПРОДУКТИВНЫМ В РАБОТЕ ПЕРИОДЫ МОЛЧАНИЯ ПОСЛЕ 3 ДНЕЙ МОЛЧАНИЯ Я ЗАМЕТИЛ ЧТО СТАНОВЛЮСЬ БОЛЕЕ УМЕСТНЫМ НА РАБОТЕ ПЕРИОДЫ МОЛЧАНИЯ
|
