Средства воспитания координационных способностей

Основное средство – упражнения повышенной координационной сложности. Сложность упражнения увеличивается за счет изменения пространственных, временных и динамических параметров упражнений; изменение внешних условий (вес, высота, площадь опоры).

В физическом воспитании для воспитания координации используют следующие упражнения и приемы:

1) упражнения гимнастики, особенно подготовительные;

2) освоение правильной техники бега, прыжков и т.д.;

3) двигательная деятельность с внезапно меняющимися условиями – бокс, борьба, фехтование, игры, единоборства;

4) упражнения по выработке чувства пространства, времени, степени развиваемых мышечных усилий.

В спортивной тренировке используют 2 группы упражнений:

а) подводящие, способствующие освоению новых форм движений;

б) развивающие – направлены непосредственно на развитие координационных способностей в конкретном виде спорта.

Например: баскетбол – ловля мяча с отскоком от стены.

Основное условие – новизна упражнения.

65.Подвижная игра - основное средство и метод воспитания физической культуры ребёнка.

Подвижная игра с правилами - это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами. По определению П. Ф. Лесгафта, подвижная игра является упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни.Активная физическая деятельность, заключенная в игровые рамки, развивает в ребенке массу положительных качеств, таких как сообразительность и ловкость. Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждают ребенка к определенным умственным и физическим усилиям. Специфика подвижной игры состоит в молниеносной, мгновенной ответной реакции ребенка на сигнал. В процессе игры происходит не только упражнение в уже имеющихся навыках, закрепление их, совершенствование, но и формирование новых качеств личности..Цель. Образовательная. В ходе игры происходит усвоение ребенком определенных знаний в виде правил игры.Воспитательная. В процессе игры маленький человек учится соответствовать определенным правилам (пока что выступающим в виде правил игры), в нем воспитываются качества, которые позже пригодятся в процессе жизнедеятельности: старательность, исполнительность, сила воли. Развивающая. Участвуя в подвижной игре, ребенок развивает свои физические данные (силу, ловкость, подвижность, скорость реакции), а также коммуникативные навыки (учится выигрывать и проигрывать, взаимодействовать со сверстниками ради достижения победы). Задачи. Расширение двигательного опыта и обогащение его новыми, более сложными движениями.Совершенствование двигательных навыков и их использование в изменяющихся игровых ситуациях.Развитие креативных возможностей и физических качеств.Воспитание самостоятельности и активности новыми, более сложными движениями.Приобщение к элементарным нормам и правилам взаимоотношений со сверстниками и взрослымиюв младшей возрастной группе в детском саду организация подвижных игр будет рассчитана на развитие координации движений. Игры в этом возрасте преимущественно с текстом, который образно представляет водящий – то есть воспитатель. В средней группе Водящим уже назначается ребенок, Игры способствуют развитию смекалки, выдержки, смелости и справедливости. В старшей группе организация подвижных игр уже должна проводиться с учетом того, что в ребятах необходимо сформировать быстроту реакции, поэтому игры приобретают элементы соревнования. А в подготовительной группе ребята уже сами выбирают ведущего, знают считалки и охотно ими пользуются.Классиф-сюжетные, не сюжетные,игры-забавы,спортивные. При организации сюжетных игр роль водящего на себя, как правило, берет воспитатель, образно представляя детям сюжет игры В несюжетных играх типа «Найди себе пару» воспитатель только следит за правильностью выполнения правил игры и осуществляет общее руководство. Игры малой подвижностиТакие игры рекомендуются для снятия интенсивной физической нагрузки, статической утомленности, тревоги, напряженности. Игры средней подвижностиДвигательная нагрузка в таких играх достигается за счет интенсивной ходьбы, спокойных перебежек, приседаний, подпрыгиваний. Игры большой подвижностиДвигательная нагрузка в таких играх достигается за счет интенсивной ходьбы, спокойных перебежек, приседаний, подпрыгиваний, действий с предметами.