Влияние стрессов на здоровье

Важным аспектом стрессов является то, что они разрушают здоровье вследствие того, что адаптационные процессы пере­ходят в патологические. При наличии опасности выбор страте гий поведения небольшой: борьба с опасностью или бегство от нее. И для борьбы, и для бегства организму необходима энер­гия. У человека при стрессе 2 основные потребности: в инфор­мации и в энергообеспечении. В структуре стресса психичес­кие нагрузки превращаются в соматические (психосоматичес­кие) заболевания.

Для повышения энергообеспечения в структуру адаптацион­ного синдрома «включаются» повышение кровяного давления, учащение пульса, расширение бронхов, повышение уровня глю­козы, жиров и холестерина в крови, задержка натрия и воды. Этими реакциями организм ускоряет и увеличивает доставку в работающие клетки веществ-энергоносителей — глюкозы и жирных кислот. При длительном существовании эти «физио­логические» проявления стресса перерастают в гипертоничес­кую болезнь, сахарный диабет, атеросклероз, дефицит калия и кальция, повышенную ломкость костей и потерю зубов.

Для обеспечения потребности в энергии в структуре адап­тационного синдрома происходит торможение энергоемких процессов — деления клеток, роста, синтеза белка и др., про­исходит распад белков до аминокислот с последующим их превращением в глюкозу. Эти защитные механизмы ведут к язвенной болезни, ослаблению иммунитета, присоедине­нию инфекций.

При стрессе необходимо ускорение психических и двига­тельных реакций. Эти элементы адаптации перерастают в по­вышение возбудимости, бессонницу, могут облегчить появле­ние эпилептических припадков и обострение психозов. Суще­ствует мнение, что длительные стрессы способствуют возник­новению злокачественных опухолей.

Таким образом, стрессы способствуют возникновению мно­жества заболеваний, сокращению продолжительности жизни и вымиранию населения нашей страны.

Защита от стрессов пивом, спиртными изделиями, табаком и наркотиками совершенно не адекватна. При стрессе нужно получать информацию, быстро ее анализировать, принимать и выполнять решения. Опьянение только препятствует этому и усугубляет отсутствие конструктивности в психике и поведе­нии людей, делает их беспомощными и беззащитными.