Четыре способа самомотивации.

Практикуете ли вы самомотивацию? Каждый человек имеет возможность делать свой взгляд на мир лучше или хуже, просто с помощью мыслей и слов. Каждый из нас имеет возможность принимать решения, которые могут помогать нам или причинять ущерб на пути к нашим целям.

Практика самомотивации помогает направлять эти решения в сторону улучшения самого себя, объединять наши внутренние ресурсы и навыки на борьбу за наш успех, даже перед лицом наших неудач. Эта практика не сложна, и если вы будете следовать ей на ежедневной основе, вы быстрее приблизите себя к успеху.

Взгляните на следующие способы практики самомомотивации и вы увидите, что их легко можно применять в вашей жизни на ежедневной основе.

1. Самомотивация начинается с решения вставать с постели каждое утро. Решение встать с постели может показаться непростым, но это вполне выполнимо.

Когда вы начинаете свой день с сознательного решения встать с постели и встретить новый день, вы приводите ваш разум к готовности к этому дню. Ваши мысли будут более собранными и вам будет легче принимать другие решения.

2. Создайте список целей, чтобы напоминать себе, куда вы идёте и с чем работаете. Используйте свой список целей, чтобы помочь себе в поиске тех малых вещей, которые вы можете делать каждый день, дабы приблизить себя к успеху.

Если у вас есть маленькие задачи, которые в конечном итоге приближают вас к вашей большой цели, вы можете медленно, но верно продвигаться к успеху, не испытывая заметной тревоги.

Каждое решение задачи придаст вам ощущение завершённости и удовлетворения от того, что вы делаете прогресс и находитесь на пути к желанной цели.

3. Мечтайте об успехе и достижении ваших целей, это приведёт ваш мозг к тому, что успех и достижение ваших целей является единственно приемлемым вариантом. Если вы будете визуализировать ваш успех, ваш разум на подсознательном уровне отреагирует позитивными изменениями, которые будут работать в вашу пользу.

Дайте вашему мозгу импульс и визуализируйте счастливое и своевременное достижение ваших целей. Уделяйте себе время для визуализации вашей победы и решение ваших задач, каждое утро, и вы покинете свою постель с отношением победителя.

4. Ищите поддержку среди друзей и в семье, когда у вас будет тяжёлый день. Иногда у вас будут трудные дни, и вы не сможете практиковать самомотивацию. Имейте резервный план, на случай, если вас посещает волнение или тревога, и вы не можете себя мотивировать.

Практикуйте самомотивацию на ежедневной основе, это придаст вам больше сил, желания и решимости достичь своих целей.

Самомотивация — очень важный психический процесс, отвечающий за пропорциональность и поступательность естественного развития человека, а также за продуктивность его деятельности в целом. Самомотивация — принятие человеком новых условий деятельности с ответственностью за результат и с внутренним контролем над достижением цели. Чтобы что-то сделать, надо ощущать внутреннюю осознанную необходимость, внутреннюю неизбежность этого шага. Самомотивация возникает вследствие умения работать с негативной информацией, существующей в данной значимой для Вас ситуации.

Самомотивация включает множество различных внутренних стимулов, часть из которых:

1. Личные бонусы. Поощрение своей деятельности различными вкусностями, вещами, подарками и т. д. Не должно быть поощрения деятельности как таковой — это пустая трата времени, личных ресурсов и ресурсов, при помощи которых это поощрение осуществляется. Важна продуктивность.
2. Амбиции и цели. Адекватные амбиции и серьезные цели.
3. Осознание важности своей деятельности. Серьезность. Мол, если я не сделаю эту работу вовремя — мало того без сникерса останусь, так мне и в магазин за продуктами (не говоря уже о сникерсе) не на что сходить будет, вот и все.
4. Осознание значимости процесса непрерывного саморазвития и личностного прогресса. Все просто — важно понимать (самому) зачем, что, как и когда развивать в себе.
5. Борьба с ленью.

Самомотивация является чувством долга, ответственности, внутренней установкой на качественный, производительный труд; осознанным желание быстрее достичь результата.

Самомотивация актуальна, когда вы находитесь на спаде сил, энергии, т. е. в проблемной зоне, в ситуации, которую рассматриваете со знаком «минус». Самомотивация это всегда преодоление себя, это всегда выбор или гармонизация своего «хочу» и своего «должен».

Но самомотивация может и исчезать, т. к. в процессе достижения цели, меняются две составляющие:

1. Сами цели и убеждения, поддерживающие их.
2. Происходит переоценка своего нового опыта, себя и окружающей действительности.

Самомотивация — это способность в сложных и ответственных условиях обходиться без внешнего «подкрепления», поощрения, кого-то более сильного, умного или значимого человека.

Самомотивация свойственна зрелой личности, стремящейся к самопознанию и личностному росту.