УТВЕРЖДАЮ.

Основные свойства внимания.

Внимание имеет некоторые особенности, которые у разных людей проявляются в разной степени. Они определяются основными свойствами:

Сосредоточенность (концентрация) – выделение сознанием объекта и направление на него внимания, т.е. удержание внимания на каком-либо объекте, и отвлечение от всех других воздействий, не имеющих значения для субъекта в данный момент, с целью получения наиболее полной информации о нем.

Такое удержание означает выделение «объекта» в качестве некоторой определённости, фигуры, из общего фона. Таким образом, под концентрацией внимания понимают интенсивность сосредоточения сознания на объекте.

Устойчивость – большая сопротивляемость отвлечениям, благодаря чему человек длительное время может быть сосредоточен на каком-нибудь предмете или действии.

Устойчивость внимания объясняется наличием выработанных в процессе практики динамических стереотипов нервных процессов, благодаря которым данная деятельность может совершаться легко и непринужденно. Когда такие динамические стереотипы не выработаны, нервные процессы излишне иррадиируют (распространяют процесс возбуждения или торможения в центральной нервной системе), захватывают ненужные участки коры, межцентральные связи устанавливаются с трудом, отсутствует легкость переключения с одних элементов деятельности на другие и т. д.

Устойчивость внимания повышается при соблюдении:

а) оптимального темпа работы: при слишком замедленном или чрезмерно убыстренном темпе устойчивость внимания нарушается;

б) оптимального объема работы; при чрезмерном объеме заданной работы внимание часто становится неустойчивым;

в) разнообразия работы; однообразный, монотонный характер работы вредно отражается на устойчивости внимания; наоборот, внимание становится устойчивым, когда работа включает разнообразные виды деятельности, когда изучаемый предмет рассматривается и обсуждается с различных сторон.

Объем внимания – характеризуется количеством объектов или их элементов, которые могут быть одновременно восприняты с одинаковой степенью ясности и отчетливости в один момент.

В практической деятельности наше внимание редко обращается на какой-нибудь один элемент. Даже тогда, когда оно обращено на один, но сложный предмет, в этом предмете имеется ряд элементов. При однократном восприятии такого объекта один человек может увидеть больше, а другой меньше элементов.

Чем больше предметов (или их элементов) воспринимается в один момент, тем больше объем внимания; чем меньше таких объектов мы схватываем в одном акте восприятия, тем меньше объем внимания и тем менее эффективной будет выполняемая деятельность. По этому свойству внимание может быть либо узким, либо широким.

В данном случае под «моментом» понимается такой краткий промежуток времени, в течение которого человек может воспринять предъявленные ему объекты только один раз, не успевая перевести взор с одного предмета на другой. Длительность такого отрезка времени составляет приблизительно 0,07 сек.

С помощью специального прибора – тахистоскопа можно предъявить испытуемому на 0,07 сек. таблицу с нарисованными на ней двенадцатью различными фигурами, буквами, словами, предметами и т.п. Количество объектов, правильно воспринятых в этих условиях (мгновенное восприятие), и характеризует объем внимания. В одно мгновение человек может обратить внимание только на несколько объектов (от 4 до 6).

Распределение – это умение выполнять РґРІР° или более различных РІРёРґР° деятельности, удерживая РёС… РІ своем сознании. Например, студент РЅР° лекции распределяет внимание одновременно между тем, что записывает, Рё тем, что слышит РІ данный момент.

Чтобы успешно выполнять одновременно две работы, хотя бы одну из них нужно знать настолько хорошо, чтобы она выполнялась автоматически, сама собой, а человек лишь время от времени контролировал и регулировал ее сознательно. В этом случае основное внимание можно будет уделить второй, менее знакомой ему работе.

Также осуществлять одновременное удерживание во внимании двух разных объектов возможно если объекты относятся к разным модальностям (вербальной, зрительной, слуховой и т.п.) – например, смотреть на картину и слушать музыку.

Человек не сможет одновременно выполнять два дела, если каждое требует от него обдумывания и внимания ко всем мельчайшим деталям.

Способность распределять внимание у разных людей различна. Утверждают, что Наполеон мог одновременно выполнять семь дел, а французский психолог Полан читал публике одно стихотворение и одновременно сочинял другое.

Р?нтенсивность внимания – характеризуется относительно большей затратой нервной энергии РЅР° выполнение данного РІРёРґР° деятельности, РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ чем участвующие РІ этой деятельности психические процессы протекают СЃ большей ясностью, четкостью Рё быстротой.

Внимание в процессе выполнения той или иной деятельности может проявляться с разной силой. Во время любой работы у человека бывают моменты очень напряженного, интенсивного внимания и моменты ослабленного внимания. Так, в состоянии большого утомления человек не способен к напряженному вниманию, не может сосредоточиться на выполняемой деятельности, так как его нервная система очень утомлена предшествующей работой, что сопровождается усилением тормозных процессов в коре и появлением сонливости, как охранительного торможения.

Р?нтенсивность внимания выражается РІ большой сосредоточенности РЅР° данном РІРёРґРµ работы Рё позволяет добиться лучшего качества совершаемых действий. Наоборот, снижение интенсивности внимания сопровождается ухудшением качества Рё уменьшением количества работы.

Переключаемость – это скорость перехода от одного вида деятельности к другому (рассеянность – плохая переключаемость).

Сознательное и осмысленное, преднамеренное и целенаправленное, обусловленное постановкой новой цели, изменение направления сознания с одного предмета на другой. Только на этих условиях говорят о переключаемости. Когда же эти условия не выполняются, говорят об отвлекаемости.

Различают полное Рё неполное (завершенное Рё незавершенное) переключение внимания. РџСЂРё неполном, после переключения РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ деятельность, периодически РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ возврат Рє предыдущей, что ведёт Рє ошибкам Рё снижению темпа работы. Переключаемость внимания затруднена РїСЂРё его высокой концентрации, Рё это часто РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє так называемым ошибкам рассеянности.

Переключение внимания можно пронаблюдать при помощи часов: если сосредоточить внимание на их тиканье, то оно будет то появляться, то исчезать.

Так же – примеры с картинами:

Переключение то на вазу, то на лица

Переключение то на девушку, то на бабушку

Переключение то на девушку, то на череп

1.

2.

3.

Колебание внимания – выражается в периодической смене объектов, на которые оно обращается.

Колебания внимания следует отличать от повышения или понижения интенсивности внимания, когда в отдельные отрезки времени оно бывает то более, то менее напряженным. Колебания внимания наблюдаются даже при самом сосредоточенном и устойчивом внимании. Выражаются они в том, что при всей своей устойчивости и сосредоточенности на данной деятельности внимание в какие-то определенные моменты переходит с одного объекта к другому с тем, чтобы через некоторый промежуток времени вновь вернуться к первому.

Периодичность колебаний внимания может быть хорошо показана в опытах с двойными изображениями.

Чертеж показывает одновременно как бы две фигуры: усеченную пирамиду, обращенную к зрителю своей вершиной, и длинный коридор с выходом в конце. Если с напряженным вниманием смотреть на этот чертеж, мы последовательно, через определенные промежутки времени, будем видеть то усеченную пирамиду, то длинный коридор. Эта смена объектов будет наступать безотказно через определенные, приблизительно равные промежутки времени.

Колебание внимания объясняется утомлением нервных центров в процессе деятельности, выполняемой с напряженным вниманием. Деятельность определенных нервных центров не может продолжаться без перерыва с высокой интенсивностью. При напряженной работе соответствующие нервные клетки быстро истощаются и нуждаются в восстановлении. Наступает охранительное торможение, в результате которого возбудительный процесс в данных, только что усиленно работавших клетках ослабевает, возбуждение же в тех центрах, которые до этого были заторможены, повышается, и внимание отвлекается на посторонние раздражители, связанные с этими центрами. Но так как при работе имеется установка на длительное сохранение внимания именно на данной, а не на другой деятельности, мы тотчас преодолеваем эти отвлечения, как только основные центры, связанные с выполняемой работой, восстановят запас своей энергии.

4. Рассеянность Рё внимательность.

При рассеянности сознание человека не имеет определенной направленности, а переходит с одного предмета на другой, т.е. рассеивается.

Можно выделить два основных вида рассеянности:

Первый – результат общей неустойчивости внимания. Р?Рј, как правило, отличаются дети младшего возраста. Однако РѕРЅРѕ может быть Рё Сѓ взрослых РІ результате слабости нервной системы или большого утомления, недосыпания Рё С‚.Рґ. Такой РІРёРґ рассеянности появляется также РїСЂРё отсутствии привычки работать сосредоточенно.

Второй вид рассеянности имеет совсем иной характер. Он возникает потому, что человек сосредоточен на чем-то одном и поэтому не замечает ничего другого. Такой рассеянностью отличаются люди, увлеченные своим делом.

На основании всего вышесказанного, можно сделать вывод. Если человек привыкает все делать внимательно, то внимание, становясь постоянной особенностью, перерастает во внимательность, которая, как черта личности, имеет большое значение в общем психологическом облике человека. Тот, кто обладает этим качеством, отличается наблюдательностью, способностью лучше воспринимать окружающее. Внимательный человек реагирует на события быстрее и переживает их часто глубже, отличается большой способностью к обучению.

Внимательность связана с большим развитием свойств внимания: его объема, сосредоточенности, устойчивости, распределения. Обладая этим качеством, человек легко сосредотачивается, у него хорошо развито непроизвольное внимание. Даже при отсутствии интереса к работе внимательный человек может быстро мобилизовать произвольное внимание, заставить себя сосредоточиться на трудном и неинтересном занятии.

Обычно отличаются внимательностью выдающиеся ученые, писатели, изобретатели, и вообще творческие люди.

Для диагностики внимания существует ряд методик: например, для определения объема внимания предназначена тахистоскопическая методика Д. Кеттела, В. Вундта; для определения концентрации и устойчивости – корректурный тест Б. Бурдона; для определения скорости переключения внимания – метод таблиц Шульте.

УТВЕРЖДАЮ

Ген. директор ОАО "Информационные

системы Бурятии" Цыбиков Ч.Г.